Voilà, encore une fois, v'là que je vous cause d'un Produit qui existe depuis des lustres, que tout le monde connaît.

En fait, j'en ai souvent entendu parler, mais j'y suis jamais allé (comme la Polynésie).

Parfois ya des gens qui m'ont dit : T'as mal à la tête ? Ben mets du Baume du Tigre !

Ou mon Ostéo : Bon, alors pour les massages du muscle du cuissot, et les contractures, le Baume du Tigre c'est radical.

J'ai répondu à chaque fois : Ouais, ouais... (et pis après, j'ai oublié).

Cela étant, j'avais jamais touché ou senti ce truc.

Et puis, un beau jour, au Salon Running Expo, le Stand de la marque est apparu, là, devant moi, comme Saint-Paul sur le Chemin de Damas ayant reçu la Révélation Divine.

J'm'approche donc d'une Madame-Vendeuse (ou alors, c'était un Monsieur, je sais pu...).

La bouche en cœur, je bave que je ne connais point la chose, et que j'aimerais bien en savoir plus.

Alors, j'ai eu le droit à des tas d'essplications de comment que c'était fabriqué, et que ça existait depuis 1870 (fabriqué par un Herboriste Birman selon la Pharmacopée Chinoise).

J'ai répondu : Rho la la... (vachement impressionnée, et tout... Ça c'est mon côté Vintage).

Et ensuite, j'ai mis mon gros nez sur le Produit en lui-même, histoire de savoir comment que ça sentait cette affaire-là.

Ben mes Aïeux, j'comprends que si t'as mal au crâne, ça te fait passer une migraine en moins de deux !

C'est très fortement... Euh... Comment dire... Comment décrire ça ?

Camphré.

Voualà, je dirais : camphré. C'est pas une odeur à laquelle tu peux rester insensible, c'est du genre présent, vois-tu... Tu peux pas l'oublier (il mérite bien son nom, c'est du costaud !). 

N'étant pas très motivée par la forme classique (en petit pot, façon baume/crème), j'ai donc opté pour l'Huile (savez que j'adore les z'houiles, n'est-ce pas ?). Sur le Stand de l'Expo, j'avais payé 8€ (plein de Sites en vendent sur le Net, et faut compter l'astronomique somme d'environ 8,50€, Maryse).

Le Vendeur m'a dit que c'était très bien à appliquer avant de pratiquer une activité Sportive (une histoire de comme quoi ça protège le muscle, et tout).

Et, étant donné que c'est un peu multi-usages (tout juste si ça moud pas le café cette histoire) : c'est également très bien en massage, après l'effort (pour soulager les muscles et accélérer la récupération).

Ben voualà, c'est devenu le nouveau produit dont je ne veux plus me passer.

J'applique l'Houile sur les cuisses et les mollets, juste avant d'aller courir, et je l'utilise également en massages lorsque je rentre d'une Course ou d'une séance de Running (en alternance avec celle à l'Arnica de Weleda, qu'est rudement chouette aussi et qui a une odeur plus discrète et très relaxante).

Ça délasse très bien, ça ya rien à dire. J'adore l'odeur, qui finalement, bien que très forte, se révèle apaisante.

Pis ya pas besoin d'en mettre énormément (c'est comme le Paic Citron, juste quelques gouttes suffisent).

Et figure-toi, que j'ai même trouvé un autre usage...

Je me suis aperçue qu'en me massant là où c'est qu'ya les poumons (la zone entre la poitrine et le cou - nan, j'ai pas dit les nichons !), ça me permettait de mieux respirer (ouais).

Comme tu sais : je fume (oui, c'est pas bien, et nan, j'arrête pas. Le cloutage des z'oreilles m'a suffit, la cigarette électronique ça marche pas, et l'hypnotiseur, j'irai essayer quand je serai décidée).

Or, le fait de cloper ça se marie pas très bien avec la Course à Pied...

Là, déjà, je trouve que je fais un effort phénoménal en ne fumant pas sur la ligne de départ (tu peux hurler, ça horrifiait tout le monde... Même pendant le Marathon, j'ai pris une taffe à un Spectateur au 30ème km...).

Donc, le matin d'une Course, je ne fume plus qu'une Cigarette (ce qui est déjà trop, je te l'accorde... J'ai promis à Saïmeune-Hulk que ce serait le max).

MAIS : la grande nouveauté, c'est que je me masse donc la zone décrite plus haut avec le Baume du Tigre, et ça dégage les Bronches, un truc de ouf' !

J'ai l'impression de super bien respirer, qu'ya la montagne dans le dedans de moi-même, et l'effet perdure au moins 2 heures après (je sniffe aussi la bouteille, allez voilà, ça y est, c'est dit, c'est fait, c'est avoué).

Si tu te poses des questions sur les différences entre la Version Rouge & la Version Blanche, ainsi que la Compo, et les différents usages, ya le Site Wikipedia qui est très instructif : ICI.

Le Baume du Tigre existe sous différentes versions (même en Patchs). Il est également recommandé pour les piqûres d'insecte, mais attention à bien se rincer les mains après usage (et ne pas se frotter les yeux).

Pas d'utilisation par les femmes enceintes (il contient des huiles essentielles), et les enfants âgés de moins de 6 ans.

Et toi, tu connais ? Tu l'utilise pourquoi ?

Aujourd'hui, Sonia découvre la roue.

Ben mes z'enfants, j'me rends compte que j'ai pas causé Running depuis cette journée hors du temps qu'a été le Marathon de Paris.

Je crois que chuis toujours pas redescendue sur terre, du reste...

Une seule hâte : recommencer l'année prochaine ! D'ailleurs, c'est hallucinant comme mon Billet à ce sujet à motivé les Troupes ! Je ne compte plus le nombre de coupains et de coupine sortis du placard et déjà inscrits pour l'an prochain (alors que courir, ça leur passait un peu au-dessus de l'esprit...). Bêler ne s'applique pas qu'aux Cosmétiques ici, et qu'est-ce que ça me fait plaisir :)

Le temps que mes esprits y se remettent de tout ce qui s'est passé le Dimanche 6 Avril 2014, v'là que j'ai donc repris l'entraînement progressivement (mais c'était raide, tu sens que les 42,195 km & tout l'émotionnage autour, ça fatigue un peu le dedans du Body...). Traduction : tu te traînes lamentablement pendant un certain temps, avant de retrouver toutes tes capacités habituelles.

En fait, et pour résumer : hormis les entraînements en semaine (essentiellement avec Jogg.in), tous les Dimanche, je cours. J'veux dire que que je suis inscrite à une Course Officielle en Région Parisienne (ça coûte entre rien du tout, ou 8€ ou jusqu'à 20€ environ).

Voici donc c'que j'ai testé dernièrement (si ça peut t'intéresser pour l'année prochaine) :

La Color Run

5km sur les Berges (Quais de Seine, de l'Hôtel de Ville au Trocadéro), en musique, et en se faisant arroser de poudre de couleur (fécule de maïs) à chaque kilomètre.

J'y retournerai plus. J'étais pas dedans, encore trop dans le mood du Marathon. La distance était trop courte, je suis restée sur ma faim (ou alors : c'est tout simplement plus de mon âge).

Plus du Fun, que du Run. Beaucoup de gens qui marchaient, et qui étaient juste là pour rigouler (je ne critique pas et je n'ai pas dit que ce n'était pas bien, c'est juste que ce n'est pas ça que je recherche).

M'enfin, l'ambiance était sympa, chuis rentrée (en courant) colorée jusqu'à l'os, et j'ai fait peur à une vieille dame en allant chercher mon pain à la Boulangerie dans cet état :)

 Nina, ma Collègue Schtroumpf, dans toute sa splendeur (et avec son autorisation).

Les 10km du Bois de Boulogne.

Il pleuvait, les Bénévoles étaient de très mauvaise humeur (première fois que je vois ça sur une Course, car en général, ils sont adorables), ça se sentait qu'ils étaient là à l'insu de leur plein gré, et vraiment pas contents.

L'un d'entre eux nous aboyé dessus dans le Sas de Départ. On l'a remis en place en lui conseillant d'aller prendre ses gouttes...

Les autres Coureurs n'étaient pas très sympathiques. Moi j'aime bien discuter avec les gens, là tu sentais que c'était pas la peine d'essayer d'engager la conversation.  

 Note cette joie, ce bonheur sur les visages, tout le monde qu'est content d'être là (et moi avec !)

J'étais pas dans une forme olympique... Mais y avait une chouette Médaille à l'arrivée (distribuée sans un mot, et sans un sourire, Bonjour l'ambiance).

Le Parcours était très agréable sinon, moitié bitume, moitié sous-bois, pas de difficultés hormis des faux-plats de toute bôôôté.

J'y retournerai tout de même l'an prochain, car c'était en une seule boucle (je préfère, plutôt que de refaire 2 fois la même chose).

Ce temps lamentable vous est donc offert par : ma gueule !

Les 10km d'Handicap International.

Toujours dans le Bois de Boulogne, un super Parcours au profit d'une belle cause, des Bénévoles choupinets, des Coureurs adorables, et des chiens d'aveugles qui portaient aussi un tee-shirt :)

Sinon, faudrait qu'on m'essplique pourquoi j'ai une tête où c'est écrit "Viens me causer, j'vais t'accrocher ton Dossard".

A chaque fois, j'y ai droit !

Chuis sagement posée en attendant le Départ de la Course, et v'là qu'ya toujours des mecs qui viennent me demander de l'aide, un truc super difficile, aka : à l'aide de 4 épingles à nourrice, attacher un dossard sur le tee-shirt d'un inconnu (pis y accrocher la puce chrono sur la basket, aussi...).

Note que ça ne me dérange pas, chuis toujours prête à aider, hein !

Et c'est là que j'ai enfin réussi à faire ça : 

Ah, j'étais en forme !

Sauf qu'en passant la ligne d'arrivée : pu de son, pu d'image.

J'ai vu un voile blanc, c'est là que je suis entrée dans la Lumière (Poke Patricia Kaas), et pu de Sonia à l'horizon. Black-out total.

Étonnant à vivre, mais on s'en remet vite !

Les 10km des Étangs de Cergy (95).

Je crois que c'était l'une des plus jolies Courses (plutôt Trail, mais sans la Boue, qu'on a fait en 1h05) à laquelle j'ai pu participer... Organisée par des petits étudiants choupinets comme tout. On y est allé avec Saïmeune-Hulk, Spike & son p'tit Chinois.

Pas d'arche de Départ et d'Arrivée : juste une corde.

Pas de Puce Chrono, pas de tee-shirt, pas de médaille (z'avaient pas de sous), et ils notaient tous les Dossards à la main.

Au Ravitaillement, on a eu de la Menthe et de la Grenadine. Et les minots nous suivaient à chaque Kilomètre avec leurs VTT.

Et ben tu sais quoi ? C'était formidable.

Tu sentais qu'ils s'étaient défoncés pour organiser ça, je les ai félicités, et on reviendra l'an prochain !

 C'est magnifique ces Étangs !!! Je ne connaissais pas. On a adoré !

Y avait aussi un type... Comment dire...

Total look Sportif suréquipé (sauf qu'il portait un Bandana à la Bjorn Borg...). V'là que j'te montre ma tenue, v'là que j'me retourne, v'là que je m'étire contre un arbre (on s'étire pas avant une course, c'est le meilleur moyen de se claquer un truc). 

Nous, rien qu'à le regarder, on était bidonnés. Sur les yeux de Tonton Maurice : il nous fatiguait à s'agiter comme ça...

Et soudain, étant donné qu'il était plutôt intéressé par le public ébahi par sa personne : il est rentré dans un arbre (il l'a pas vu...). Je rappelle qu'on n'était même pas encore partis !

Ben qui qu'a déclaré forfait au 2ème kilomètre, et qui s'en est allé le Bandana à la main ? C'est là qu'on l'a vu s'éloigner dans la brume naissante du petit matin...

Le Cross du Figaro.

12km avec un dénivelé de 200 mètres, à effectuer dans le Domaine de Saint-Cloud : merveilleux, wouaw quelle belle Course !

J'y suis allée avec Paolo, Spike & son P'tit Chinois qui pédale dans la cave. C'était : CANON !

On a morflé not' race, mais on s'est pas arrêté une seule fois, et on n'a pas marché dans les côtes.

Il faisait beau, les Bénévoles, le Parcours, et les Coureurs étaient géniaux.

A un moment, ya un Monsieur qui tractait son épouse dans une montée (de toutes façons, y avait QUE des montées).

J'ai dit : Et moi ?

Il a répondu : Ben venez !

Et il m'a donné la main. Rho la la, c'était bon, ça !

Le P'tit Chinois c'est un Anarchiste... Ça l'embêtait un peu de courir pour l'UMP... Mais au final, qu'est-ce qu'on était contents !

Temps d'arrivée : 1h30.

Avec Spike, on l'a juré : jamais dernières !

Les Foulées d'Auteuil.

Pour la première fois, j'ai couru en tant qu'accompagnatrice d'une personne mal-voyante.

Et faut dire que sous cet angle, ya des choses que je n'aurais pas remarqué (et qui ne m'auraient pas dérangées) si j'avais couru toute seule...

Là, en plus de te concentrer sur la Course, faut que tu penses à indiquer les trottoirs, les changements de texture de sol, 

Parcours en 2 Boucles de 5km sans difficultés, pas de faux-plats.

La Course étant ouverte aux Non-Voyants & aux Mal-Voyants, le parcours était supposé être "sécurisé". Ce n'était absolument pas le cas... Aucune bande plastique fluo orange afin de signaliser. Nombre de promeneurs/vélos/voitures/autres Coureurs sur le Parcours = dangereux. Ma co-coureuse a failli se faire renverser par un vélo (et s'est fait engueuler, par-dessus le marché !).

Le signalement quasi inexistant. Sympa de se perdre lors de la 1ère boucle, de devoir revenir en arrière. Sympa de n'avoir aucune indication quant à l'arrivée. Il me semble que de nombreux coureurs ont perdu énormément de temps avec cela (passer sous l'arche de départ alors que l'on souhaite arriver, avec des gens qui se promènent au milieu : c'est plutôt très très moyen).

Avec en prime, les personnes d'une amabilité foudroyante aux Vestiaires :

Nous : Bonjour Madame, nous venons récupérer notre sac, il est rose.

Elles : Ouais, ben j'vais vous le donner ! Pas la peine de m'indiquer la couleur, tout est bien rangé !

Nous : Merci pour votre amabilité, et désolée de déranger...

Au final : on s'est paumées, et on a presque fait 11km en 1h07. 

Sponsor de la Course : une marque de Champagne (gros gros Lol pour un événement Sportif), nan on n'en avait pas au Ravitaillement, ni dans le Sac de fin de Course :)

La Médaille : la même que celle des Foulées du 8ème (ça devait être un fond de stock, y avait pas de ruban, débrouille-toi pour l'accrocher). Tee-shirt t'oublie (*), et en fin de course : une compote (autant ne rien donner). J'm'en fiche du sac de course, je ne cours pas pour ça. Mais même aux Étangs de Cergy, sans rien du tout, c'était mille fois mieux.

J'y retournerai pas.

(*) J'en fais la collec' pour donner à des Organismes qui les récupèrent par lots.

Les Foulées Pierrefittoises (93).

10km en 3 Boucles de 3,3km chacune.

Une Course gratuite (oui, ça existe et il y en a plein !), à l'ambiance très sympathique (big-up à la fille du vestiaire qui s'appelait Sonia), des Bénévoles adorables, tout le monde qui discutait avec tout le monde, un tee-shirt et une médaille à tous les Finishers !

Un seul souci : y avait que des Hulks... Que des Coureurs qui faisaient partie d'une Association ou d'un Club Sportif, quoi... Heureusement qu'ils étaient cools, passque là on s'est sentis bien nazes.

Et le Parcours... Comment dire... Un énorme faux-plat, suivi d'une côte à 8%. Voualà, fallait faire ça 3 fois de suite.

Inutile de te dire qu'on était au bord du décès, et que lorsqu'on a péniblement attaqué la côte-de-sa-race pour la seconde fois, les Hulks avaient déjà terminé.

On a mouru, mais on a vaincu quand même (en 1h05...), et même pas qu'on a marché une seule fois (No Pain No Gain).

En rond blanc, c'est une Lectrice qu'est venue avec nous

et qui s'est limite évanouillée à l'arrivée, la pôv'...

(Quoi mes Chaussettes ? C'est Japonais, j'vois pas le problème). 

Comme dit Spike : vu qu'on n'avait rien d'autre à faire à part souffrir et courir, ben on a fait des Selfies.

La Policière sur le Parcours a dit qu'on était dingues et était morte de rire. On a répondu : Oui Madame !

Y avait un ancien Para de la Légion Étrangère (c'était marqué sur son tee-shirt), il portait le n°101 (on a cru que c'était son âge), et ben il est arrivé avant nous...

Y en avait un autre, il courait pas, mais faisait de la marche rapide. Et ben il allait plus vite que nous (on n'a vraiment pas compris...).

Et une fille aussi : quasiment à poil (et je n'exagère pas...). Juste vêtue d'une brassière et d'un mini-Shorty qui faisait string, toutes les fesses à l'air comme sur une Plage de Copabacana... J'veux dire : un peu de décence quand même...

Bilan : c'était génial. Maintenant qu'on sait que c'est dur : on retournera s'arracher la gueule là-bas l'année prochaine, et tant pis si on est encore à la ramasse, y aura toujours des gens qui arriveront derrière nous ! 

Les 10km du 19ème.

Dans les Buttes-Chaumont, donc : ça monte, ça monte ! (traduction : ça latte gravement sa race... Et essplique les 1h04 à l'arrivée...).

En compagnie de Monsieur le Maire de l'Arrondissement qui courait aussi, tout modeste :)

Avec Saïmeune-Hulk, et le Couple Jojo & Mimi : 26 Marathons à leur actif... Mimi a commencé à courir à l'âge de 42 ans (j'te laisse faire le compte, elle est coquette) et elle court plus vite que son mari :) Le dit-mari déclarant d'ailleurs à qui veut l'entendre : Ma femme ? Je passe mon temps à lui courir après...

Quelle belle ambiance, quel chouette Parcours en une seule Boucle !

Quels gentils Bénévoles (les pauvres, patiemment ils tentaient d'essayer de parlementer avec des Automobilistes mal embouchés qui voulaient absolument passer au milieu de la Course...).

Les sourires, la convivialité, les encouragements des spectateurs, taper dans les mains des petits enfants, et le plaisir de franchir une ligne d'Arrivée : c'est pour cela que je cours !

Voualà, et y en a encore plein d'aut' prévues !

Sinon, cette folle de Spike, elle voulait m'emmener à CA :

Là j'ai dit qu'il fallait quand même pas déconner.

Le concept : tu fais 12km (avec des obstacles, sinon c'est pas rigolo, et les Courses type Mud Day, So Mad, Frappadingue, etc., ça ne m'intéresse pas).

Au Départ, tu as 3 Vies accrochées sur toi.

MAIS : sur le Parcours, des vilains Clowns (armés de requins en plastique ou de petits chevaux en peluche) sont chargés de te sauter dessus afin de voler tes Vies.

Et à l'Arrivée, ils t'attendent, munis de cotons-tiges géants, afin de t'empêcher de passer la ligne.

Le nom de la Course : "Got balls ?" (*) Les organisateurs, je sais pas ce qu'ils prennent, mais c'est de la bonne. J'adore l'idée, même si je n'irai pas. A la place, j'vais aller faire un Trail de 25km avec Saïmeune-Hulk (nan, j'aime toujours pas le Trail, mais j'y retourne quand même...).

(*) T'as des Couilles ?

Au final, avec Spike & son p'tit Chinois, on va participer à la Course du Château de Versailles (pas le Paris-Versailles, ça n'a rien à voir), on mettra nos diadèmes et des tutus (oui, on va vraiment le faire passqu'on est trop des malades, des vraies oufs).

Mais on fait le 15km avec les gros mecs, pas le Parcours de 8km avec que des filles où c'est que j'ai plein de coupines qui iront, big-up à elles ! (tant pis si on est moins bien classées, on s'en fout, nous on préfère les Courses Mixtes avec les Hulks). Spike, elle a tout résumé : J'crois que chuis pas faite pour les chronos.

(En attendant, qu'est-ce qu'on se marre !)

