Rho la la les gens, encore une note sur la course à pied, mais où va-t'on je te le demande un peu ?
Cerise, elle dit que je commence à verdir façon Hulk...
En attendant, y en a une qu'est très contente de la nouvelle médaille de manman...
Après cette journée de folie du mois dernier, j'ai bien cru que plus jamais de ma vie j'allais pouvoir courir. Tu sais que ça a été un grand drame.
En fait, d'après l'ostéo, c'est une sombre histoire de nerf qui se coince dans le muscle pyramidal (je