Et sinon, tu fais l'exercice de la Planche, toi ? (je pratiquais bien avant que le Défi-Buzz soit lancé sur Face Book).

Même si tu ne le fais qu'une seule fois par jour, c'est largement suffisant.

L'important étant de rajouter des secondes au fur et à mesure (et de rester bien droit, ne pas baisser ou lever les fesses).

Pour l'instant, je tiens 2,15 minutes (mais je le fais 2 fois par jour).

Et ça gaine bien tout de l'intérieur, radical !

En fait, je me suis rendue compte d’un truc tout bête… Lorsque j’avais pris un forfait avec un Coach Individuel il y a quelques années, je n’avais pas fait toutes les séances, pour une simple et bonne raison : à l'époque, je n’étais pas plus motivée que ça.

Le gentil Monsieur venait chez moi afin de me faire faire des séances sur tapis, mais faut être réaliste : je n’en avais strictement rien à faire. Ça ne me correspondait pas. Donc, ça a fait comme avec l’abonnement pris à la Salle de Sport : au bout de 2 mois, il n’y avait plus de Sonia. Portée aux abonnés absents !

Qui n’a pas déjà vécu ça, hein ? Perso, les gens qui ont un abonnement dans une salle et qui renouvellent chaque année : respect, ça me fascine.

Au bout d’1 an de pratique de la course à pied, je pense donc qu’à présent, la motivation est là, et elle ne s’en ira plus.

Paraît que le Running c’est addictif. Soit tu laisses tomber au bout d’1 mois, soit tu n’arrêtes plus jamais de ta vie. Je pense sincèrement qu’à présent je suis dans la seconde catégorie... (il me semble vous avoir déjà causé de Bigorexie).

Et ya aussi un truc que j’ai beaucoup entendu : les gens qui s’y mettent sur le tard, ce sont ceux qui réussissent le mieux. Ils sont (bizarrement) plus performants, plus sérieux dans leurs séances, etc.

Que demander de plus ? A 42 ans, après être donc passée du canapé au Marathon, de l’état de larve allergique au sport, au dépassement de soi, v’là que je me demandais dans le dedans de moi-même quelle pourrait être la prochaine étape ?

Passer en-dessous d’1h aux 10km en Course Officielle ?

Passer aux 2h pour les 20km de Paris ?

Passer aux 2h15 au Semi-Marathon ?

Note que ce ne sont pas des challenges de ouf ! Les Hulks qui lisent ça doivent se tenir les côtes de rire ! M’en fiche, tant que je ne me fais pas ramasser par la voiture-balai, tant que je n’arrive pas dernière, tant que je pars et j’arrive entière : ça me va.

Et le Marathon en 5h, ça serait chouette aussi, ça, non ?

Donc, ya un moment où faut vraiment se botter les fesses… Je cours pour le plaisir, certes. Mais pourquoi ne pas se donner un objectif réaliste ? Juste pour se dire : je suis capable de faire mieux. Juste pour moi, c’est un Sport égoïste, j’en retirerai une satisfaction personnelle (ne limite pas tes défis, défie tes limites).

C’est ainsi que j’ai accepté les services de Romain de Just Coaching.

Tu me connais, donner un coup de pouce à des inconnus qui démarrent : c’est ce que je préfère faire !

Dès le départ, je lui esspliqué que j’étais un cas compliqué, aka :

-        Je fume, et qu’il n’est pas prévu d’arrêter pour l’instant.

-        Je refuse tout ce qui s’apparente de près ou de loin à du Fractionné (j’en avais causé ICI)

-       VMA ? VO2 MAX ? Parle-moi un langage que je comprends, s'te plaît... La ceinture cardio ? Nan je la porte pas, elle gratte, je ne la supporte pas.

Et ben tu sais ce qu’il a fait ? Il a dit qu’il relevait le défi… Le pauvre… Il ne savait pas dans quoi il s’engageait avec une tête de mule comme moi.

V’là qu’on a donc décidé de faire une 1^ère séance découverte afin de voir ce que ça donnait toussa.

Manman elle s’est à présent remis du Marathon (sans dégâts d’ailleurs, j’étais juste Robocop le lundi, où descendre les escaliers du Métro était tellement impossible que j’ai du me résoudre à prendre le bus… Mais le mardi : plus rien ! C’est comme si je n’avais rien fait le Dimanche).

J’ai donc recommencé doucement mes séances longues (de l’endurance fondamentale qu’on appelle ça), aka je cours pendant 2h à 8km/h environ.

C’est là que Romain est arrivé sur ses Baskets et m’a gentiment esspliqué que si je continuais à ne faire que des Séances en Endurance Fondamentale : mon corps allait s’habituer à courir longtemps lentement, et que je ne pourrai pas m’améliorer au niveau des temps.

Pour éviter de stagner à la vitesse mamie-fait-son-jogging, il fallait donc (comme dit Saïmeune-Hulk) « se faire un peu mal à l’entraînement » !

Et moi, quand on me dit ça : je tremble d’angoisse…

Ben tu sais quoi ? On l’a fait !

V’là qu’on est partis tout gentiment en vitesse croisière, et après… Ben Romain ne m’a pas lâchée, en augmentant progressivement la vitesse pendant 30 minutes (que même pas je m’en suis rendue compte ! Ce cachalot l’a fait à l’insu de mon plein gré).

En arrivant écumante sur les Quais de Seine, ça m’a fait la même chose que la fois où j’étais avec le Groupe de Hulks : Nausée, point de côté, sensation d’être arrivée au bout de ma vie.

Choupinet comme tout, il m’a laissée faire mon cirque (nan, je l’ai pas insulté !), boire de l’eau, respirer, me remettre, marcher, toussa toussa.

Et ensuite ? Ben on a refait exactement la même chose dans l'autre sens… Départ gentil, puis vile accélération insidieuse, on tient on tient on tient... Et la seconde fois, même pas j’ai eu de nausées !

Le but ? Tenir le plus longtemps possible. Les pros appellent ça : se rentrer dedans.

Tu sais quoi ? Ça marche. Ya pas à pondre une pendule.

Romain il dit que vu mon rythme et ma façon de courir, il est persuadé que je peux arriver à faire le Marathon en 4 heures… Moi je dis qu’il est dingue. Lui il dit qu’il en est certain, que je peux tenir à 10,5Km/h pendant 4 heures, sans souci.

Pourquoi un Coach ? Parce que franchement, comment veux-tu arriver à faire ça tout seul sans personne pour te pousser dans tes derniers retranchements. Quelqu’un qui te booste en te disant : Allez, on ne lâche rien, allez Sonia, on s’accroche !

Quand je cours en groupe avec Jogg.in, j’opte toujours pour des séances à mon niveau, donc aucun qui essaye de courir plus vite, mais juste de la motivation commune, de l’échange, du partage, et de la rigolade. Je vais donc conserver mes séances chéries du Jeudi pour l’endurance fondamentale.

Mais là, en individuel, c’est vraiment axé sur TOI, TES capacités, le dépassement, etc. C’est là que je pourrai faire des séances plus courtes, mais plus rapides (et donc plus bénéfiques en terme de « performance »).

Et surtout : ON TE POUSSE AU CUL ET ON NE TE FOUT PAS LA PAIX.

Nous avons terminé par des séances d’étirements de toute bôôôté. J’étais tellement au taquet que s’il y avait eu des branches auxquelles me suspendre, j’aurais pas hésité à me prendre pour un Gorille ! (n'importe quoi)

Après, faudra aussi bosser le Gainage...

Bilan, tu l'auras compris : j'ai adoré ! (rien à voir avec les séances d'il y a quelques années, de l'eau a coulé sous les ponts depuis...).

J'ai aimé le fait que Romain soit à l'écoute, veuille tout connaître de ton parcours, et savoir exactement ce que tu aimes faire ou pas (et pourquoi).

J'ai aimé qu'il puisse pousser, mais toujours gentiment et en fonction de tes capacités, et sans forcer.

Et puis : c'est un Pro, ça se sent. Il sait de quoi il parle... Il ne la fait pas à l'envers.

Il s'adapte à tous les niveaux, tous les âges, sans jugement et t'encourage. Ce qu'il aime : les challenges à relever. Partir de pas grand chose et pousser la personne jusqu'à son but.

Séance très complète, pas les yeux rivés sur la montre, et prenant le soin de tout expliquer parfaitement (même les conseils nutritionnels).

BONUS 1 :

-        Je peux faire gagner à 2 personnes différentes 1 heure de Coaching chacune (pour le Sport que tu veux, ya pas que la Course à Pied dans la vie, et toutes les options possibles & en fonction de ce que tu recherches sont ICI).

Comme d’hab’, les Règles de Concours sont LA.

Je clôturerai Vendredi 25 Avril 2014 à 20h (les 2 gagnants seront annoncés dans la soirée).

BONUS 2 : 

-        Avec le Code Promo LESCHRONIQUESDESONIA (valable jusqu'au 31 Juillet 2014 - 1 seule fois), 1 Séance Individuelle d’1 heure à -50%, soit 30€ au lieu de 60 habituellement !

NB : Non, je n’ai pas payé la séance découverte, elle m’a été offerte par Romain.

Oui, je rédige un article (non rémunéré). Mais uniquement parce que j’ai aimé les conseils et le bénéfice retiré (sinon, je n’en aurais pas parlé du tout).

Et pour être complètement transparente : si des inscriptions se font via mon Blog, j’aurai quelques séances gratuites (si j'en ai pas, j'en achèterai toute seule avec mes sous). Voilà, c’est juste histoire d’être (comme d'hab') parfaitement claire envers vous !

EDIT - Voici les 2 Commentaires gagnants :

Je ne peux pas continuer de courir n'importe comment après mon destin tel un cheval sauvage. A force de stagner à 8km/h, on dirait que Tornado est sous Lexomil. J'ai besoin des conseils avisés de Romain, surtout si je veux courir les 20kms de Paris en 129 minutes. J'ai beau avoir des chaussures qui courent vite assorties à mon vernis à ongles, ça ne fait quand même pas tout.

La fille qui court quand elle sait pas quoi faire

Sonia t'es gentille tu me rends mon Mari. 
Je veux bien partager mais ma bonté à des limites, 

Bien à toi,

Hulkette

Nous sommes le Lundi 7 Avril 2014, et depuis hier, j'ai un p'tit truc différent de la majorité des personnes, mais ça ne se voit pas du tout.

Ça va, c'est se vanter déjà assez bien, là ?  

"Non organisé durant la guerre,

le Marathon Tour de Paris renaît pour la 10ème fois en septembre 1918

alors que l’Armistice n’est pas encore signé.

Mais plus qu’une anecdote c’est un fait historique auquel les nombreux spectateurs assisteront,

la participation de la première Marathonienne française,

Marie-Louise Ledru, âgée de 23 ans, elle sera classée en 5h40 min pour 42,290 km.

Son mari participa également à ce Marathon."

Tout a commencé il y a quelques mois... Il s'est passé quelque chose de bizarre.

V'là qu'en discutant avec la meilleure amie de Cerise, là, comme ça, elle déclare : "C'est dommage, je ne pourrai pas courir le Marathon car j'ai un avion à prendre le même jour".

J'ai répondu : Ah ?

Elle précise : Faut que je revende mon Dossard.

J'ai pas réfléchi, et ai demandé : Et... Euh... Comment dire... Tu voudrais bien me le revendre à moi ?

Elle a juste dit : Oui.

Je n'en ai pas parlé tout de suite à Cerise.

Au départ, j'ai gardé ça pour moi. Car normalement, le Marathon je devais le faire en tant que Bénévole pour l'Association Laurette Fugain, et également comme Coach des 12 km.

C'est-à-dire que l'on se poste en bande à la Maison de la Radio, et que l'on accompagne l'un des 85 Coureurs (courant en violet, couleur de l'Association) jusqu'à l'Arrivée.

Vu sous cet angle, ça m'allait très bien (Merci aux 2 Lectrices Jumelles Armelle & Marie qui se sont portées Volontaires... Et également à ma Collègue).

Merci aussi à la Lectrice qui s'est proposée comme Réflexologue Bénévole (si vous voulez ses coordonnées, n'hésitez pas, elle a des mains magiques qui ont bien soulagé les Finishers !).

Mais au fur et à mesure que la date approchait, l'idée est venue que j'avais vraiment envie de parcourir cette légendaire distance des 42,195 km. Je voulais être Marathonienne. Ne pas attendre 2015.

15 jours après la discussion avec l'amie de Cerise, v'là que je me suis enfin décidée à en parler à Cerise elle-même.

J'ai demandé : Dis... Ya ta copine qui veut bien me revendre son Dossard. A ton avis, est-ce que je peux le faire ?

Elle a répondu : A mon sens, c'est encore trop tôt... L'année prochaine, oui.

Toute déconfite, j'ai pensé "Bon, ben, je l'écoute car elle a toujours raison".

Quelques temps après, elle m'a dit : Sonia, je vais voir ce que tu donnes au Semi-Marathon. Si je constate que tu arrives fraîche et sans insulter personne, tu pourras faire le Marathon !

Le Dimanche 6 Mars, ça s'est très bien passé.

A la fin de la Course, je me suis plantée devant Cerise, en lui demandant : Alors ? Chuis pas fraîche, là ???

Elle a rigolé, et a dit : Ok. Tu as ma permission. Va faire un chèque à ma copine pour son Dossard.

A ce moment-là, il restait 1 mois. 1 mois avant de participer à l'une des plus importantes Courses du monde.

En qualité de tête de mule, je m'étais tout de même beaucoup entraînée en amont. Depuis longtemps, je savais que le 6 Avril, je ne serai pas Coach, mais Coureuse.

15 jours plus tôt : pour la première fois de ma laïfe, montée sur un Podium. 3ème fille sur un Cross de 18km. Le lendemain : Course de 10km en 1h03 (ça veut toujours pas descendre en-dessous d'1h tout rond...).

1 semaine avant : Eco-Trail de Paris avec Saïmeune-Hulk & 2 Lectrices (Cœur-Bisous-Cœur).

Au milieu du parcours-de-sa-race-avec-du-dénivelé-de-sa-mère : ravitaillement, tout en haut du Domaine de Saint-Cloud. Saïmeune dit : Rhoooo, c'est beau cette vue, regarde !

Moi : J'm'en fout !

Arrivée en vrac à la Tour Eiffel (en ayant auparavant insulté tous les canards sur l'Allée des Cygnes). J'me dit : Et ben... Ça va être chouette la semaine prochaine.

48 heures avant la date fatidique : Stress intense. Chiante avec tous mes proches.

Terrée dans un trou. La peur, la peur, la peur.

Veille du grand jour : pétage de câble, pleurs d'angoisse. C'est Cerise qui prend.

Je me confonds en excuses en lui disant que je suis la pire des connasses.

Elle répond : Je ne tiens absolument pas compte de ce que tu dis. Je te connais, tu n'es pas dans ton état normal, et tu ne racontes que des conneries. Va prendre tes gouttes, et te coucher !

Et en passant : Merci aux Agences de Presse qui lisent VRAIMENT mon Blog et envoient des Produits appropriés ! (ça a bien servi...). 

Pour ceux qui ne connaissent pas : ce sont des Fleurs de Bach

(des plantes macérées dans un peu de Cognac).

On en dilue 4 gouttes dans de l'eau, et on boit cela au cours de la journée.

Pour un effet immédiat : 4 gouttes directement sous la langue. 

Dimanche 6 Avril 2014 - 6h45 du matin.

Sortie de chez moi afin de prendre le métro. Chaque doigt de pied est entouré d'un pansement Compeed.

Et si j'avais oublié quelque chose ?

7h15 - Arrivée Avenue Kléber, devant les Camions Laurette Fugain.

Associable, je préfère me coller sur un banc. Brouillard... Qu'est-ce que je vais faire ? Qu'est-ce qui va se passer ? Comment peut-on courir environ 5 heures, alors que l'on n'a jamais passé 2h30 ? Est-ce que le corps ne va pas lâcher ? Aurais-je la chance de franchir la ligne d'arrivée ? C'est le grand plongeon vers l'inconnu...

8h - Visage fermé, c'est la descente des 87 Coureurs dans notre Sas de Départ.

Comme nous devons tous partir en Groupe (et nous séparer après en fonction de nos niveaux respectifs), nous sommes dans le même.

Précision pour les râleurs : non c'est pas bien de partir dans un Sas non adapté. C'est MAL. Mais là, pas le choix, A.S.O. met toute l'association Laurette Fugain ensemble dans ce Sas-là. Ça permet de créer une "vague violette" au départ. Nous avons fait attention à ne gêner personne, et nous sommes mis tout au fond du Sas. Nous sommes partis en dernier, et n'avons pas ralenti les coureurs, car avons bien veillé à nous positionner sur la droite de la route.

Il y a 50 000 Participants (dont seulement 20% de filles...). Les Champs-Elysées sont noirs de monde, de l'Arc de Triomphe au Rond-Point.

De plus en plus en Stress. Envie de vomir.

Pensées qui se bousculent : Il y a des pavés. C'est un Sas assez rapide, ils vont partir comme des flèches... Et si quelqu'un me bouscule, si je me sens happée, si je glisse sur une bouteille ou un sac plastique ?

Et là, il s'est passé un truc bizarre. Juste à-côté : Frogita. Quelle était la probabilité de la retrouver au milieu de toute cette foule ?

Tellement heureuse de la voir, elle est toute douce. On a discuté jusqu'au départ, et je me suis rendue compte qu'elle m'avait retiré tout stress... (Merci Isa).

J'ai juste dit : Tu te rends compte ? On est sous l'arche de départ du Marathon de Paris. Grosse boule d'émotion dans la gorge... 

9h15 - Notre Sas est finalement parti tout doucement, aucun souci avec les pavés, peu de plastiques par terre. Pas de bousculade (les flèches étaient déjà parties bien avant nous).

Cerise a dit : Regarde ! Les Champs-Elysées vont se dérouler sous tes pieds... 

Tout le reste s'est passé en 5h40. 

 On était encore bien mignonnes, car on ne pensait pas aux 37 autres kilomètres à venir...

Les Spectateurs étaient formidables, et les pancartes de toute beauté ! 

10h30 - 11ème km, Bois de Vincennes. Je récupère Spike et son p'tit Chinois qui pédale dans la cave, et v'là qu'ils m'accompagnent (à l'arrache et sans dossard, comme 2 voyous - Oui, je sais : c'est MAL) jusqu'au 20ème km.

Un super moment de rigolade. D'autant plus qu'ils se sont mis à courir depuis moins d'1 mois...

Emue. Elle a absolument tenu à ce que l'on partage ensemble ce moment.

Son p'tit Chinois ne voulait plus s'arrêter. Il m'a avoué en rentrant chez lui, qu'il s'était directement pré-inscrit pour l'année prochaine. Ils ont adoré l'ambiance générale, et l'idée du défi à relever.

J'ai répondu : J'en suis là au bout d'1 an. Si je le fait, c'est que vous pouvez aussi ! 

Suivez la ligne bleue...

(On croit que, mais nan nan, je ne marche pas, c'est juste pour la photo !)

12h - Passage du Semi-Marathon. Fraîche.

Ça va, cette distance est familière, et déjà effectuée 3 fois.

Une seule différence : faut tout simplement refaire exactement la même chose, là, maintenant, tout de suite...

24ème Km. Où est Cerise ?

Je suis toute seule.

C'est une distance inconnue. Peur et moment de flottement.

Passage sous les tunnels des Quais. Il fait noir, c'est étouffant. Mais il y a plein d'animations à l'intérieur.

Ouf, sortie ! Que c'est bon de respirer... Chuis où là ? 28è... Il en reste 14. Ça va, 14, c'est une distance maîtrisée (mais pas avec 28 dans les pattes, auparavant... Ça c'est nouveau, une grande découverte).

La Joélette de la maman de Thomas passe devant moi. Je crie : Bravo Chantal !!!

Ils vont trop vite, je les regarde s'éloigner... 

 Ils l'ont fait en 4h30...

Le compte-rendu est ICI.

Regardez cette vidéo, ils sont dingues !

Ils s'arrêtent même à des points Musique afin de danser pour Chantal... La fin est magnifique. 

30ème km - Maison de la Radio (Point Supporters Laurette Fugain avec les Musiciens Brésiliens). Je retrouve Giuseppe, l'un des 2 Italiens. C'est lui qui va me servir de Coach.

Il me dit : Rho mais ça va, tou as l'air bien !

Je réponds : T'as vu dans quel état je suis ? Jamais été aussi dégueulasse de ma vie !

Un Coureur inconnu se retourne, et lance : Si ça peut vous rassurer, je suis certain que je suis encore plus dégueulasse que vous !

Giuseppe rigole : Mà, tou es maquillée !!!

Moi : Oui... Je refuse de courir "nue" :)

Giuseppe s'est pas remis du concept.

Il précise : Tou sais, hier yé souis sorti, et yé mé souis couché à 6h dou matin. Yé souis encore complètement bourré !

Moi : Ben ça se voit pas...

Lui : Attends, yé vé té prendre en photo, et après yé vais faire la vidéou.

Moi : Ne me filme pas ou je te tue !!! 

32ème km - Mirabeau.

La montre indique que je cours depuis 4h15. 

Quatre heure et quinze minutes... C'est la première fois que ce temps est indiqué sur l'écran. Je n'ai jamais couru aussi longtemps. Et ce n'est pas fini...

Ma Collègue blonde est là, avec une immense pancarte dessinée par tous ses enfants.

Elle me tend une bouteille d'eau où elle a fait fondre un cachet d'aspirine, un autre de citrate de bétaïne, et du gel énergétique. Elle me donne aussi une compote de pommes, celle de l'un de ses gosses, en tube :)

Giuseppe prend tout, me fait boire et me nourrit. Même pas la force d'ouvrir les contenants, mes mains sont tellement gonflées que je ne les reconnais pas... Impression que 10 Saucisses Herta ont été greffées à la place des doigts (très perturbant comme vision). Si Cerise n'avait pas perdu son tube de gélules d'Arnica, en allant faire pipi dans le Bois de Vincennes, et ben ça serait pas gonflé comme ça :)

Ce matin, ma Collègue avait accroché la dite-pancarte dans mon bureau...

35ème km - Passage devant la Porte d'Auteuil. J'ai arrêté de regarder l'heure.

Giuseppe déclare qu'il veut assister à un match de Tennis à Roland-Garros, et se met à imiter le bruit des échanges de balles.

Je suis morte de rire.

Je lui demande d'arrêter de me faire rigoler car tout mon corps me fait mal. Si ça se trouve, même mes oreilles sont douloureuses. Remarque, je ne sais pas, j'y ai pas touché.

Je lance à la cantonade : Chuis trop vieille pour ces conneries, moi j'vous le dit !

Un Coureur répond : Moi aussi !

  37ème km, quelque part dans le Bois de Boulogne...

(un ballon de baudruche : tu piques une joue, ça explose !)

Ralentissement à chaque point d'épongeage, pour mater les Pompiers Bénévoles tremper brièvement mes doigts boudinés dans une bassine fraîche. Penser au fait que des centaines de gens ont également mis leurs mains là-dedans, bizarrement ça ne me dérange pas du tout.

Des Bénévoles munis de tuyaux d'arrosage rafraîchissent les Coureurs. Je me poste à chaque fois sous la douche...

A un moment, un Rhinocéros m'a poursuivie (en racontant ça, personne n'a voulu me croire...). 

Ensuite, c'est moi qui ai dépassé un Flamand Rose...

Penser à demander à ma Collègue ce qu'elle avait vraiment mis dans la bouteille...

Une autre Pancarte : Courage ! Ce soir, ya Game of Thrones à la Télé !

Entrée dans le Bois de Boulogne (dire que quelques heures avant, j'étais dans le Bois de Vincennes... Même en Métro, c'est long... Et tout ça a été fait en courant...). 

Au bout : c'est la ligne d'arrivée.

Peur du fameux "Mur du Marathonien", celui qui te bloque, qui te fait arrêter en 30 secondes.

2 Coureurs passent devant moi, en se parlant : Tu sais, là, tu peux te sentir bien, et dans 200 mètres, ne plus du tout avancer. Le "Mur" arrive n'importe quand et sans prévenir... Comme une voiture qui tombe en panne de carburant !

Ça ne me rassure pas du tout d'entendre ça, mais je reste confiante. Le plan d'entraînement a été suivi, je suis préparée... 1 semaine avant, j'ai mangé ce que l'on m'avait conseillé, et bu au moins 2,5 litres d'eau par jour. L'alcool ? Pas vu la couleur depuis 2 mois...

Pas une fois, j'ai pensé à abandonner. Comme m'a dit No Pain No Gain la veille, au Salon "Running Expo" : la case "Abandon" n'existe pas. Elle n'est pas programmée. Si tu as mal à une jambe, continue ! Il te restera toujours l'autre.

De toutes façons, arrêter n'est pas envisageable, car il y a un message sous mon tee-shirt :  

 Sacha, c'est mon vieux pote. Hervé, c'est le mari de cette pétasse de Pascale...

L'Association a dit : Faut que les "enfants" pour lesquels tu cours te fassent un dessin, et tu le porteras sur toi.

Etant donné que l'on a les amis que l'on mérite : Sacha m'a donc envoyé une photo de son idole (je ne critique pas, c'est son choix).

 Et Hervé a écrit :

"Un message pour en venir à bout.

Toi, du Marathon. Moi, de la Maladie.

Pour que cela fonctionne, TRÈS IMPORTANT :

Il faut coller ce message sur un nichon.

Droit ou gauche, peu importe, je ne suis pas regardant.

Mouche.

Hervé"

Edit du Mercredi 4 Juin 2014 : ça n'a pas marché...

38ème km - Passy. Giuseppe déclare : Bon, maintenant yé souis vraiment trop bourré, yé vais rentrer dormir. Ça va aller ? Tou vas aller jusqu'au bout, hein ? Yé suis ta progression sour l'Internet ! Yé té sourveille !

Oui... Ça va aller, il ne reste que 4km... Si le "Mur" n'arrive pas...

Ça fait un moment que le mental a pris le relais sur les capacités physiques. Je suis toute seule avec moi-même, dépendante de mes jambes, et de tout mon organisme. Je veux y croire. Être capable de faire ça...

Par terre, allongée : une dame enveloppée dans une couverture de survie (la pauvre, à 4km de la fin...).

Plus loin : des secouristes qui ne savent plus où donner de la tête.

Sur les côtés : des coureurs carrément assis sur le bitume pour se masser les jambes.

Et tout le temps : des motos qui nous demandent de nous pousser, afin de laisser passer un camion de la Croix Rouge ou de la Protection Civile.

Cerise me l'avait dit : Tu vas voir... Dans le Bois de Boulogne, c'est l'hécatombe...

Où sont mes rotules ? Impression que mes jambes se détachent en 2 parties. Anesthésie totale. Il est fort possible que je puisse voir partir mes 2 genoux, là, devant, tous seuls sur la chaussée. Et même pas ce serait inquiétant, à ce stade, plus rien n'est étonnant...

Dans le Bois de Boulogne, une spectatrice connue : la belle Ana Carolina (avec laquelle je cours parfois pendant les sessions Jogg.in). J'envie sa fraîcheur, ses cheveux brillants...

Une Coureuse porte un grand drapeau Américain "For Boston"...

39ème : dépassement d'un Monsieur qui porte une pancarte "J'ai 86 ans". Je lui dit : Respect Monsieur !

Les Kilomètres semblent de plus en plus longs, mais rythmés par des groupes de musique terribles. Ya même des Stands de Ravitaillement en Produits Régionaux. Des Coureurs s'arrêtent pour boire de la Bière Alsacienne !!!

40ème km : David Bowie chante. Ça c'est un signe envoyé par ma Lolo.

41ème km : LA Musique de merde de mes 4 Chéries. "Donne-moi ton corps Baby" de K-maro. Ça aussi c'est un signe ! Elles sont là avec moi... Petite danse de la joie...

41,5km. Je réalise... La Tour de l'Hôtel Concorde Lafayette de la Porte Maillot se profile au loin.

It's coming. It's getting closer...

Les gens souffrent, marchent, baissent la tête, sont à bout, au bout d'eux-mêmes, puisent dans leurs réserves... Dépassement de soi, de ses limites. Mais je refuse de marcher (juste 3 secondes aux Ravitaillements car ça glisse par terre, à cause des oranges, et beaucoup de coureurs tombent). Ça me fait repenser au reportage vu dernièrement : "le corps humain a des ressources insoupçonnées".

Je donne des petites tapes dans les dos : Courage, dans 5 minutes, on sera TOUS Marathoniens !.

Les gens se redressent, sourient et répondent : Ah mais oui, c'est vrai ça !!!

Panneau 42km.

Qu'est-ce qui m'arrive ? Qu'est-ce que je viens de dire aux gens ? Sonia, tu réalises ce qui se passe ?

Une boule d'émotion dans la gorge, les yeux qui se remplissent de larmes. 

Je croise le regard d'une spectatrice pleine de compassion.

Envie de lui dire : Ne vous inquiétez pas Madame, je ne souffre pas... Mais tout est noué, rien ne peut sortir de ma bouche...

Je tourne autour du Rond-Point de la Porte Dauphine. C'est l'Avenue Foch. La fin. Combien ça fait de foulées 195 mètres ?

En apercevant l'Arc de Triomphe, devant lequel était le Départ ce matin : les larmes coulent, coulent, coulent...

Finisher...

Elle avait raison Martine : Tu verras, une personne t'attendra au bout. Une nouvelle Sonia...

Passage de la ligne d'arrivée. Je suis en pleurs, dévastée d'émotion. Plus rien ne se contrôle, impossible de m'arrêter.

Je l'ai fait, putain, je l'ai fait... J'ai couru le Marathon de Paris.

Une dame est là, juste derrière la ligne. Ma maman. Elle ne m'a pas vue. Je sens qu'elle panique et me cherche.

Je me plante devant elle. Je ne veux pas qu'elle ait peur, qu'elle puisse penser que j'ai un souci.

Elle me voit et ne réalise pas.

Je dis juste : Maman... Je suis Marathonienne...

Elle tombe dans mes bras en pleurant aussi : Tu l'as fait ma fille. Tu l'as fait... Je suis si fière de toi...

Je réponds : Je suis heureuse Maman, tellement heureuse...

Totalement cassée en 24 parties bien distinctes, et dans un brouillard total, je me traîne, comme dans une sorte de transe hypnotique (le verbe correct serait plutôt : ramper) jusqu'au Stand Laurette Fugain.

Ma Caro est derrière le grillage afin de prendre des photos. On la fait rentrer dans la zone.

Une dame demande si je veux manger quelque chose.

Je réponds : Est-ce que vous avez du fromage ?

Elle dit : Non.

Je précise : Ben si. Vous en avez dans les mains...

Elle dit : Ah ça c'est pas du fromage.

Moi : Je cherchais un mouchoir en fait... J'ai dit fromage ?

2 personnes m'aident à me déshabiller et retirer tous mes vêtements mouillés (ya mon sac dans le camion avec toutes les affaires sèches dedans).

Je perds toute pudeur. Un type inconnu retire même ma brassière.

Envie d'une clope.

Caroline me donne une cigarette (et se fait tuer par ma mère...).

2 Coureurs de l'Asso arrivent 1 heure plus tard. L'un est déguisé en Plaquette, et l'autre en Globule Blanc. Ils ont eu beaucoup de mal, mais n'ont pas voulu se séparer. A l'arrivée, les Bénévoles les portent sur leurs épaules. 

Je suis complètement secouée. Sonnée de chez sonnée. Rincée. Chaud, froid et tremblements... Comme un état de choc. Mes jambes sont aussi gonflées que mes mains (ça mettra plusieurs heures à redevenir normal).

Ma Collègue qui a fait Coach, part faire la traduction sous la tente de la Croix Rouge, car on nous a amené un Coureur étranger très mal en point. Tout le monde s'agite pour trouver une couverture de survie.

Merci Merci Merci à tous et à toutes (surtout à Cerise, qui n'est même pas arrivée à l'état de Clafoutis cette fois-ci !). Vous vous reconnaîtrez... Vous qui avez supporté mes moments de doute, et m'avez suivie pendant le parcours : reconnaissance infinie...

Tu es en train de lire ce billet assis sur ton canapé ? Tu as toujours regardé le Marathon à la télé ou dans la rue ? Tu as toujours pensé : ils sont fous les gens qui font ça ! 

Tu n'as jamais couru de ta vie (tout du moins, pas plus de 10 minutes) ?

Moi aussi j'étais comme toi il y a 1 an. 

 La Médaille s'appelle "La Boucle est bouclée"...

Dimanche 6 Avril 2014 - 15h : je viens de courir 42,195 Km dans Paris sans m'arrêter.

LA distance mythique...

Je suis Marathonienne.

Rien ne sera plus jamais pareil.

"Si tu veux courir, cours 1 kilomètre.

Si tu veux changer ta vie, cours un Marathon".

Emil Zatopek

"Sonia, pourquoi tu cours ?"

Parce que j'aime ça.

"Sonia, pourquoi tu t'entraînes ?"

Pour courir mieux.

C'est tout. J'ai pas d'objectif. Tant que je tiens 2 heures 3 à 4 fois par semaine, sans être cuite, et que chuis capable de marcher le lendemain : ça me va. Le Chrono, je le laisse à ceux que ça intéresse :)

J'aime autant courir toute seule dans mon coin avec les écouteurs vissés dans les oreilles, qu'en Groupe.

Je ne sais pas où va ma préférence. Les 2 me conviennent.

Généralement, je ne rate pas la session du Jeudi avec mes p'tits gars de Jogg.in !

Parce qu'on est une vingtaine, que tout le monde respecte le niveau de tout le monde, qu'il n'y a pas de jugement, et qu'on se marre beaucoup !

Ça peut également donner des situations étranges.

Là, c'était le soir où Théo (l'un des Fondateurs de Jogg.in) avait décidé de nous faire faire du fractionné (j'aime pas ça, et j'en ai parlé ICI), mais avec Théo c'est pas pareil, c'est pas du violent, et en plus il est gentil !

1ère fois au Stade pour Manman (ma gueule, donc).

Pendant la séance de gainage :

Théo : Nan mais Sonia, on a dit juste 30 secondes de repos, et faut refaire un tour ! Qu'est-ce qu'elle fout étalée de tout son long sur la piste ? Elle respire le sol ?

Moi : Nan mais c'est bon là, j'peux plus repartir, j'ai déjà fait au moins 1000 tours. Chuis arrivée au bout de ma vie...

Théo (mort de rire) : Mais relève-toi !

Moi : Nan. Laisse-moi, je veux communier avec le sol de la piste. Ce soir : j'ai TOUT donné...

Lui : Soniaaaaaa... 

Moi (dans la position de l'étoile de mer) : Rho, j'vois la Tour Eiffel, c'est beau ! Pis c'est confortable ce revêtement, c'est tout mou, j'aime bien.

Lui : Sonia, debout ! 

Moi : Tu peux faire une photo, j'm'en fous. A ce niveau, j'ai plus aucune dignité...

Lui : ......................................

*** C'était une très bonne séance, j'ai beaucoup rigoulé***

(et en rentrant en courant chez moi, j'avais des ailes !)

Une autre fois, c'est Thomas (l'autre Fondateur de Jogg.in) qui était là pour nous présenter la Joélette.

C'est le fauteuil dans lequel sera assise sa maman...

Pendant qu'il parcourera les 42,195 km du Marathon de Paris ce Dimanche 6 Avril.

J'en avais brièvement parlé lors d'un autre billet, et comme ça avait l'air d'en intéresser certains, j'essplique donc le concept.

La maman de Thomas, elle a la Sclérose en Plaque depuis 25 ans. Ce qui fait qu'elle est clouée dans un fauteuil roulant.

Avant que cette terrible maladie ne lui soit diagnostiquée, c'était une grande sportive.

Thomas a donc eu l'idée folle de lui faire faire le Marathon quand même.

Pour cela, il va utiliser un fauteuil spécialement adapté à la Course.

Au départ, quand il m'a dit ça, moi j'ai pensé qu'il allait la pousser dans son fauteuil habituel...

En fait : nan. 

L'engin s'appelle une Joélette, pèse environ 3 Tonnes, et il y a seulement une grosse roue centrale.

Il faut être 3 personnes pour la manipuler : 1 qui pousse à l'arrière et maintient l'équilibre, et 2 devant afin de chacun puisse prendre un "bras".

La maman de Thomas sera confortablement installée. Il y a une ceinture de sécurité, et également un repose-tête.

Pendant la séance, on a tous appris à manipuler l'appareil : chacun au moins une fois devant, puis une fois derrière, et enfin assis dans la Joélette afin de savoir ce que ça fait.

Ben mes enfants... Chapeau aux mecs qui vont accomplir cet exploit !

J'ai tiré la bête sur un tour de stade, puis poussé sur un autre : le lendemain, je n'avais plus de bras...

Alors sur toute une durée de Marathon : Bravo ! (Thomas compte le faire en 6 heures et il partira dans le Sas préférentiel réservé aux HandiSports, donc à 8h15 du matin). Ils sont 6.

Si jamais vous le croisez sur le Parcours, n'hésitez pas à lui filer un coup de main :) Ou tout du moins : encouragez-le !

Vous le reconnaîtrez facilement, il y a un grand fanion ARSEP (Association de Recherche contre la Sclérose en Plaque) accroché sur la Joélette, et ils vont même installer de la Musique dessus !

L'Image s'affiche en plus grand ICI

Ah, pourquoi le titre du Billet ?

Ben je sais pas ce qui s'est passé Dimanche dernier en fait...

J'ai participé à la Séance Collective Laurette Fugain, dans le Bois de Boulogne (30 Personnes).

Comme d'hab', on fait 3 Groupes différents : les Hulks, les Moyens, les Nuls.

Et nous v'là partis.

C'est au bout de 15 minutes que j'ai réalisé un truc : j'étais dans le Groupe des Hulks ! J'avais pas fait gaffe, j'ai pas réfléchi...

Et là, la phrase mythique de Saïmeune-Hulk quand il s'est retourné : Ah ben Sonia, t'es là ??? (nan mais vous auriez vu sa tête ! Il a cru voir un Hologramme...).

Moi : Ouais, t'as vu ça ? Chaipas c'que j'fous là en fait... Ya grosse méprise !

Bon, ne charrions pas : ça a duré très exactement 35 minutes hein... (pendant lesquelles je me suis sentie comme les Kényans à la télé).

Après j'ai vomi, j'ai eu un point de côté (enfin, j'ai fait mon cirque, quoi...). 

Et celles qui m'ont récupérée, ce sont Cerise & la Dame qui a fait l'Iron-Man (Béatrice, j'en avais causé ICI). Elle a juste dit : Même moi j'ai pas voulu les suivre, ils allaient beaucoup trop vite !

Ensuite, Saïmeune-Hulk a déclaré : C'est bien de se faire un peu de mal à l'entraînement, comme tu as fait !

Pis ça a donné un dialogue de toute bôté, allez, c'est cadeau : je partage.

Normalement, il devait y avoir une note concernant les nouveautés cosmétiques et maquillage.

Et ben ça attendra :)

Gens, chuis toute jouasse : j'ai couru le Semi-Marathon de Paris, et même pas mal ! Bon ok, j'avais déjà fait le Semi-Marathon de Boulogne.

C'est bizarre, à force de faire des Courses Officielles, même plus j'me laisse impressionner par la foule...

Tu sais combien qu'on était hier à prendre le Départ sur l'Esplanade du Château de Vincennes ?

40 000.

Ouais. 40 000 Coureurs (environ le double des 20km de Paris...).

Regarde c'te vidéo très courte, ça te donnera un aperçu, c'est vraiment hallucinant.

J'y suis allée avec un tas de monde.

Y avait mes 2 Italiens Giuseppe & Paolo, ma Collègue Nina, sa Cousine, mon aut' Collègue, Cerise, Saïmeune-Hulk, Zit Zeitoun, Sandra, et tous les gens de l'Association Laurette Fugain (que maintenant, à force de les voir, j'commence à les connaître un peu).

C'est étrange ce sentiment de te lever aux aurores un Dimanche matin, alors que c'est tout de même le jour où c'est que t'es sensé faire la grasse mat'.

C'est étrange de prendre le métro, et de croiser sur le quai des gens qui sont habillés comme toi : tenue de sport, dossard collé sur le devant, gants, bonnet, tour de cou.

Tu sais que l'on communie tous vers la même chose. Pas besoin de parler, un petit sourire suffit.

Une même odeur dans l'air, celle de la Crème Chauffante, ou de la Nok pour éviter les ampoules (on finit par reconnaître...).

Et puis, en arrivant sur le Quai de la Ligne 1 : la foule... Les noctambules qui rentrent de boite complètement brumeux, et demandent : Mais où est-ce que vous allez tous, habillés comme ça ?

Tu t'entends répondre : Courir...

Et eux : Mais il est trop tôt !!!

Les personnes qui ont un train à prendre et s'attendent à trouver un métro désert. Mais que se passe-t'il ? Les Parisiens sont devenus fous ??? 

 Cliquez sur l'image pour la voir en plus grand.

Coincés comme des sardines dans une rame surpeuplée, je retrouve mes 2 Italiens, et au bout d'à peu près 1000 ans, le Métro finit par vomir tout le monde à la Station Château de Vincennes.

L'Esplanade est également bondée. Il n'est même pas 9h du matin...

Au Stand Laurette Fugain, je retrouve ma Cerise & Simon-Hulk, et v'là que Cerise déclare à Giuseppe & Paolo qu'elle a prévu des tee-shirts de l'Association pour eux. Ce qu'ils acceptent volontiers quand on leur explique le principe.

Moi : Allez, hop hop hop, à poil !

On récupère leurs dossards à eux auprès d'une grosse société dont le C.E. en avait en rab' (Merci à ma Stéph).

Je prie pour qu'ils ne soient pas estampillés "Jacqueline" ou "Simone" (aux 20km de Paris, on avait récupéré 2 Dossards de la même façon, et Cerise s'appelait "Shit", véridique...).

Ouais, passque dans les grosses Courses comme celles-là, ton prénom est carrément imprimé sur le Dossard, ça permet aux spectateurs de t'encourager. Si tu es inscrit toi-même, c'est super. Si tu rachètes à quelqu'un, ben comme Nina, attends-toi à te faire appeler "Jean-Marc" tout au long du parcours :)

J'te cause de mon Collègue qui portait un magnifique "Ophélia", et le vivait très mal ? Ça va que les échanges sont possibles afin de préserver les dignités.

Par chance, mes Italiens ont hérité de Dossards Masculins, et en Sas de Départ 1h40. 

Tu veux qu'on parle de mes couettes ? 

Les Sas, c'est en fonction de ton niveau, je l'avais expliqué ICI.

Moi, j'avais un "2h10" (ce que l'on peut apparenter au Sas des Nuls, et ça me va très bien).

Ensuite, les Organisateurs font partir les Coureurs par vagues successives toutes les 10 minutes environ.

En tout premier, ce sont les Professionnels, puis les Elites, les 1h35, les 1h50, et ainsi de suite.

Résultat, entre le premier coup de feu à 10h, et le Départ du Sas des Nuls, ben ça fait 1 heure d'attente.

Ce qui fait que quand nous on part, on voit arriver les Gagnants qui ont bouclé le Semi en 1 heure. Impressionnant !

De toutes façons, ces gens-là, ils sont pas comme nous, puisqu'ils arrivent à courir à 20km/h. Ouais...

En attendant, tu fais c'que t'as à faire, aka : la queue aux toilettes. Ce que j'appelle "le pipi psychologique". Même si t'as pas envie, t'y vas quand même, dès fois que ça te prendrait n'importe quand (et que ce serait vachement compliqué).

Et v'là enfin qu'on est partis.

Tout le reste s'est passé (en ce qui me concerne) : en 2h26.

Mes enfants, j'ai pris un pied incroyable !

Il faisait super beau, pas trop froid, pas une goutte de pluie, pas de vent. Le Parcours était bien roulant, les Coureurs ultra-sympas, le mec qui portait l'étendard "2h10" (que si tu te mets à-côté de lui, et ben tu fais le Semi en moins de 2h10) nous a fait le Show.

J'ai vu un mec habillé en Canard Rose (oui). Il devait crever de chaud là-dessous.

Un autre, déguisé en Dalmatien (ma foi, s'il se sent à l'aise dans son corps, moi je juge pas).

Truc de ouf : j'ai trouvé que les Kilomètres défilaient à une vitesse incroyable... Pas une once de fatigue, pas de lourdeur dans les jambes, pas de "c'est quand qu'on arrive ?".

Je voulais juste en profiter.

Les Spectateurs étaient là à nous encourager.

Mon ami Hugo m'a même attendue au 8ème km, juste pour faire 20 minutes avec moi.

J'étais : bien.

Il m'a semblé loin le temps des 20km de Paris (pourtant plutôt récent) où je n'en voyais pas le bout, et me demandais ce que je venais foutre dans cette galère. Là, même pas besoin du gel booster que j'avais emporté au cas où.

Les Supporters Laurette Fugain qui étaient au 14ème km juste pour nous encourager.

Tu sais quoi ? Quand j'ai vu la Ligne d'Arrivée, pour la première fois, j'ai pensé : Oh, déjà ? Laissez-moi en encore un peu... Je ne veux pas que ce moment se termine.

Je voulais encore écouter les super Groupes de Musique qui étaient postés à chaque kilomètre. Je voulais encore... Courir... 

Les Points Négatifs ? Car il y en avait...

- Les gens qui traversent... Oui, je le reconnais. J'ai tapé une dame (et mon Collègue en a tapé 2). C'est de l'inconscience pure et dure. On ATTEND quand 40 000 Coureurs sont dans la rue. Elle a failli me faire tomber. Je l'avais vu venir, et lui ai dit "Noooon Madame...". Alors je l'ai tapée. J'ai vu un mec qui a carrément failli atterrir dans le caniveau pour éviter une femme qui traversait avec son bébé dans les bras... Non, vraiment les gens : pas ça !

- Arrivés au 5ème km : pas d'eau. Sponsorisée par Vittel, qu'elle était la Course. Ben Vittel, y en avait plus sur les Stands. Pas une goutte. Le Désert de Gobi. Pas un seul truc à manger (perso, je m'en fiche, je mange pas. Mais ya des personnes pour qui c'est important). Ben là : tu te touches. J'ai vu des Coureurs ramasser par terre des bouteilles abandonnées par d'autres, et boire dedans... A la guerre comme à la guerre, prions pour que la Mononucléose ou le Chancre Syphilitique soient aux abonnés absents.

- Au 15ème km : idem. Morne plaine du ravitaillement. Heureusement que j'avais pris une bouteille dans ma poche au 10ème km...

- Résultat : des Coureurs déshydratés en masse. Des évacuations, des défibrillateurs cardiaques qui fonctionnaient à fond les ballons, des ambulances, des massages cardiaques, des gens qui pleuraient enveloppés dans des couvertures de survie sur le bas-côté, un mec qui a carrément pété les plombs devant moi à cause d'une crampe (Citrate de Bétaïne, je te remercie d'exister). Et puis, les quelques 7 000 partants qui ne sont jamais arrivés jusqu'au bout... J'en voyais plein descendre dans le Métro, ou monter sur un Vélib'... Il n'y avait que 32 912 Finishers.

- Les Dames qui faisaient pipi devant tout le monde. Alors là, j'veux bien qu'on m'essplique... Ya des toilettes (trop peu), et certes il faut faire la queue (45 minutes...) pour y aller. Ya tout le Bois de Vincennes à dispo. Alors, pourquoi faire pipi DANS le Sas de Départ, (j'ai pas dit devant, ou derrière, mais bien "DANS") le cul à l'air, et devant les gens ? Est-ce que l'on ne peut pas préserver un peu sa dignité, et sacrifier quelques précieuses minutes sur le temps de chrono pour aller évacuer sa vessie à l'abris des regards, derrière un arbre ? Ya vraiment des choses qui m'échappent...

- Pas de Médaille pour ceux qui arrivaient après 2h45 de temps. J'ai même entendu un mec dire à une fille : Si t'as fait le parcours en 3h, c'est que t'as marché. T'es pas digne d'avoir une Médaille, tu ne la mérite pas ! Sympa, hein ? Bel esprit. J'adore... La Cousine de Nina a du marcher, car elle a un genou défaillant. Elle a fait 3 heures, et ben elle a mérité une Médaille quand même ! C'est vachement important la Médaille. Apparemment, elle va écrire un mail à A.S.O. (Amaury Sport Organisation) afin qu'elle lui soit envoyée.

 Crédit Photo : Sandra

"J'ai fini en 2h15, je ressemblais plus à rien et dans le métro en rentrant j'enviais les filles bien apprêtées et parfumées.

Jamais une gorgée d'eau, une pomme, un quartier d'orange, une douche chaude ne sont aussi bons qu'après un tel effort."

- Dans le Sac de l'Organisation (que tu payes 55€), hormis le précieux Dossard, tu trouves des Goodies. Notamment :

* un Brassard pour y mettre son IPhone (quand on sait s'en servir) et : inutilisable, car quelqu'un a eu la brillante idée d'inscrire (en noir) "semi-marathon de Paris" SUR le plastique. Ce qui fait que tu ne vois pas l'écran de ton téléphone, c'est d'un pratique...,

* un Tee-Shirt très moche et hyper cheap (en Coton, z'auraient pu nous en filer un Technique, mais bon, je m'en fiche...),

*  des pistaches,

* des Fraises Taggada périmées (ouais),

* et c'est tout. Pas de sac à l'arrivée comme sur les 20km de Paris où on avait plein de trucs à manger. Là, après la ligne finale, j'ai eu : un poncho en plastique (et c'est une chance, car si tu arrivais après 2h45, ben t'en avais pas) et... une pomme (la barre de céréales, tu oublies).

Hormis cela, quel bonheur de pouvoir courir dans Paris, sans voitures. Traverser la Nation, la Place de la Bastille, le Marais, le Châtelet, sans être bloqué au feu rouge.

Quelle joie de taper dans les mains de tous les petits enfants sur le passage.

Que c'est bon d'entendre "Vas-y Sonia !".

Et toute cette belle énergie collective... Mention particulière à l'extrême gentillesse des Bénévoles !!!

Pour s'imprégner de l'ambiance générale, c'est dans la vidéo ci-dessous :

Et qu'il était joli ce sms "Ça va Chouchou ?" Merci mon Théo de Jogg.in (coeur - bisous - coeur). La prochaine Course des Pintades est ICI (et je rappelle que c'est gratuit).

Puis : l'arrivée, le sourire jusqu'aux oreilles, juste la satisfaction de l'avoir fait, d'avoir couru 21,1 km sans marche, ni arrêt, alors qu'1 an avant, tu ne te levais même pas de ton canapé.

Retrouver un Paolo complètement déprimé (je cite) : Yé fait 1h40, yé souis dégoûté, yé mé sens noul !

Giuseppe carrément cuit, cramé de chez cramé en 2 heures. 

 Les Hulks ont de gros problèmes dans la vie.

Aujourd'hui, les 2 étaient décédés... Je leur ai apporté de l'aspirine, et ils m'ont dit : Mà comment tou fais ? T'as pas mal noulle part ? T'as l'air toute normale ! Nous on est morts, et on né peut même plous marcher. Cé matin, yé mis oune heure pour m'habiller !

J'ai répondu : Non, je vais très bien... C'est comme si je n'avais rien fait !

Après avoir prié pour que l'Ignominie de la Sciatique du Nerf Pyramidal ne s'approche plus de moi, force est de constater qu'elle m'a laissée tranquille. J'ai même pas les cuisses qui tirent ou une tension dans les mollets... Rien de rien.

En revanche, l'Univers s'est rabattu sur Paolo en lui envoyant une entorse, et Giuseppe ne se rappelle toujours plus où il habite, tellement il se sent imprégné par l'entièreté de son corps... Quant à Nina (même temps que moi), elle a laissé un orteil sur le chemin (elle ne l'a pas retrouvé, il est tombé quelque part vers la Bastille).

Zit Zeitoun, portée disparue jusqu'à 17h (mais elle l'a fait ! Enfin, à partir du 16è km, elle ne sait plus trop...).

En même temps, vu mon temps, on comprend que je sois pas ankylosée aujourd'hui...

Toi aussi, fais les 6 derniers kilomètres en 45 minutes (groumpf) !

(*) Pierre de Coubertin, Fondateur des Jeux Olympiques modernes.

Encore un Billet Course ?

Oui.

Ça fait partie intégrante de ma vie depuis bientôt 1 an, à présent.

Je ne renoncerai plus. A présent, je le sais... Et pour toutes les raisons énoncées dans le titre de ce billet. 

 Et les Shaddocks pompaient...

Au départ, j'avais quelques doutes... Les douleurs à des endroits insoupçonnés du corps, le froid, la pluie. Mais la motivation a toujours été là.

En lisant ce billet, je l'ai trouvé très bien tourné. Déjà, à ce moment-là, je savais que je continuerai.

En prenant le départ des 20km de Paris, j'ai regardé les tenues des filles autour de moi. Elles étaient toutes plus lookées les unes que les autres. Impression de ne pas être à ma place, au vu de mon niveau, et dans mon caleçon informe et ce tee-shirt trop grand.

Je me suis fait une promesse : Si tu franchis la ligne d'arrivée, tu achètes une tenue digne de ce nom !

Ligne d'arrivée franchie. Dès la semaine suivante : j'ai acheté une nouvelle tenue, dans laquelle je me suis sentie moins ridicule.

Nan mais regarde cette Merveille offerte par 2 Amies !!! 

 Fabriqué sur JOWIZ

Jamais je n'ai visé une quelconque performance (enfin... Si je pouvais passer en-dessous d'1 heure aux 10km, ce serait bien. Passque pour l'instant c'est 1h03 et psychologiquement, j'aime les comptes ronds).

Ceux qui courent beaucoup plus vite que moi : je les admire. Mais n'envie pas leur place. C'est un autre monde.... J'en ai rencontré, ils m'impressionnent, et ils restent simples, sans chercher à reproduire sur d'autres. Ils donnent des conseils en toute humilité, sans forcer qui que ce soit... 

Seulement il y a une chose à laquelle, je ne me ferai jamais : les Dingos ('tention, c'est pas une majorité hein. Globalement, les Coureurs sont des gens TRÈS sympas !).

Là, je parle des personnes qui vivent avec un chrono à la place du cerveau, et visent la performance à tout prix en écrasant tout sur leur passage. Un peu comme avec ce Billet et la suite dans ce Billet.

Ou encore, ceux qui se délestent de leurs sacs plastique au départ d'une course officielle (NB : ils les portent pour se réchauffer avant le départ, puis s'en débarrassent au milieu de la route). Combien de fois j'ai vu des gens glisser dessus, et se faire mal.

Il y a aussi ceux qui jettent leurs tubes de gel au milieu du parcours. Idem : tu peux glisser dessus... Quand ce ne sont pas les petites bouteilles en plastique où ils ont fait pipi dedans avant de partir (ouais...).

Ou bien, ceux qui grillent la file d'attente pour partir d'un Sas préférentiel, alors qu'ils n'en ont pas le niveau (ni le Dossard) : et ralentissent d'autres personnes.

Bref, des incivilités en tous genres... D'ailleurs, c'est interdit à l'Eco-Trail de Paris : on te donne une petite poubelle à transporter sur toi. Si tu es surpris à jeter quoi que ce soit par terre ou dans la forêt, ou si un comportement est jugé comme irrespectueux : disqualification immédiate (très bien !). 

 George Orwell

Et ceux qui te tiennent un discours vraiment blindé de science infuse.

J'en ai rencontré un beau spécimen jeudi dernier. Il s'agissait d'une fille...

Inscrite comme d'hab' à la sortie hebdomadaire avec mes p'tits gars sympas de Jogg.in, j'embarque sous le bras ma Collègue-Hulk (pas Nina, une autre) et nous voualà parties.

Arrivées à l'Ecole Militaire, v'là qu'on apprend que la sortie habituelle de 10km sur les quais était subitement transformée en... Camp d'Entraînement.

Sous la houlette d'une gamine de 20 ans qui a décidé de nous faire cours.

Un Cours de Fractionné.

Je DÉTESTE, ABHORRE & EXÈCRE le Fractionné.

Qu'est-ce le Fractionné ?

C'est une méthode qui va accroître ta Vitesse.

Tu cours au maximum de tes capacités pendant 30 secondes / Puis tu reprends ton allure normale pendant 30 secondes.

Cela est à répéter 10 fois de suite (ou plus).

On peut alterner et faire 1 minute d'accélération (ou plus) et 1 minute (ou 30 secondes de récupération).

Je ne suis pas tout connectée avec ce principe. Jusqu'ici, j'ai réussi à m'en passer, et mon niveau augmente (lentement mais sûrement) sans pratiquer le Fractionné. Question de choix personnel.

En lisant cela, certains crieront au loup et me traiteront de débile. Je ne veux pas jouer dans la cour des grands, moi. Je n'en ai pas les capacités, et ce que je fais jusqu'à présent : ça me suffit. Je veux juste terminer une Course longue distance dans de bonnes conditions. Passer une ligne d'arrivée en me disant : je l'ai fait ! Le chrono : je m'en fiche, c'est secondaire. D'ailleurs, même les pros disent que courir lentement c'est mieux.

Pour la première fois depuis 1 an, ce soir-là, je n'ai pris aucun plaisir à courir...

Pour la première fois depuis 1 an, tout a failli être saccagé. J'ai failli être dégoûtée au point de ne plus rechausser mes baskets.

La fille m'a dit : Il FAUT faire du fractionné. C'est OBLIGÉ d'en passer par là, et comme ça tu vas aller plus vite !

J'ai répondu : Et si je n'ai PAS ENVIE d'aller plus vite ? C'est MON problème, non ? Moi, ce que j'aime, c'est courir pendant 2 heures, et à mon rythme. Ça me rend : HEUREUSE ! Quand on ne recherche pas la Performance, le Fractionné n'est pas une obligation ! Faites ce que vous voulez, mais n'obligez pas les autres, surtout s'ils ne sont pas là pour ça...

Elle a alors déclaré : Ah oui, mais tu fumes... Ceci explique cela... T'es pas super rapide.

Moi : So what ? Je cours à environ 10km/h pendant 2 heures ! Alors qu'il y a 1 an, je ne bougeais pas de mon canapé. 

Elle : Tu n'as pas envie d'arrêter ?

Moi : NON. Et pourquoi on va pas sur les quais jusqu'au Pont des Arts, tel que c'était prévu, j'veux dire ? Parce que si, ce soir, c'était du fractionné, je ne serai pas venue !

Elle : Ben c'est mal fréquenté... Et ya des pavés.

Moi : Ah oui ? On ne doit pas parler des mêmes quais... Ya plein de monde le soir. Et aucun pavé. C'est la sortie habituelle du Jeudi. On est une vingtaine, t'inquiète, on ne risque pas de se faire dévorer par un loup-garou....

Elle : Nan mais là on s'échauffe.

Moi : Chuis venue depuis chez moi en courant. Ça fait 45 minutes, j'te rassure, je suis déjà bien chaude, là !

Séance horrible. J'en ai pleuré... 

Sous la pluie, et dans la boue du Champs-de-Mars.

Cette fille m'a fait sentir aussi nulle qu'à l'époque du Collège. Quand j'étais le vilain petit canard de service, et finalement dispensée de sport.

Un sentiment que je n'avais pas éprouvé depuis 1 an. Parce que, même quand je cours avec des Hulks, ils sont gentils et m'attendent (bisous à Saïmeune, et aux Coachs X-RUN de l'Eco-Trail qui sont des lapins en sucre). Simple moment de partage et d'entraide, où jamais on ne m'a fait sentir que j'étais moins rapide que les autres, que je ralentissais le groupe, ou que je devais viser la performance à tout prix en tentant d'écraser d'autres sur mon passage.

Quand je paye une séance de Coaching : c'est mon choix, c'est parce que j'ai décidé d'obtenir les conseils d'un professionnel, afin de courir mieux (j'ai pas dit "plus vite") et surtout éviter les blessures. Le tout : sans jugement de leur part.

C'est pour cette raison que j'aime bien les séances de Coaching avec X-RUN.
Ils prennent le temps de t'écouter et de comprendre pourquoi tu t'es mis à courir.
Jamais ils ne jugent.
Jamais on ne m'a dit : T'es trop lente ma cocotte, faudrait penser à aller plus vite !
Toujours, j'ai eu le droit à : C'est génial ce que tu arrives à faire au bout d'1 an seulement !
Ils corrigent ma posture, m'apprennent à relâcher mes bras, mettre moins de tension dans le haut du corps, bien poser mon pied lors de la foulée, etc.
Ils ne t'obligent à rien, et rassurent. Ils ne sont pas dans "la gagne à tous prix". Tu sens qu'ils sont Coachs parce qu'ils aiment courir, et simplement : partager en fonction de chacun et de son niveau. Une super équipe au sein de laquelle je n'ai jamais eu l'impression de faire tache !
C'est pour ça que j'y retourne, d'ailleurs...

A son rythme, selon ses envies, sans forcer, petit à petit.
Une des Coachs de X-RUN (donc c'est son métier de courir, elle est payée pour ça), m'a dit qu'elle avait débuté la Course à Pied il y a 10 ans, juste pour accompagner son mari qui voulait perdre 30 kilos.
Elle s'est lancée dans un 10km officiel au bout de 18 mois. Ça la terrorisait, elle ne se sentait pas capable de le faire, et ça lui semblait carrément insurmontable.
Aujourd'hui, elle est Coach. Son mari a perdu 30 kgs et est également Coach.
Elle est meneur d'allure sur les Semi-Marathons. C'est-à-dire qu'elle porte un étendard avec marqué "1h50", et que si tu te places à côté d'elle, et bien tu fais le Semi-Marathon (21 km) en moins de 1 heure & 50 minutes !
Et son mari ? Il porte l'étendard marqué "1h40" :)))
Belle histoire, non ?

A la fin de la session de torture, heureusement que ma collègue était là et qu'on est rentré ensemble au pas de course. Et pourtant, elle est Hulk, puisque parfois, juste pour se détendre, elle court 60km en toute simplicité dans la forêt... Oui, oui... Et aucune courbature le lendemain... Elle me fascine.

La fille a dit : Ah mais prenez le bus, c'est loin...

J'ai répondu : ***£=@*$*** !!!

Ma Collègue a déclaré : M'en fout du chrono, moi. J'ai même pas de montre, et ils n'ont pas arrêté de parler de leurs temps ! Quand on court, c'est pour le plaisir, non ? A moins d'être professionnel, pourquoi se prendre au sérieux ?

J'ai dit : Je suis complètement d'accord avec toi. Mais pas pour tout le monde, malheureusement...

Ya même un des p'tits gars de Jogg.in qui va faire le Marathon de Paris avec sa Maman. Sauf que sa maman, elle a la sclérose en plaque. Alors, il va la pousser dans un fauteuil roulant sur 42km... C'est son défi personnel : juste lui faire plaisir. Je trouve ça fabuleux !

 Article très intéressant envoyé par Cerise (cliquez sur l'image pour l'afficher en plus grand)

Un peu de douceur dans ce monde de brutes :)

Sans blague, je rappelle que globalement, la majorité des Coureurs fait preuve d'humanité

et respecte les autres...

Ceux que je décris en début d'article, c'est juste une infime partie (heureusement) !

Finalement, le lendemain, pour me changer les idées, j'ai emmenée mon amie Zit Zeitoun (celle qui insulte tout le monde lorsqu'elle arrive en haut de la Côte des Gardes lors du Paris-Versailles, tellement elle a tout donné) faire 2 heures de Running (je crois que j'ai perdu une amie...).

Cette fille est un concept intéressant. Elle est inscrite au Semi-Marathon de Paris le 2 Mars (auquel on va participer en gros groupe), mais elle ne s'entraîne pas. Ou alors 25 minutes par semaine :)

Et le Samedi, j'ai également refait 2 heures avec un copain.

  Dernière Course des Pintades - La prochaine est ICI. Crédit Photo : Gaëlle.

Le mot de la fin appartient à Sandra : Rhaa lala...... Toujours plus vite, toujours plus mince, toujours plus cons, dans la Course à Pied comme dans tous les sports y a ces jusqu'auboutistes de la performance, laisse les dans leur trip. Ils n'ont pas compris que le plus important c'est de S'ECOUTER et de se faire plaisir. Reprends confiance en ce que tu fais, c'est énorme. Ne te laisse pas abattre par la première xxx qui passe.

"Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l'âme."

Jean Giraudoux

Gens, ya des jours, on ferait mieux de rester dans son lit.

Le Dimanche, en général, à 7h du matin : les gens normaux ils dorment.

Moi, le Dimanche, à 7h, chuis déjà dans ma wature, maquillée (ouais), coiffée (ouais) et en tenue de sport. Au taquet pour faire 50 km afin de me rendre sur le lieu d'une course officielle.

On m'aurait dit ça ya 1 an, j'aurais rigoulé en disant : T'es fou toi ? Courir ? Se lever tôt un Dimanche pour aller faire du Sport ET TRANSPIRER ???

Ben voualà, ya que les abrutis qui ne changent pas d'avis... (sauf que je suis certainement une abrutie, car se coiffer avant d'aller courir, ça ne sert strictement à rien).

Chuis addict à la Course à Pied. La Bigorexie que ça s'appelle. J'ai effectué le test : ya pas à pondre une pendule, c'est vrai... Je fais des tests comparatifs de chaussures, je débute une collection de tours de cous, les chaussettes spéciales n'ont plus de secrets pour moi, j'te cause de collants de compression et de séances de fractionné...

J'écoute Saïmeune-Hulk qui me dit qu'il faut laisser reposer le corps. Donc je ne cours que 4 fois 1h30 par semaine.

Je n'appelle plus ça du Jogging : mais du Running. Chuis foutue.

En général, les Courses Officielles, c'est le Dimanche, et j'essaye de les faire dans Paris ou en très proche banlieue.

Là, tout est de la faute de cette lectrice (qui se reconnaîtra :) ) et qui m'a envoyé un lien disant qu'il y avait une Course de 15km organisée dans un magnifique Château : Vaux-le-Vicomte.

Mais elle, c'est ballot, elle avait piscine à cause de ses enfants à garder, elle pouvait pas y aller.

Aucun souci, j'ai motivé ma Collègue Nina (qu'est aussi accro que moi et qui vient tout le temps maintenant), et on a également emporté avec nous sous le bras : nos 2 Collègues Italiens Giuseppe & Paolo, une cousine, une meilleure amie, et une autre copine qui voulait juste faire Pom-Pom Girl.

J'embarque un des Italiens dans ma Smart, et les autres se tassent à 5 dans une aut' wature.

Jusque là ça partait bien. Très très bien.

L'Italien avait apporté une grosse plaque de chocolat et a décrété qu'il fallait la manger pendant le trajet.

J'y ai dit que c'était pas génial, mais que ça se faisait plutôt après.

Comme je suis un être faible, on a donc boulotté la plaque (géante) de chocolat.

Une fois arrivés au Château, v'là qu'on se retrouve dans un lieu magnifique, avec un super gros soleil qu'était posé là.

Froid qu'il faisait. Mais c'était tellement beau comme environnement (soupir). Ah qu'est-ce qu'on était bien, Tintin...

 Crédit Photo : Dominique Bruneau

Oui oui, c'est bien moi au premier plan...

Mais ne te fie pas aux apparences, ceci était le seul endroit sec sur quelques mètres...

Mimine a poétiquement déclaré en voyant la photo : "Quelle splendeur, on dirait que tu cours autour d'une Abbaye Cistercienne et que tu es en méditation..."

Au taquet, et aussi excités que des acariens au Salon de la Moquette, on se dit qu'on va vivre un super moment, d'une très grande intensité.

Et v'là qu'on est partis pour faire les 15km.

On se voyait déjà gambadant joyeusement dans la campagne bucolique...

 Crédit Photo : Dominique Bruneau

C'est là que les choses se sont gâtées. Et on peut même dire : ça s'est carrément barré en couilles.

Au début, pourtant ça se passait bien, le peloton gravement motivé, et tout.

Et devant le Canal : l'arrêt total du troupeau (bêêêhhh) de 700 Coureurs.

Le Monsieur organisateur a dit : Alors là, va falloir faire attention... Il a beaucoup plu ces derniers jours, ya... Euh... Comment dire ? Ya de la boue... Pour ceux qui sont équipés de chaussures de Trail, ça ira. Mais pour les autres... Euh... Bon courage... Et faites attention à ne pas glisser...

C'est là qu'on aurait du se méfier.

On a a attaqué une vachement grosse côte (même plus peur de ces bêtes-là, je fais tout comme elle a dit Cerise : tirer sur ses bras, exagérer ses mouvements, ne pas trop solliciter ses jambes, et ne rien changer à son allure).

A la fin de la côté, c'est devenue : l'Enfer.

Des kilomètres et des kilomètres... de boue...

De la grosse vase, de la bouillasse, des sables mouvants, des flaques géantes, tout c'que tu veux, en voici en voualà ! Pas un seul coin sec.

Devant : des gens qui essayaient de naviguer tant bien que mal. Mais rien à faire : tu t'enfonces à chaque pas dans du bien gras.

J'ai pensé dans le dedans de moi-même : Mais c'est quand est-ce qu'on court en fait ?

Giuseppe m'a dit : Mà yé né souis pas équipé, c'est pas possibilé dé courir là-déssous !!!

J'ai répondu : Je crois qu'on va souffrir...

Et on a bien souffert, crois-moi !

Devant, j'ai vu Nina carrément perdre sa godasse et se retrouver le pied à l'air (la chaussette était partie avec). Impossible de désincruster la basket du bourbier, c'est un mec qui est venu l'aider...

Moi je me demandais : Mais qu'est-ce que je suis venue faire dans cette galère ??? C'est pas de la Course, ça ! C'est de la survie en milieu hostile !

Derrière : la Cousine de Nina qui peinait comme pas permis et skiait plutôt qu'autre chose.

Et cette joyeuseté sur plusieurs kilomètres.

A un moment, ya un Caméraman qui filmait la Course qui est venu me causer (tu parles qu'il était bien en bottes, lui, pas fou, il avait prévu le truc et pensait à son matos) : Alors Mademoiselle, vous vous éclatez ?

Moi (très énervée) : Ah non non, pas du tout !

Lui : Vous avez l'habitude de faire des Courses ?

Moi : Oui, plein ! Mais pas des comme ça. CA c'est du Trail ! Ya grosse compote, on ne nous a pas prévenus !

Lui : Et que pensez-vous du cadre ?

Moi : C'est beau, c'est très beau.

Lui : Alors, vous passez un bon moment ?

Moi : Vous avez vu comme j'essaye de me concentrer pour ne pas tomber ? Nan, franchement, je n'y prends aucun plaisir !

Lui : Mais l'environnement est magnifique, n'est-ce pas ?

Moi : Ecoutez... Vous voulez que je vous dise ? OUI, c'est un HONNEUR de pouvoir courir à Vaux-le-Vicomte ! Mais présentement, là, le Château on ne le voit pas ! Ya QUE la bouillasse à perte de vue... D'ailleurs, on ne court pas, on glisse... Regardez, ya un mec qui vient de se gaufrer la gueule... Mais j'ai pas dit que c'était de vot' faute, hein...

Comme a déclaré ensuite ma copine Stéph : une chose est sûre, je ne serai pas dans la Vidéo Souvenir :)

(nan, j'y suis pas !) 

Que rajouter de plus ami-lecteur ? Malgré les belles z'images ci-dessus : Une horreur...

Pas d'arche de Départ, ni d'arche d'Arrivée.

Quand la Cousine est arrivée, elle a demandé : Je m'arrête où ?

Nous on a répondu : C'est free-style ! Où tu veux et comme tu le sens !

En parallèle, ils ont fait un truc super intelligent : faire partir la Course des gosses en même temps que ceux du 15km terminaient.

Un joyeux bordel où il fallait slalomer pour ne pas percuter un môme, ou tous les parents stationnés devant le départ/arrivée qu'on sait pas vraiment où c'était...

Une mère de famille est venu voir Nina qui tentait d'arriver : Mademoiselle, vous pouvez prendre ma fille avec vous et l'emmener jusqu'au bout ?

Nina a répondu : Ben je sais même pas où elle est l'arrivée ! Nan mais j'ai déjà 15km dans les pattes, tu crois que j'ai que ça à faire ?

Nina c'est une fille super gentille en temps normal. Mais pas quand elle a crapahuté dans la gadoue pendant 2 heures (j'peux te garantir que ça transforme n'importe quelle personne en boule de nerfs).

Et Nina, elle s'est écroulée dans mes bras en me disant : Ils ont cru que je faisais la Course des Poussins, je veux mourir !

 Crédit Photo des minous : Dominique Bruneau

Après, on est tous allés sur le Parking pour se changer, vu qu'on était trempés jusqu'aux os.

J'te prie de croire que tu oublies toute pudeur, et t'es tellement heureuse d'enfiler des vêtements secs, que te retrouver en slip devant tes collègues ne pose absolument aucun problème !

L'état de ma voiture ? Un carnage... J'en ai eu honte d'avoir du l'apporter à la révision dans cet état.

Le garagiste m'a dit : Mais qu'est-ce qu'il s'est passé pour qu'elle soit aussi dégueue ? 

Moi : J'l'ai emmenée faire un Trail...

Lui : Ah ben elle a kiffé, hein... Elle a fait le Trail à votre place ? Je sais pas par quel bout la prendre, y en a autant dedans que dehors...

Une fois sur le chemin, il commençait à faire faim.

Giuseppe a téléphoné à Paolo et ils ont dit des tas de trucs en Italien.

Giuseppe, il m'a dit : Ya Paolo qué veut aller déjouner dans oune endroit "clache". Il a réservé pour 14h.

Moi : Classe ??? Dans l'état où on est ? On va se faire jeter à la rue sans pain !

Giuseppe, il a répondu : Paolo il dit qué faut aller faire la douche.

Moi : Si je rentre chez moi prendre une douche, concrètement, je ne ressors plus...

Giuseppe, il a dit : On est des Italiani, on peut pas né pas aller dans les ristorante claches et bien habilléchs...

Moi : Ouais, et nous on est Français. On est Dimanche, on est TOUS dégueus, suants et puants.

  Crédit Photo : ma gueule

RIP les Mizuno...

A 15h, tout crottés qu'on était (et avec la bonne odeur de renard faisandé qui va avec), on a tous atterri dans un restaurant "très clache" : le Mac Do.

Giuseppe il s'est endormi dans ses frites en déclarant "yé né veux plous jamais courir dans oune Château, même si c'est très beauch".

Paolo il a dit qu'il voulait aller faire "toutes les Courches dé Pariche, mà pas des comme chelles-là pachque ch'était trop digoulache".

Le premier qui me cause du Mud Day : je le tape. C'est le gros délire de Sandra, ça... Elle est folle : aller se tremper dans un bac géant rempli de glaçons, et ensuite ramper sous des barbelés. CA : jamais !

Sandra, auteur de la phrase du mois : Sonia, qu'est-ce que tu fais entre le Semi-Marathon de Paris et l'Eco Trail ? Nan, passque ya mon père qui cherche quelqu'un pour l'aider à couper du bois...

Je rappelle que si tu veux venir courir avec moi (même si tu n'as jamais couru de ta vie, et que tu ne peux faire que 5 minutes), c'est gratuit, et tu peux t'inscrire à la séance ICI.

Au final, même pas dégoûtés, on est tous inscrits à l'Eco-Trail de Paris (et aussi à la Course du Château de Versailles).

Samedi, 9h du matin, on a entraînement dans la Forêt pendant QUATRE HEURES avec les Coachs de l'Eco-Trail.

EDIT : Pire que Dimanche dernier !

De la bouillasse jusqu'aux chevilles, des flaques géantes, des chaussettes trempées, des ravins glissants, un Groupe de 20 gentils Hulks (inutile de te dire que j'étais toujours à la ramasse, derrière), des côtes carrément verticales à grimper dans la position très classe de "la grenouille".

Bien obligée de les suivre, car je n'aurais jamais pu retrouver le chemin de retour toute seule !

Plus de cuisses... Je crois que je n'aime toujours pas le Trail. Pourquoi est-ce que j'y retourne ? Je ne sais pas...

En plus fun, on va aussi bien rigouler à la Color Run le Dimanche 13 Avril !

Bigorexie...

Rho la la, v'là le titre hein !

Nan, t'inquiète, c'est pas barbare, j'vais tout t'esspliquer comme il faut. 

Ya quelques temps de cela, j'avise une séance organisée via Jogg.in (dont je t'ai déjà parlé ICI), même que j'ai encore créé une sortie de Pintades (si tu veux t'y inscrire gratos, c'est LA. Et crois-moi qu'on va y rigouler - jusqu'au fond de not' slip, pour ceux qui en portent - encore plus que la première fois !).

Bon, alors dans la séance y avait marqué que ce serait le parcours du Jeudi (qu'il est cool car on part des Invalides, et on fait tous les quais pendant 10km, et c'est vachement bien et vachement beau).

Le parcours serait terminé par des étirements prodigués en personne par Carmen Oliveras (là, je fais gravement ma groupie... Elle c'est la femme de HULK par excellence, et la super-championne de France en Course à Pied sur diverses distances !).

EDIT : suite à ce billet, Carmen Oliveras M'A ECRIT (pour me dire qu'elle était morte de rire, et qu'elle aurait voulu être là) ! Je suis à la limite d'aller brûler un cierge à Lourdes...

Et après les étirements, on nous aurait parlé du concept de la respiration en altitude avec SIMALTI. 

Pourquoi je cause au conditionnel ?

Passque j'ai pas pu aller à cette sortie à cause que mes chéries de Marseille étaient de venue à Paris :)

Point grave, je ferai ma groupie avec Madame Oliveras une aut' fois... (quand je serai grande, j'veux être comme elle, et ya du boulot !).

Quant à l'appareil diabolique, c'est que ça m'intriguait beaucoup cette histoire.

Donc j'ai demandé à la dame (Joséphine qu'elle s'appelle) si c'était possib' de la rencontrer, pour qu'elle me cause de son concept qui apporte une amélioration au souffle.

Une fois le rendez-vous pris, j'ai débarqué là-bas dans le XVème où c'est qu'il est l'institut.

La dame (super gentille, mais alors de la folaï), elle m'a dit qu'elle avait été en Nouvelle-Zélandie, où les machins de respiration en altitude ils étaient vachement pratiqués à cause que ça faisait beaucoup de bien dans le dedans de soi-même.

En fait, ça agit sur 3 choses bien précises, et là tout dépend de ce que tu recherches comme bienfaits :

- Bien-Être : développe le Souffle, augmente l'Energie, améliore la qualité du Sommeil, réduit la Fatigue et diminue le Stress de la vie quotidienne.

- Sport : augmente la V02max, améliore la Récupération entre les sessions d'entraînement, augmente la Résistance, l'Endurance et la Vitesse, maintient la Forme Physique pendant une période de blessure et accélère la guérison, meilleur contrôle du Souffle.

- Trekking : Si tu projettes d'aller grimper sur le Mont-Blanc ou sur le Kilimandjaro, c'est une méthode pratique et sécurisante pour tester les réactions du corps face au manque d'oxygène en altitude, acclimate à la haute-altitude en toute sécurité afin de pouvoir voyager sereinement dans des conditions extrêmes.

Etant donné qu'y a pas beaucoup de gens de ma connaissance qui ont le 3ème point pour objectif (mais ça peut arriver), y avait surtout le point n°2 qui m'intéressait (le n°1 chuis pas trop concernée car je dors très très bien, et que je ne stresse que rarement).

Comment que ça marche cette affaire-là ?

Ben c'est tout simple : tu vois quand tu es à la montagne, là-haut tout là-haut ? Tu te sens bien, n'est-ce pas ? Ya que du bon air, et tu sens que ça fait du bien à ton body.

Ben là c'est pareil : on recrée une condition qui fait que c'est comme si t'avais bénéficié des bienfaits des cîmes pendant longtemps (sauf que là, c'est en moins longtemps).

Moi j'y allais surtout pour continuer sur ma lancée de Coureuse à Pied (chuis arrivée à faire les dernières courses officielles de 10km en 1h04 !). 

A Issy-les-Moulineaux, c'était génial car course déguisée où j'ai embarqué une lectrice et une collègue. Au détour d'un virage, j'ai aperçu un pote qui attendait que je passe. C'était assez surréaliste, car il était habillé en élan (ou alors c'était un caribou, ou un renne, je sais pas vraiment - et lui non plus, il n'a pas su me dire...).

Vraiment géniale cette course. J'ai même vu des gens courir habillés en paquets-cadeaux ou en armure médiévale (c'est d'un pratique !). 

 Ya ma coupine Ursine qui est venu photographier : c'est ICI.

Quant, aux 10km du 14ème, j'te rappelle que j'ai plus de Coach Cerise pour l'instant (mais elle est en train de revenir encore plus forte qu'avant, si son genou la laisse tranquille) et à la place : on m'a attribué "Hulk-Saïmeune" (le mec habillé en élan/caribou), qui en Novembre pour se détendre a juste fait 2 Marathons, en toute simplicité. 

Et j'peux te dire qu'avec lui : tu te dépasses ! T'as pas le choix, c'est comme ça.

Là, j'ai plein de courses prévues, des 10km, des 15km et des semi-Marathons. Oui : on ne m'arrête plus, et j'adore ça ! (même que pour le coup, j'ai également embarqué une seconde lectrice)

J'me suis même inscrite à l'Eco-Trail de Paris, fin Mars. En Binôme avec Saïmeune-Hulk ZE Coach. Je sais pas où je vais, mais je vais le faire... Même s'il faut 15 jours pour s'en remettre !

Donc, chez Simalti, Joséphine elle m'a fait remplir un formulaire médical, et ensuite un autre où c'est que tu devais dire comment que tu te sentais dans la vie tous les jours, et tout. Et également : Que recherches-tu avec la simulation de respiration en altitude ?

Moi j'ai écrit en objectif : arriver à ne plus insulter mes partenaires de courses longues-distances, comme ça Cerise a dit que j'aurai le droit de participer à un vrai Marathon.

Une fois cela effectué, la dame elle t'installe dans un fauteuil bien confortable qui chauffe le fondement.

Elle a demandé : Vous voulez quoi comme musique ? Chansons actuelles, Bruits de la Nature ou Sophrologie ?

J'ai répondu : Rho ben Sophrologie, c'est bien, ça ! J'vais imaginer que je gambade gaiement toute nue dans un parc, ou que je plante des roses vertes dans des beaux jardins (oui, tu peux penser à tout c'que tu veux, c'est ça qui est chouette avec la Sophrologie).

Ensuite, Joséphine te colle sur la figure un gros masque transparent relié à un tuyau (qui est lui-même branché sur la machine diabolique qui distribue l'air de la Montagne).

Tu dois te faire pincer le doigt par un bidule qui mesure ta pulsation cardiaque. Grâce à ça, l'appareil détermine à quelle hauteur il doit te faire monter au plafond niveau altitude, afin de respirer de l'air raréfié en oxygène.

On démarre tout p'tit : 2 000 mètres (mais ça peut monter à 5 000, ça dépend des gens, de leur organisme et de leur état d'esprit actuel).

Tu sais que lorsque tu es dans la Montagne, l'air se raréfie n'est-ce pas ?

Ben là c'est pareil, tu as donc le masque sur toi et même si tu respires bien, tu sens que ce n'est pas comme d'habitude.

La dame elle a immédiatement senti que j'étais un cas compliqué...

Elle a entendu que la machine elle bipait pas mal, à cause que je soufflais comme un cachalot dans le masque.

Elle a été : adorable.

Et moi : pitoyable.

Au bout de 2 minutes :

Elle : Ça va ?

Moi : Nan, j'ai l'impression de m'étouffer.

Elle : C'est normal cette sensation, mais dites-vous que vous respirez comme d'habitude, c'est-à-dire sans y penser, ça doit être naturel...

Moi : Nan, je pense qu'à ça...

Elle : Respirez par le ventre...

Et ça : respirer par le ventre, concrètement, j'ai jamais saisi comment faire. J'y arrive pas. Ça veut pas. C'est pas inscrit dans mon code génétique.

Une fois, j'ai tenté de faire une séance de Yoga. Chuis ressortie au bout de 20 minutes dans un état de nerfs et de stress. Ça m'a trauma, j'y suis jamais retourné.

Au bout de 10 minutes (normalement faut rester branché pendant 1 heure) :

Moi (braillant) : Madaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaame !!!

Elle : Oui ?

Moi : Madame, ça va pas du tout, j'me sens pas bien, j'veux ma mère, le truc qui me pince le doigt il m'énerve, le mec qui me cause dans le casque pour me dire que j'ai un soleil qui pousse dans mon corps, il m'énerve, le masque il m'énerve, j'veux tirer dessus !

Elle : Calmez-vous... (vraiment, je t'assure, ami lecteur, Joséphine mérite d'être canonisée). Il faut lâcher prise...

Moi : J'veux rien lâcher du tout. J'veux juste enlever ce truc de mon nez... Sivouplaît Madame, sinon je vais pleurer...

Elle : Vous voulez qu'on arrête la séance ?

Moi : Ouich...

Et voualà donc ce que ça a donné sur moi. Je ne suis vraiment pas sortable...

Joséphine elle m'a dit qu'il fallait pas que je me lève trop vite.

Tu parles qu'en 3,15 secondes, j'étais déjà debout, à la limite de téter la machine à distribuer de l'eau.

Je lui ai demandé : Elle est sucrée l'eau de votre distributeur ?

Elle (en rigolant) : Non, c'est de l'eau normale.

Moi : Allez... Jo... Z'avez mis un truc dedans... J'vous jure que c'est sucré...

Elle (en pensant certainement "Ok, celle-là, elle est complètement perchée") : Qu'est-ce qui vous détend dans la vie ?

Moi : La Course à Pied. Mais sinon, ça va hein... J'vous jure que je ne suis pas stressée.

Elle : Nan, mais sans faire d'efforts... Vous fumez le pétard ?

Moi : Nan, j'ai juste essayé une fois quand j'étais petite, mais j'ai vomi.

Elle : Ok... Vous êtes perchée.

Bon, apparemment, ma dignité est préservée, paraît qu'en 3 ans de pratique, Joséphine n'a vu qu'un seul cas comme moi (ça me rassure) : une dame qui était claustrophobe.

J'ai répondu : Chuis pas claustrophobe. Là, j'ai juste eu une angoisse avec la machine, j'peux pas esspliquer, et présentement, chuis toute chiffon.

Elle a dit : Qu'est-ce qui pourrait vous déstresser ?

Moi : Fumer une clope (c'est pas incompatible avec la machine, tu penses bien que c'est la première chose que j'ai demandé...). Vraiment Madame, je suis désolée...

Irrécupérable je suis.

J'ai beaucoup remercié la dame, et me suis encore moult fois excusée pour ma conduite... Heureusement qu'elle n'a pas des Sonia tous les jours sinon elle aurait fait faillite :)

Et c'est à ce moment-là que j'ai fumé une cigarette, dans le bon air de Paris tout pollué.

Nan mais, sans déconner : concrètement, tu connais beaucoup de filles qui ont peur d'un TUBE ???

J'ai posté ce billet passque ça m'a gravement rappelé mon expérience désastreuse de la machine à congeler.

C'est pas parce que ça n'a pas fonctionné sur moi (je fais donc partie des 2%) que ça ne pourrait pas être bénéfique pour d'autres.

Et la Cryothérapie, ya plein de lecteurs qui y sont allés suite à mon article, et ils ont adoré !

Il y a 2 Centres SIMALTI en France (ouverts du Lundi au Samedi, sur rendez-vous) :

PARIS 15e
4 Villa du Mont-Tonnerre
75015 Paris (M° Falguière)
Tél. : 01 42 19 06 45
Email: montparnasse@simalti.com

AIX EN PROVENCE 

Avenue des Déportés de la Résistance - Angle rue Pierre de Coubertin

13100 Aix en Provence
Tél. : 04 42 57 23 84 ou 06 07 94 08 04 
Email: aix-en-provence@simalti.com

TARIFS :

1 Séance d'1 heure : 70€

6 Séances d'1 heure : 380€

10 Séances d'1 heure : 630€ 

Pourquoi je n'ai pas classé ce billet dans la catégorie beauté ? Pas mal de gens disent qu'ils ont meilleure mine, et une peau plus lumineuse en sortant (mais si j'avais été au bout de la séance, j'aurais pu donner mon avis sur le sujet...).

Les gens : Merci.

Je n'aurais jamais cru qu'en te parlant de Course à Pied tu aurais accepté mes billets à ce sujet avec autant d'enthousiasme. Ca me touche gravement tu sais...

Dans les commentaires sous les différents articles, plusieurs fois la même question est revenue : Pourquoi qu'on irait pas courir ensemble, dans la joie et la bonne humeur ?

Suffit de demander : voualà, c'est fait, la Course des Pintades est mise en place !

C'est en préparant Les Bacchantes que j'ai rencontré les petits gars de Jogg.in

Ils sont 3 et ont décidé de créer une plateforme communautaire et ludique pour tous les gens qui aiment courir, mais ayant besoin de motivation pour ne pas être seuls.

Théo, Laurent & Thomas

En cliquant sur la photo, ya tous les détails quant à la création du Site.

Comment ça fonctionne cette affaire-là ?

Tout d'abord : créer un profil (c'est hyper simple).

Là tu mets où c'est que tu habites et quel niveau tu as.

Ensuite : soit tu regardes à quelle Course tu peux t'incruster, soit tu fabriques la tienne sur-mesure (parce que tu meurs d'envie de faire le tour du lac en bas de chez toi, mais tout seul tu ne le sens pas...).

Voualà, c'est tout et c'est gratuit.

Ce qui est hyper pratique, c'est que le niveau de la Course est indiqué à chaque fois, ainsi que la distance à parcourir.

En résumé : que tu sois un Hulk qui souhaite courir en semaine 15 kms à 21h et à l'allure de 14km/h, c'est possible.

Que tu sois un débutant qui a envie d'essayer de faire 5 kms tout doucement un dimanche matin, et ben c'est possible aussi.

Le but c'est de trouver des partenaires de course à n'importe quel moment, dans toute la France, et ayant le même niveau que toi !

Tu peux également proposer une course et inviter des amis dont tu sais que le niveau est similaire au tien.

Ca permet de leur donner directement tous les détails : lieu & heure de rv, temps de parcours, etc.

Vous me connaissez, j'aime bien faire connaître les gens inconnus, donner un p'tit coup de pouce à de belles idées.

Et là, que demande le peuple ? Ya rien à payer !

Ça c'est la photo commune qu'on a fait un mardi soir pour Les Bacchantes, afin de reconnaître le parcours de 8kms, de nuit, à la lampe frontale, et dans le Bois de Boulogne.

On était 14, je ne connaissais personne, et j'y suis allé avec une collègue & un ami. C'était génial !

Les p'tits gars avaient même prévu la séance d'étirements à la fin !

L'objectif, c'est que le Site se fasse connaître afin que des sponsors puissent insérer des pages de pub.

Sinon, c'est pas le métier des fondateurs, ils ont tous une activité à-côté.

Donc, comme je te le disais au début de ce billet, j'ai créé une Course, ya tous les détails ICI.

Ce serait super sympa que tu viennes... J'ai mis un niveau bas de débutant. Oui oui, même toi là-bas dans le fond, qui meurt d'envie d'essayer mais n'ose pas : viens !

Oui, je sais, il fait froid, mais qu'importe : qu'il pleuve, qu'il vente ou qu'il neige, on ira quand même !

Allez : bouge-toi, tu vas voir, courir ensemble, c'est incroyable !!! Tout le monde se parle et s'entraide.

Jogg.in c’est :

- Courir en groupe pour rencontrer d’autres runners et rester motivé(e) tout au long de l’année

- Courir en groupe pour découvrir et partager de nouveaux lieux de running 

- Courir en groupe pour s’amuser et se challenger

NB :

Si tu habites à Marseille, Lille, Strasbourg ou Lyon, et que tu ne peux donc pas courir Samedi prochain avec nous à Paris, rien ne t'empêche de t'inscrire quand même sur le Site et de créer tes propres courses selon ton niveau et tes envies :)

Que tu vives en Suisse, en Belgique, au Canada ou ailleurs, tout est possible !

Vous n’êtes pas du tout mais alors pas du tout attiré par la course à pied ? Toute l’équipe de Jogg.in vous fera changer d’avis.

Rho la la les gens, encore une note sur la course à pied, mais où va-t'on je te le demande un peu ?

Cerise, elle dit que je commence à verdir façon Hulk...

En attendant, y en a une qu'est très contente de la nouvelle médaille de manman...

Après cette journée de folie du mois dernier, j'ai bien cru que plus jamais de ma vie j'allais pouvoir courir. Tu sais que ça a été un grand drame.

En fait, d'après l'ostéo, c'est une sombre histoire de nerf qui se coince dans le muscle pyramidal (je savais même pas où c'était cette affaire-là !).

Concrètement, et pour résumer : j'avais mal au cul.

Sans compter les courbatures horribles post-20 kms.

Tu sais, tout est compliqué : t'asseoir ça fait MAL, te lever ça fait MAL, monter UNE marche ça fait MAL, et en descendre UNE et ben ça fait MAL aussi.

C'est tout comme dans cette fantastique vidéo qui m'a bien fait marrer tellement c'est réaliste (clique, vraiment c'est très drôle !) : 

Donc, en plus des courbatures (que ça a duré 4 jours cette histoire), ben j'avais l'étrange sensation d'être entièrement concentrée dans le fessier.

L'ostéo il m'a dit qu'il fallait pas que j'aille trop dans la déconnade, aka : arrêter de courir pendant quelques temps, pour que tout se replace.

J'étais gravement déprimée tu sais. En plus, j'ai fait la conneurie ultime : aller lire Doctissimo, où c'est que t'apprends qu'il faut que tu te fasses opérer, et qu'ensuite tu vas probablement mourir dans d'atroces souffrances.

Je me suis fait engueuler par Cerise qui m'a dit qu'il ne fallait JAMAIS lire Doctissimo, et j'ai fermé le site en jurant de ne plus y remettre les pieds.

Au bout de 5 jours, j'ai recommencé ma sortie. Impossible de faire plus de 15 minutes.

En laissant passer du temps, j'ai pu reprendre 20 minutes. Ca faisait bizarre, car ça donne l'impression d'être revenue à son niveau de départ de quand j'avais débuté la course à pied ya quelques mois.

Et puis finalement, un beau jour, ya plus de douleurs, tout repart comme en l'An 40, et tu peux recommencer à courir 1 heure sans problème.

Mais, la chatte de l'Univers n'arrivant jamais seule, il s'est passé un truc affreux...

Ça c'est la Cerise la veille du Marathon de Toulouse.

Et ça c'est le genou de Cerise, le lendemain, dans le Camion de la Croix-Rouge...

Le matos a lâché au 17ème kilomètre :(

Puis, après les soins, elle s'est retrouvée dans la voiture-balai, qualifiée de "voiture de la honte". C'est le véhicule qui suit le dernier coureur. Ce jour-là, c'était un papy de 82 ans (respect) qui a terminé la course en un peu plus de 7 heures (double-respect). Mais inutile de te dire que pour la Cerise, le temps a été long.

Verdict : 4 mois d'arrêt total de la Course à Pied.

Je lui ai donc juré un truc : pas grave, je t'attends, et tu seras toujours ma coach. Quand tu reviendras, tu seras fière de moi !

Elle devait courir le Semi-Marathon de Boulogne avec moi, mais là, c'était plus possible, je me retrouvais donc seule, et nue, comme Adam au premier jour (enfin "Ève", chuis couille moi).

Le 11 Novembre, c'était son anniv' (à Cerise, pas à Adam ou Ève), et j'y avais offert la Course des Bacchantes. Très sympa comme concept : 8 kms dans le Bois de Boulogne, à la seule condition de porter... Une Moustache ! C'était au profit de la Recherche contre le Cancer de la Prostate. 

La Stachmou, c'est tendance !

Cerise est venue avec ses cannes et son attelle, juste pour profiter du beau temps et m'encourager (t'inquiète, je l'ai ramenée en voiture, faut pas déconner non plus !). Et à la place de la Course, vu qu'on lui avait découpé son short technique tout neuf dans le camion de la Croix-Rouge, ben j'y en ai offert un autre encore plus top et plus beau !

Les Bacchantes : c'était génial ! Nous étions un peu plus de 1 000 coureurs, et beaucoup étaient déguisés.

J'ai vu 2 hommes habillés en Village-People avec des shorts en cuir et des chaînes. Sur leurs tee-shirts était inscrit : "Moustache ? Cuir ?".

Y avait également un Monsieur habillé en Policier, accompagné de... ses 3 bagnards. Il a passé son temps à leur courir après (sauf quand y en a un qu'est resté sur le bas-côté...).

Un chouette type habillé comme durant l'Expo Universelle.

Et plein d'autres !

Comme c'était la première fois que je courais seule, là j'ai pris les écouteurs et décidé de faire honneur à ma coach préférée. Donc j'y suis allé à fond les gamelles et ai torché ça en 50 minutes !

Cerise, elle s'y attendait tellement pas, qu'elle en a loupé ma photo d'arrivée parce qu'elle était retourné s'asseoir.

J'ai dit : Ah ben merci la confiance ! Tu sers à rien en fait ?

Elle : C'est-à-dire que... Vu l'allure de ceux qui arrivaient, je pensais que t'allais te pointer vers 1h05 !

Moi : Ben nan. Voualà, c'est moi, chuis devant toi et c'est pas un hologramme ! Tu ne crois pas en moi, nous ne partageons plus la même vérité... Que s'est-il passé, Cerise ?

C'est là qu'elle a dit que je commençais à devenir verte façon Femme de Hulk...

Mais la semaine suivante, c'était pas la même rigolade (aujourd'hui Dimanche, quoi). V'là que se profilait à l'horizon le Semi-Marathon de Boulogne, et... Je le sentais absolument pas de le faire toute seule.

Du coup, mon amie Sandra, la taulière du Site Les Jolies Robes est venue avec moi. Une Femme de Hulk comme t'en as pas idée... Une machine de guerre qui te fait des p'tits footings à 12/14 kms/h en toute simplicité pendant 1h30.

Précision : elle s'en foutait complètement du chrono, elle n'a rien pris aux ravitaillements (cette fille est un chameau, elle ne boit pas car elle n'aime pas courir avec son ventre qui fait "glou-glou"). Son seul objectif était juste de rapporter une médaille à son fils. 

Avant la course, Cerise a envoyé un mail à Jo l'Incruste pour la briefer sur MA gueule.

Ça c'est passque... Comment dire... Sur les derniers kilomètres, je peux être un peu désagréable... Même pas je m'en rends compte sur le moment. Mais je le sais, quoi.

Le brief c'était comme quoi si j'avais mal aux pieds/mal aux jambes/envie d'arrêter/besoin de ma mère (rayer la mention inutile), il ne fallait absolument pas m'écouter (et pour les ampoules qui poussent, c'est automatiquement dans la tête).

Ceci étant, v'là qu'on a donc pris le départ, et que... ben ma foi... Ça c'est super bien passé.

Hormis les 3 derniers kilomètres. Le moment où je me mets à perdre tout sens commun (et vraiment, promis, c'est pas fait exprès).

Un peu comme mon amie Zit Zeitoun lorsqu'elle a fait le Paris-Versailles... 16 kms, et au milieu : l'affreuse Côte des Gardes ! Une affrosité ascendante et ignominique, type immense mur de plusieurs kilomètres à grimper. Une fois arrivée en haut, elle a (dans l'ordre) : fait pipi sur elle, pleuré, et insulté tous les gens qui passaient....

(18ème kilomètre) Sandra : Ça va Sonia ?

Moi (très élégamment) : Nan. J'en ai ras-le-cul, là ! Pis en me retournant, je vois un Monsieur inconnu qui rigole, et j'y dit : Pardon Monsieur, les écarts de langage sont dus à la fatigue...

Et lui qui répond : Ah mais ne vous excusez pas ! Moi aussi j'en ai ras-le-cul !

C'est là que j'ai constaté qu'il n'y avait soudainement plus de Sandra : elle était partie comme une flèche à super loin devant.

J'ai braillé : Sandraaaaaaaa !!!!

Elle : Allez, bouge-toi, on peut faire les derniers kilomètres super vite !

Moi : Je ne veux pas courir super vite ! T'es une teu-pu ! 

*** Rigolade des gens autour ***

Moi (en hurlant) : Sandra, espèce de vieille morue, reviens ici ! Les derniers kilomètres, c'est du coaching mental, kestu fous à 100 mètres devant moi, bordel de merde ???

Elle : Nan, t'as qu'à me suivre. Je sais, je suis une connasse !!!

Moi : Je te déteste !

*** Rigolade des gens autour *** (ah nan, mais j'te jure qu'en continuant à s'abreuver copieusement et mutuellement d'insanités en tous genre : on leur a fait le Show !)

Moi : Sandra, plus jamais de ma vie je cours avec toi, rendez-moi Cerise !!! T'es vraiment pas une coach sympa ! Sandraaa, merde, attends !!! Je vais te taper, tu m'entends ? Je vais te taper !!!

Elle : Si tu continues à hurler, c'est que ton cardio est au top, et que t'en as encore sous la semelle, alors tu peux le faire plus vite !

Moi : C'est moche ce que tu fais, c'est laid ! Bouh que c'est vilain !

Bilan :

Elle, morte de rire.

Moi, j'avais envie de l'assassiner (mais juste sur le coup, hein).

Les gens étaient bidonnés en se demandant si c'était du lard ou du cochon.

Bon, au final, elle a ralenti et on a terminé ensemble dans la joie, la bonne humeur et la fraternité :)

Sur le dernier kilomètre, moi je suis allé voir tous les gens qui marchaient, et je leur collait une tarte dans le dos : Mais qu'est-ce que tu fous mon gars ??? La ligne d'arrivée, c'est en courant !!! Madame, ça va pas ? Vous voulez un sucre ? Allez Madame, courage, y a plus qu'1 kilomètre, c'est bon là !!! Ah ben bravo, les 3 qui marchent... Oui, je sais, vous êtes solidaires, mais allez M'sieurs-Dames, on y va, on y croit, hop hop hop ! Dieu te regarde quand tu te touches !

Pis après, tu passes la ligne d'arrivée (quand tu vois l'Arche, j'te jure que c'est le meilleur moment), et c'est là qu'on te remet la fameuse médaille comme toi que t'es officiellement devenue une semi-marathonienne.

Un truc fabuleux : après la ligne, y avait des gobelets de bouillon de poule tous chauds, ça c'était canon !

Avec Sandra, on s'est serrées très fort dans les bras. Super émues en fait (pis on puait aussi gravement l'une que l'autre, alors ça rapproche tu sais...).

Je lui ai présenté toutes mes excuses pour l'avoir traitée de teu-pu à l'insu de mon plein gré. Elle a rigolé en répondant qu'elle était une sale connasse.

Et on a décidé qu'on allait encore courir ensemble, passque, la vérité : au final, et avec le recul, on a sacrément bien rigoulé !

Combien de temps on a mis pour faire les 21,1 kms ? Ben très exactement : 2h29.

D'ailleurs, j'ai eu le droit à une engueulade de Cerise de toute bôté lorsqu'elle est tombée sur mon temps intermédiaire aux 20 kms, soit : 2h20... (10 minutes de moins qu'il y a 1 mois pour faire la même distance).

Elle m'a dit : Nan mais Sonia, qu'est ce que t'as branlé pour faire le dernier kilomètre en 9 minutes ???

Moi : M'en fiche du temps, j'ai préféré aider les gens... 

Ouais, parce qu'à mon sens, faire des Courses avec plein de gens autour, c'est pour partager un bon moment où on est tous dans le même bateau. Ne pas nécessairement regarder son Chrono, et savoir s'arrêter pour aider quelqu'un s'il souffre (juste un sucre ou des mots, parfois c'est énorme et ça rebooste). Terminer, et se dire qu'on a fait un truc bien et qu'on a vécu des instants incroyables. Pas obligé de viser la performance. Juste profiter d'une belle énergie collective.

Au fait, tu sais ce que c'est que l'Iron Man ?

Conversation surréaliste avec Cerise...

Cerise : Alors, tu vois, la dame là, Béatrice, et ben elle a fait un Iron Man.
Moi : C'est quoi un Iron Man ?
Cerise : Ben tu fais un parcours. D'abord 4 kms de nage, pis ensuite, 180 kms de vélo, et tu termines par un Marathon de 42,2 kms.
Moi : .......... Mais on peut pas faire un Marathon après 180 kms de vélo !!!
Cerise : Ben si. Et avant, ya 4 kms de nage. C'est ça un Iron Man !
Moi : Et on y passe combien de jours ?
Cerise : 13h50.
Moi : Hein ??? C'est sur UNE seule journée ???
Cerise : Ouais. Ca commence à 7h du matin et ça se termine à 21h.
Moi : ...............................

Voualà. Maintenant, tu sais ce que ça veut dire. Alors regarde juste cette vidéo (et chiale !). C'est ça l'esprit des Courses... Rien d'autre...

Sinon, le truc le plus chouette du semi-marathon ? A part le parcours lui-même qui longe tous les quais, et passe ensuite par le Bois de Boulogne...

Un moment incroyable... La Course fait une boucle. Ce qui fait qu'au milieu, tu croises les premiers. C'est ce que l'on appelle : les Elites. Ces personnes venues d'une autre planète, qui courent à plus de 20km/h pendant tout le long, et terminent donc un semi-marathon en 1 heure maxi !

Ben mes enfants, on en croyait pas nos yeux... Ces gens que normalement tu ne vois qu'à la télé. Là, c'est en vrai, et... c'est magnifique de les voir courir. On dirait des gazelles, les muscles sont fins et déliés. Ils vont à une vitesse qui défie l'entendement, ça leur semble normal, aucune souffrance, limite aérien...

Ils sont : BEAUX.

PS : ne me causez pas du Marathon. Là, je vais continuer à faire des semi ou des courses de 20 kms. Et quand je serai agréable avec mes accompagnateurs sur les derniers kilomètres : on verra. En attendant, ya encore du boulot...

J'ai beaucoup hésité avant de poster ce billet. Par peur que cela ne tourne au mono-sujet.

D'avance, je vous prie de m'en excuser : promis, on ne reparlera plus de course à pied ici avant un bon moment (normalement, je devais te causer du Low-Poo ou comment ne plus avoir les racines grasses et éviter de se laver les cheveux tous les jours. Mais juré : bientôt, ce sera en ligne).

Aujourd'hui, il s'est passé un truc. Et par respect pour la fille sur le banc (ya environ 25 ans, celle qui était dispensée de sport car la prof avait décrété : de toutes façons, c'est ce qu'elle a de mieux à faire, elle n'est bonne à rien ! Même quand on compose les équipes, elle n'est jamais choisie !), je voudrais vous en parler (et accessoirement, adresser un gros doigt d'honneur à cette prof, juste comme ça, pour la forme).

Vraiment, ce n'est pas pour me passer la brosse à reluire (j'aime pas ça en plus).

C'est seulement pour tous les ados du Collège, ceux qui pensent que ce n'est pas pour eux, et en restent marqués à vie...

Aujourd'hui, j'ai couru les 20 kms de Paris en 2h30 (ouais, si t'es un Champion qui fait normalement ce Parcours en 1h20, tu peux rigoler. Perso, le temps, je m'en fiche complètement).

Sans arrêt, ni marche, et à vitesse constante comme l'atteste la jolie couleur jaune ci-dessous (sinon, ça te colle du rouge en cas de ralentissement, tu ne peux donc pas bananer l'application).

A la question, je réponds : très mal pendant les 4 derniers kilomètres...

Le double de la semaine dernière, le double de monde, le double d'heures, le double de tout.

Là, c'était du violent.

Le froid sur le Pont d'Iéna en attendant que les vagues successives de 6 000 personnes partent (et les gens qui se protégeaient avec des sacs poubelles qu'ils jetaient lors du départ). Ces mêmes sacs poubelles que tu dois éviter, car se prendre les pieds dedans = tu tombes.

A partir du 15ème km, les grands costauds, de la Famille de Hulk, qui pleurent sur le bas-côté à cause d'une crampe (vive la Citrate de Bétaïne !). Me suis également gavée de granules d'arnica...

Au 16ème km, les massages cardiaques par le SAMU (et aussi sur la ligne d'arrivée). Ce que normalement tu ne veux pas voir, alors tu détournes la tête...

Puis les gens qui hurlent de douleur.

Et aussi les évacuations par la Protection Civile.

Egalement, les blessures pas belles...

Les Stands de ravitaillement où tu accueilles un quartier d'orange et un sucre comme si c'était la meilleure nourriture du monde.

Ma gardienne (la gentille Marijuana) qui s'était postée sur le chemin juste pour me voir.

Les Ponts de Paris rien que pour toi et sans voitures.

Les Tunnels, que normalement tu prends avec justement ta voiture. T'as jamais remarqué un truc : ça descend, mais ya aussi un moment où ça remonte... Cerise qui dit : ne change rien à ton allure, ne force pas sur tes jambes. Tire sur tes bras, exagère tes mouvements. Ce sont eux qui font tout.

La magnifique phrase : Cerise, je crois que j'ai une ampoule...

Elle qui répond : T'as pas d'ampoule. Elle pousse dans ta tête !

Et l'ampoule qui disparaît (c'est le concept de l'amie qui fait aussi pansement Compeed virtuel).

L'autre phrase : Cerise, je ne suis pas certaine d'arriver jusqu'au bout...

Sa réponse : Quoi ? J'ai pas compris ce que tu dis. Inutile de répéter, j'entends pas !

Et un illustre inconnu qui déclare : Ca va pas non ? Vous n'allez pas abandonner ! Allez, allez !

La formidable déclaration : Hey Cerise, on suit pas les mecs avec les banderoles marquées "1h30 - 1h50 ou 2h" hein ! Où c'est qu'il est le meneur avec marqué "2h30" ???

Cerise : Y en a pas !

Moi : Super...

Les panneaux chiffrés posés à chaque kilomètre. Quand tu vois écrit "8", tu te dis qu'il en reste encore 12 à parcourir. Quand tu vois écrit "17", tu te demandes comment tu vas arriver à en faire encore 3. Et tu peux pas abandonner, sinon, tu l'aurais déjà fait au 16ème kilomètre...

Cerise qui demande son 06 à un mec (en courant, normal).

Le 18ème Kilomètre qui n'arrive pas. Se fermer, ne plus parler, ne plus rien entendre, ne plus rien voir. Seulement vouloir y arriver, ne pas lâcher, et ne pas tomber.

Le 19ème qui tarde à venir. Juste penser à "C'est le mental qui fait tout, puise dans tes réserves, tu vas le faire jusqu'au bout".

La ligne d'arrivée et les photos.

Les jambes comme du béton.

La médaille.

Thomas de Secret Story, derrière nous, accueilli par Nabilla-Allô-t'as-pas-de-Shampoing et qui agonise dans ses nichons (elle n'a pas couru, car je pense que mammairement parlant, ça doit être un peu compliqué au vu de son matos). Un moment d'une très grande intensité, je dois le reconnaître. Ravie d'avoir pu assister à ça en vrai :)

La tête dans un étau.

Tu ne sais pas ce que tu viens de faire car tu es totalement cuite.

T'as envie de pleurer, mais tu ne peux pas, car tu ne réalises pas ce qui vient de se passer.

Autour de toi : le brouillard... 24 000 personnes... Que tu ne vois même pas...

Les jambes que ta tête ne contrôle plus.

Remercier chaleureusement les bénévoles de l'Association Laurette Fugain pour avoir gardé sa doudoune bien chaude dans un sac, et la retrouver à l'arrivée (quand toi tu es trempée, et que tes cheveux doivent être essorés comme au sortir de la douche).

Tu postes une photo de toi sur ton blog, et tu t'en fous que tu sois habillée comme un sac et pas maquillée.

On te donne un pochon avec plein de choses à manger dedans.

T'as même pas envie de la plaque de chocolat ou du gâteau, alors tu croques dans une pomme.

Le Bus que tu dois prendre pour rentrer. Et en l'attendant, tu fais tes étirements.

Ya plus de bus, toute la circulation est bloquée.

Pas le choix, t'as laissé ton argent et ton téléphone à la maison, t'as pris que ton Pass Navigo : tu retournes chez toi à pied (5 kms de plus ou de moins hein).

Ben oui, t'es couille, t'as oublié que le Métro existait ! Véridique, j'y ai même pas pensé (c'est comme la porte du parking, il avait disparu pendant la nuit, j'ai pas vu les panneaux).

Entendre en rentrant : T'es revenue à pied ??? Mais t'as laissé ton cerveau sur la ligne d'arrivée !

Complètement sonnée, rester 30 minutes sous la douche bouillante.

Se passer un roll-on aux huiles essentielles sur tous les muscles.

Se dire : Putain... Fuck la prof de sport !

Juste penser à se réinscrire à cette Course l'année prochaine.

En attendant... Si vous voulez venir avec moi le 17 Novembre, vous êtes les bienvenus !!! 

J'y crois même pas moi-même j'te jure...

J'arrive pas à réaliser que j'ai pu faire ça.

Moi, la fille qui, lorsqu'il y avait course d'endurance au Collège, se cachait dès que le Prof avait le dos tourné, pour s'écrouler sur un banc en soufflant comme un cachalot (au bout de 5 minutes).

Pourtant, ça n'avait pas très bien commencé...

Samedi, avec Cerise, il fallait d'abord aller chercher les dossards sur le "Village" (c'est comme ça que ça s'appelle).

Les dossards, ça se reçoit pas par la Poste, et ça se prend pas le matin même de la Course.

Faut se déplacer la veille pour aller les retirer (et si t'as pas de dossard, et ben tu peux pas courir). C'est comme ça.

Donc, là c'était sur le lieu de départ de la Course, aka : devant le Château de Vincennes.

Tu reçois un Dossard où c'est qu'ya marqué : Sponsorisé par TENA (les couches, oui...), et également un tee-shirt rose ODYSSEA.

Cerise, elle m'a coachée toute la semaine.

Elle m'a dit : Tu cours pas cette semaine, ou alors maxi 2 fois et maxi 30 minutes.

Evidemment, je l'ai pas écoutée, et j'ai couru 5 x 1h.

Ensuite, elle a rajouté : Et la veille au soir, tu manges du riz, des pâtes et tu bois 1,5 litres d'eau minimum.

Evidemment, je l'ai pas écoutée non plus, et j'ai oublié de boire (même en partant le matin, à cause que je sais pas gérer mon pipi). Pis j'avais un anniversaire le samedi soir où c'est que j'ai mangé du cake salé (j'adore le cake salé aux lardons).

Elle a également précisé : Tu te couches tôt !

Mieux vaut ne pas dire à quelle heure j'ai mis mon body au lit :)

Le matin du Dimanche 6, j'avais prévu d'arriver au Village vers 8h30 du matin afin de pouvoir bénéficier des cours d'échauffement.

Cerise, elle avait dit : Faut pas que tu stresses. Tu ne dois penser à rien d'autre qu'au fait que tout va bien se passer.

Ouais.

Sauf qu'à 8h30 j'étais toujours bloquée dans ma voiture, sur le périph'...

Pourquoi ya du monde à cette heure-ci Porte de Vincennes ?

Y avait juste à regarder les autres conducteurs : tout le monde était habillé en rose, filles comme garçons. Ils allaient tous au Château de Vincennes !

La Course devait partir à 9h15.

Chuis arrivée à 9h05... Sans avoir pu m'échauffer... (mais Respect à Cerise qui m'avait même repéré une place où garer mon pot de yaourt !).

Cerise, elle m'attendait sur le Stand de l'Association Laurette Fugain.

Et cette dingo, elle portait sur ses épaules : un étendard de 23 Tonnes aux couleurs de l'association...

J'y ai demandé : Mais tu vas pas courir en portant ça ???

Elle a répondu : Si si, t'inquiètes, ça pèse rien du tout.

Cette fille n'a vraiment pas le même ADN que tout le monde.

Là, elle m'a filé un tee-shirt de l'Asso, elle m'a pris la main et m'a emmenée rejoindre le Sas de Départ.

Ya 3 Sas de Départ :

1 avec toute la Famille de Hulk : ses femmes, ses frères, ses fils, ses cousins et ses nièces.

Que des gens bioniques qui font la Course en un peu plus de 30 minutes.

1 avec les gens qui sont en phase de transformation pour faire partie de la Famille de Hulk (ils commencent à clignoter en fluo). Ceux-là, ils courent en environ 50 minutes.

Et 1 pour les Nuls qui sont arrivés là par hasard.

Eux, ils courent free-style comme ils le sentent et ils font le parcours en plus d'1 heure.

Devine où c'est qu'on s'est mises ?

Dans le Sas des Nuls, évidemment ! J'avais honte pour Cerise... D'habitude, elle est dans le Sas 2 car elle fait 10 kms en 50 minutes.

J'ai commencé à stresser à cause de la foule (12 000 participants sur la ligne de départ !).

Et également parce que j'avais oublié mes écouteurs, et que je ne me voyais pas courir sans musique dans les oreilles. Vu qu'on était à la bourre, impossible de retourner à la voiture pour les prendre.

Cerise, elle a été au top !

Elle m'a dit que j'allais me calmer et réussir à faire abstraction des gens, et promis, y en a aucun qui allait me rentrer dedans (ma hantise).

Le top de départ a été donné, et voilà comment qu'on est parties...

Et ben tu sais quoi ?

Une lettre à la Poste !

Même pas j'y croyais moi-même...

La foule s'est fluidifiée.

Aucune personne n'est rentrée dans une autre. Y avait une super chouette énergie collective, et un top esprit bon enfant !

J'ai couru à l'allure de 8 km/h pendant tout le parcours (sauf à la fin où j'ai réussi à faire une pointe sur le dernier kilomètre).

Cerise, elle me montrait les gens qui couraient mal, et elle faisait des paris sur ceux que l'on allait retrouver en train d'agoniser au 5ème kilomètre.

Gagné, on en a vu des évacuations dans les Camions de la Croix-Rouge :( Apparemment, sur les 12 000 partants du départ, y en a environ 2 000 qui n'ont pas franchi la ligne d'arrivée, aka abandon en cours de route ou problème médical...

On a dépassé des dames qui couraient pour la RATP, en braillant : Pour une fois, on est plus rapides que vous !!!

Arrivées au Stand de Ravitaillement (5ème kilomètre), j'ai refusé de m'arrêter ou de marcher, et j'ai donc eu le plaisir de boire un verre d'eau en m'en mettant autant sur la figure, dans le cou, que dans le gosier (intéressant comme expérience... Tu devrais essayer de boire en courant, tu vas voir, c'est spécial...).

Cerise, parfois, elle demandait : Ca va Sonia ?

Et je répondais : Nickel ! Au top !

Les kilomètres étaient pas numérotés sur le parcours, mais Cerise, elle avait une machine diabolique qui parlait à chaque borne. Du coup, y avait des gens qui lui demandaient où c'est qu'on en était.

Et le truc de malade : mes écouteurs et ma musique ne m'ont finalement pas manqués, et j'ai même pu tenir la conversation avec Cerise !

Je croyais que j'étais incapable de parler en marchant : ben j'ai fait que ça.

La Police passait en hurlant dans un mégaphone : Bravo, Courage !!! Bravo, Courage !!! Bravo, Courage !!!

Parfois, Cerise elle me disait : Bon, alors là, on arrive à une descente (où était la descente ? Je ne l'ai pas vue...), donc tu vas détendre tes muscles en baissant les bras, et... Tu fais le spaghetti. Oui, même tes jambes, ce sont des pâtes.

Tu visualises courir comme un spaghetti ? :)

Le ridicule ne tue pas. Manquait plus que le gruyère râpé et on y était !

Les 2 derniers Kilomètres, tu es comme galvanisé par les endorphines, c'est magique.

Y avait plein de supporters sur le parcours, et aussi des groupes de musique qui chantaient "Vous êtes pas fatigués !!!", et nous on répondait "Nan, on n'est pas fatigués !".

Tout le monde rigolait et se parlait, c'était canon comme ambiance !

A un moment, je me suis même excusée auprès de personnes quant à la musique de merde de Cerise (celle qu'elle avait mis en haut-parleur dans son téléphone) !

Et au dernier kilomètre, chuis devenue une machine de guerre.

Cerise elle m'a donné la main, et elle a dit : Allez, t'en as encore sous la semelle !

Et là, chaipas ce qui s'est passé, mais chuis devenue bionique aussi et j'ai foncé.

Ya un pote à elle qu'est venu nous rejoindre (lui, il fait carrément le Marathon des Sables où c'est que tu cours dans les dunes toute une semaine), et j'ai couru à son rythme.

Avant d'arriver, tous les 100 mètres, y avait des gens pour encourager les coureurs, et moi je continuais à foncer dans le tas.

En passant la ligne d'arrivée, Cerise et moi, on est tombées dans les bras l'une de l'autre, avec 3 gouttes de pipi-culotte, j'te rappelle le nom du Sponsor, ou bien ?.

J'avais les larmes aux yeux, et je lui ai dit : Putain, je l'ai fait Cerise, je l'ai fait !!! J'y crois pas !!!

A peu près 1h15 on a mis. Pas fatiguée, rien.

On était même pas les dernières.

Les derniers sont arrivés 35 minutes après nous.

Puis, j'ai eu le droit à une séance d'étirements Hulkiens de toute bôté (via la Cerise, évidemment...).

Extrait :

- Sonia, étire-toi !

- Mais c'est ce que je fais !

- Nan pas comme ça, comme CA !

- Mais ça fait MAL !

- Oui, justement...

J'te prie de croire qu'en face d'elle, mieux vaut ne pas moufter.

Fierté pour la fille du Collège sur le banc...

Et... MERCI CERISE, T'ES LA MEILLEURE COACH DU MONDE !!!

même si t'es sans pitié

Faut dire que mon amie Cerise elle a présentement un seul objectif : ODYSSEA...

J'ai bien essayé de la bananer un peu en proposant de m'inscrire à la marche.

Elle m'a répondu : Nan, tu cours ! Et tu coches la case "10 kilomètres" !

J'ai coché (comme une dinde).

J'ai encore voulu biaiser en lui disant : Mais Cerise, t'as pas le même niveau que moi (aka qu'elle court tout le temps et très vite, elle a même fait le vrai Marathon cette dingo). T'es pas obligée de courir à mes côtés...

Elle a répondu : Nan ! Je pars avec toi, je cours avec toi et TU franchiras la ligne d'arrivée avec moi ! 

J'ai lancé : Ben ouais, mais là je suis bloquée à 8 kms maxi... Le compteur de moi-même, il veut pas aller plus loin qu'une heure...

Cerise elle a dit : Tu cours 8 kms, c'est que tu peux courir 10 ! Samedi, on va chercher le dossard. Et je viens avec toi ! Dimanche, t'es dans le Bois de Vincennes à 8h30 du matin !

C'est beau l'amitié... Au bout de toutes ces années, j'ai donc découvert que Cerise c'était également l'une des femmes de Hulk (elles sont PARTOUT !).

Donc, tous les soirs, j'me tartine les pieds à la Crème NOK (bien cette crème, très très bien, moins de 7€ de bonheur !), et je pars faire mon tour.

Crédit Photo : Le Journal 2 Lauriane

Or, quand je cours, ya un mec (très physiquement intelligent) qui sort de l'immeuble dans la rue derrière, et... qui me parle.
Et moi j'y réponds pas à cause que j'ai les écouteurs dans les oreilles.

Un soir, alors que je terminais mon parcours, il est revenu me parler.
Comme j'en étais à la fin, je me suis arrêtée et j'y ai demandé : Mais qu'est-ce que vous me dites ? J'ai le casque, j'entends rien et je peux pas répondre !

Discussion la plus classe de l'année :

Lui : T'as perdu combien de kilos ?

Moi : Ah ben c'est élégant comme approche... Je sais pas... Une dizaine je pense. Pourquoi ?

Lui : Nan parce que j'ai l'impression que tu cours 7 heures par jour. Je te vois tout le temps.

Moi : Nan, je cours seulement 1 heure. Tu as cette idée parce que toi t'es toujours dehors.

Lui : Je suis coach sportif. Maintenant que t'as maigri, moi je peux te raffermir.

Moi : Nan merci, j'ai pas besoin qu'on me raffermisse.

Lui : Tu fais attention à ce que tu manges ?

Moi : Nan, je m'en branle.

Lui : Si tu veux, je t'achète des haltères... 

Moi : Mais ça va pas nan ?

Lui : T'as arrêté le fromage ?

Moi : Je suis intolérante au lait de vache.

Lui : T'as encore maxi 5 kilos à perdre, et ensuite faut passer au raffermissement.

Moi : On m'attend. Bonsoir.

Puis, un autre soir, je suis encore tombée sur lui...

Que fout il toujours dehors ? Mystère.

Là, il a été l'auteur de cette merveilleuse phrase : "Si t'aimes les pâtisseries, faut en manger le matin."

*** Ben oui... Je me vois bien m'enfiler un éclair au chocolat de La Pâtisserie des Rêves à 7h du matin au p'tit-déj'... Logique... ***

Dans cette création surréaliste, sache, ami lecteur,

que l'Eclair-de-sa-race est SOUS la feuille de chocolat...

J'peux même pas te décrire... Tu manges, tu respectes, et tu dis : Merci.

La dernière déclaration du Voisin-Coach-de-mes-deux : "J'peux te faire un petit prix. L'argent n'est pas un problème. J'ai envie de t'aider et de m'occuper de toi. Maintenant, faut que tu manges de la nourriture de sportif."

JE NE VEUX PAS MANGER DE LA POUDRE, BORDEL !

Mais je vais les faire ces 10 kilomètres...

Cerise, elle a déclaré que : après cet "exploit" (quand on sait d'où je pars, c'est-à-dire : du vide astral et du néant), je vais t'inscrire à toutes les courses de Paris !

Misère.

Et une chose est certaine : j'y retournerai jamais !

En arrivant au Spa Vichy Célestins, la Madame Florence elle m'a tout fait visiter.

Devant la piscine, elle m'a dit : Alors là, c'est ici que se déroulent les cours de Sports Aquatiques. Ya un coach, et il te fait faire du step, de l'Aquabike, tout plein d'autres trucs qui font du bien dans le dedans de toi-même, car dans le bassin c'est de l'Eau Thermale et ça te masse en même temps !

Moi j'ai ouvert de grands yeux en disant que ça devait être formidable et tout.

La Madame Florence, elle a demandé : Ca te plairait d'essayer un Cours d'Aquabiking ?

Avec un air de ravie de la Crèche, j'ai alors répondu la conneurie de ma vie : Oh oui !!!

Crédit Image : Elodie Ascenci

Rendez-vous était pris pour le lendemain à 18h.

Toute gaie et motivée, j'me présente à l'heure dite, avec un air idiot et un sourire bête. Hyper motivée la Sonia, ouais, même pas peur, maintenant que je fais du sport, c'est pas un vélo dans l'eau qui risque de m'effrayer !

Mon amie Cerise m'a même poussée à m'inscrire aux 10 kms d'Odyssea (et je vais la faire cette Course. Cerise, elle dit que vu que je cours 8 kms, je peux en faire 10...) !

Au début de la séance, faut d'abord faire tomber le peignoir et passer sous la douche. Ensuite tu prends un vélo (qu'a pas de roues et qui pèse le poids d'un âne mort), et t'installes tes fesses dessus.

Dès le début, ça a commencé à merdoyer pour ma gueule, car j'ai constaté qu'il s'agissait d'une mini-bicyclette.

Tout du moins, un vélo fabriqué pour personne de taille classique (dois-je rappeler que je mesure 1m80 ?).

J'ai commencé à me pencher sur la selle de la bestiole et à la dévisser.

La Coach m'a demandé : Qu'est-ce que vous faites ?

Moi : Ben je remonte la selle à ma hauteur, elle est trop basse...

Elle : Ca sert à rien de la régler, on ne s'asseoit quasiment pas dessus.

C'est à ce moment que j'aurais du commencer à me méfier.

J'ai regardé qui c'est qui était à-côté de moi à gauche : Josiane et Lucette de l'Amicale du Club du 3ème Âge.

A droite : Raymonde et Janine de l'Association des Joueurs de Belote de l'Allier.

Derrière : Kimberley, 20 ans (qui s'était sans doute paumée et qui a fait genre qu'elle était pas là).

Coincée sur mon petit vélo avec les genoux qui m'arrivaient au cou, je sais pas pourquoi, mais je la sentais pas du tout cette histoire.

J'ai regardé les pieds de Josiane et Lucette : elles portaient des sortes de chaussons en plastique fluo de type absolument ridicule.

J'ai pensé : Pourquoi qu'elles ont des chaussures ? Elles vont pas glisser... pppfff...

Ben crois-moi que tu comprends très vite !

La Coach elle a commencé à mettre la musique Techno à fond.

Raymonde a lancé : Ah c'est mieux au niveau des BPM !

Ouat ze fuck, d'où Raymonde elle te cause des Battements par Minutes ???

Description de la Coach : la femme de Hulk.

NB : Madame la Femme de Hulk, vraiment, si tu lis ça, ne te vexe pas, c'est pas que je trouve moche et verte (d'ailleurs, t'es jolie). C'est juste que t'as beaucoup de force, et que t'es certainement pas humaine, mais bionique, quoi ! 

Et ça a été le début de la torture.

La femme de Hulk elle nous a demandé de pédaler en avant, et puis aussi en arrière, et également de plus en plus vite.

Le tout, évidemment sans utiliser la selle.

Moi, faut savoir que je sais monter sur une bicyclette, je fais même très bien du Vélib' (j'ai ma carte et tout).

Mais l'Aquabike : vu que tout est décuplé car tu es dans l'eau, c'est purement une invention ignominique de l'Univers !

La femme Bionique a aussi demandé à ce que l'on passe DEVANT la selle (tout en continuant à pédaler sauvagement).

Information qui n'a pas du tout été intégrée par mon cerveau...

C'est quand la dame m'a trouvée le cou dans l'eau qu'elle m'a dit : Euh... Mademoiselle... Vous êtes en train de vous noyer... Pourquoi vous êtes quasiment par terre ?

Moi : Bloub... Je chaipas... Bloub... J'ai pas compris.

Crédit Image : Lowla Illustrations

Il est aussi à signaler que je croyais que le cours allait durer 25 minutes (normal quoi).

J'avais pas capté qu'en fait, c'était 50...

Mais fallait tenir bon. Enfin... Ya encore eu un problème...

Hulk : Mademoiselle, vous êtes toute rouge, vous avez un souci ?

Moi : Ben... Euh... Comment dire... Ya la sangle des pédales qui me rentre dans les pieds.

Lucette elle a dit : Vous voulez dire que cela vous vrille les chairs ?

Moi : Euh... Oui... Voilà...

Janine : Ben vous avez pas des chaussures comme les nôtres ?

Moi : Nan... Je suis novice vous savez...

La Coach elle a soupiré, et elle m'a demandé quelle était ma pointure.

Puis elle m'a apporté une paire de chaussons jaunes en plastique, et force a été de constater que c'était mieux comme ça. Ridicules certes, mais confortables.

Est-il nécessaire de préciser que j'ai souffert atrocement ?

Est-il besoin de signaler que la mini-bicyclette n'était pas stable et que je me suis constamment retrouvée SUR Josiane ou Raymonde, en disant "Pardon Madame ! Pardon Madame !" ?

La Coach m'a conseillé de prendre un autre vélo, un gris cette fois-ci.

Solution qui a vite été abandonnée quand elle a constaté que mes genoux touchaient le guidon... 

Il me semble donc que j'ai du faire 2 fois plus d'efforts que tout le monde.

Mais sache ami lecteur, que j'ai tout effectué jusqu'au bout et sans abandonner !

Mon état à la fin de la séance ?

Pas la peine de parler d'écume et de transpiration, j'ai encore un semblant de dignité, et je voudrais que ce billet conserve un peu de tenue...

C'est quand j'ai vu sortir Lucette et Janine que j'ai halluciné.

Un corps mes aïeux ! Et moulées dans un maillot de bain 1 pièce aussi échancré que dans "Alerte à Malibu". T'as juste envie de dire : Respect Mesdames !

Hulk m'a regardé d'un air dubitatif : Vous avez souffert hein ?

Moi : C'est rien de le dire...

Elle : C'est de la faute du vélo. Ils sont pas à vot' taille. On a beaucoup de Russes qui viennent au Spa, et ils ont le même souci que vous. Ils sont plus grands que la moyenne. Faut qu'on pense à acheter des vélos pour géants.

Moi : Ouais, ce serait super... M'enfin, moi je reviens pas.

Le lendemain, je n'avais plus de cuisses, mes tibias étaient portés disparus et mon fessier : perdu de vu. Quant à mes genoux : aux abonnés absents (je les ai cherchés, mais impossibles de les retrouver).

Pas découragée pour un sou, je pars faire le tour du Lac d'Allier en courant (5,890 kms, je le rappelle).

Et là, comme une apparition divine, sur le parcours en mini short rose : la femme de Hulk !

Elle me voit et me fait le signe du pouce en l'air, puis un autre (ou alors j'ai mal compris) qui voulait dire : Allez, suivez-moi !

J'ai fait le seconde conneurie de ma vie : je l'ai suivie.

Tu sais combien de temps j'ai couru ce jour-là ?

1h15.

UNE HEURE ET QUINZE MINUTES (SANS PAUSE).

Moi (Sonia).

On en parle de mon état en rentrant à l'Hôtel ?

Nan.

C'est mieux.

Le lendemain, j'ai dit à Madame Florence : Ta Coach, c'est pas un être humain, mais une machine de guerre ! Comment elle fait ? Même sa frange ne bouge pas, et le tout sans transpiration...

L'Aquabike, c'est définitivement pas pour moi (surtout en Cours Collectif... Je sais qu'il y a des Salles où tu pédales dans des cuvettes individuelles, et apparemment c'est plus facile, mais nan nan, vraiment : Merci et sans façons !).

Gens,

Nan, tu ne rêves pas : c'est bien une annonce comme quoi que je me suis remise au sport (ouais, c'est vrai).

Avant de t'en parler, je voulais être bien certaine de mon coup. Donc, pour ta gouverne, ça fait plusieurs mois d'assiduité... Je m'épate moi-même.

Quand j'étais minou (ya 20 ans quoi), comme tout le monde : je me suis inscrite dans un Club de Sport.

Tu sais, l'endroit où c'est que ça sent l'effort et la musculature, et tout et tout.

Comme la majeure partie des gens : ça a duré 2 ou 3 mois maxi. J'me rappelle que j'y allais plutôt pour barboter dans la piscine, faire un hammam/saune, et discuter avec des types en regardant les autres transpirer.

Et pis un jour, par accès de flemmingite accentuée : on n'y va plus du tout, et on continue à payer l'abonnement.

Ya une aut' fois où j'ai acheté des séances de coaching à domicile.

Bilan : 10 séances payées. 3 effectuées réellement (et Diplôme de la plus grande non-motivée of ze world).

Sinon, j'ai mon abonnement Vélib', et dès que possible, ben je rentre du bureau en vélo (ça va qu'ya pas de côtes...).

Ya quelques mois, un soir, en me vernissant les doigts des pieds en orange vif (j'ai toujours eu très bon goût), j'ai pensé dans le dedans de moi-même : Ben pourquoi que je me mettrais pas à la course à pieds ?

Comme mon vernis n'était pas sec, tu sais quoi ? Oui tu peux rigoler : je me suis mise à courir sur place pendant 5 minutes (en plus ça faisait sécher le vernis, c'est vachement efficace, vachement conseillé).

Le lendemain, y avait une conneurie à la télé. Alors, je me suis remise à sautiller idiotement, et je me suis aperçue que je tenais 10 à 15 minutes (un exploit quand on me connaît).

Au bout de quelques jours, fallait décider d'être forte : je suis allée en expédition, à la recherche de ma paire de baskets (des Nike neuves et jamais sorties de leur bouate), et ça a été la sortie afin d'affronter le vaste monde.

Bilan : rentrée au bout de 20 minutes, écumante et transpirante, avec le sentiment d'être drôlement fière de ce que l'on vient d'accomplir (un exploit, te dis-je !).

Après quelques jours à ce rythme, il s'est passé un truc horrible : mal partout dans les jambes, et l'impression d'être entièrement concentrée dans ses genoux.

Alors : rendez-vous chez l'ostéopathe chérie du monde entier et de l'Univers (celle qui arrive à virer une sciatique en 2 coups de cuillères à pot), et elle a tout bien redressé (paraît que chuis bancale, mais ça n'est finalement pas vexant).

Pis elle a aussi dit un truc vachement intéressant : qu'y fallait faire des choses horribles avant et après le jogging, aka LES ETIREMENTS (c'est super important, et si t'en fais pas, et ben il peut t'arriver des coinçages partout dans ton body). J'ai toujours cru que les gens qui s'étiraient dans tous les sens, c'était juste pour faire genre.

C'est quand on s'est mis à me parler de semelles orthopédiques que j'ai cru à un vaste complot intergalactique. Mais force est de constater qu'il y a un avant/après ces accessoires... Et à un moment, tu sais où tu peux te la mettre ta dignité, hein ?

C'est comme pour la tenue... Le collant spécial, la brassière, le tee-shirt qui colle pas... C'est pratique, mais faut bien reconnaître que c'est loin d'être glamour (et au point où on en est, vu que le ridicule ne tue pas : je t'annonce que par temps froid, je porte même un bonnet !).

2 mois après, l'a bien fallu se rendre compte d'un truc : les baskets que j'avais, elles étaient pas du tout adaptées.

La Sonia qu'a écumé tous les sites relatifs à la course à pieds, ainsi que "quelle est la meilleure paire de baskets ?" et "quelles sont les meilleures chaussures pour courir ?", ben j'te jure que j'avais l'impression que c'était pas moi-même... Surtout pour les études comparatives...

N'empêche que t'apprends des tas de trucs vachement intéressants. Comme quoi que tes pieds ils peuvent partir sur les côtés, ou vers l'intérieur, et que ça fait qu'il faut pas prendre n'importe quelle paire de chaussures de course.

J'ai demandé des conseils à des tas de gens spécialisés et même des Marathoniens (Poke Cerise !).

On fini par s'y perdre entre les différentes marques (jusque là, en chaussures du genre marque connue, à mon sens y avait surtout Chie Mihara, sauf qu'on peut pas courir avec malheureusement...).

Au final, j'ai pris des Mizuno (juste pour contrarier quelqu'un qui m'a dit qu'il fallait acheter des Asics - nan mais en vrai, c'est juste qu'y avait plus ma taille).

Mizuno c'est Japonien, donc c'est que c'est vachement bien (à mon avis).

Ben mes amis, j'peux te dire que j'ai jamais dépensé 149€ avec autant de bonheur (ouais, ils se touchent sur les prix, mais c'était ça où je sentais encore pousser le 4ème genou).

C'est moche (je te le concède). Admire (et nan, la couleur est unique... Tu peux pas en choisir une aut', c'est comme ça et pas autrement, il faut accepter).

N'empêche que : qui qui court 5 fois par semaine 45 minutes sans s'arrêter ?

Ben c'est Bibi ! (gravement fière elle est).

Je te rappelle que ça fait plusieurs mois ? Nan, pas la peine d'en parler ;)

NB : je cours à mon rythme, sans rechercher une quelconque performance. Juste parce que ça me fait du bien. De temps en temps, je fais comme on m'a dit : mixer les périodes d'accélération avec les phases plus tranquilles. 

Faut également parler du casque audio (ouais, c'est un vrai souci, et il faut le signaler).

Au départ, j'avais un casque (çui acheté à ma mémé pour qu'elle mette pas sa télé trop fort, à cause que ça peut déranger les voisins).

MAIS : faut pas courir avec ça passque c'est LOURD et ça tient pas en place. Au final, tu as comme un serre-tête qui glisse tout le temps, tes zoreilles sont compressées et ça tient gravement trop chaud !

Après, j'ai tenté les machins oreillettes. La mousse qu'ya sur ces bidules c'est super complotique.

L'ignominie que ça tient pas en place, que t'en perds tout le temps un sur deux...

Et un jour, on trouve LE GRAAL : CA.

Ca s'appelle : Action Fit, Casque Tour d'Oreille de Philips

Je reconnais que je savais même pas comment utiliser ce bazar au départ (en vrai, t'as peur de te coincer les zoreilles).

Force est de reconnaître que c'est ce qu'il existe de meilleur sur le marché...

Ca ne bouge pas.

Ya pas de mousse, c'est un truc en silicone (ya plusieurs tailles dans la bouate).

Quand tu transpires, ça ne glisse pas. Ya un super son.

Et tu peux même régler ton tour d'oreilles !

Bref, du bonheur en boite pour la modique somme de 34,99€, Maryse :)

Sinon, je t'ai dit que j'étais devenue sportive, à tel point que c'est devenu un besoin ?

Nan, je crois pas t'en avoir parlé :)))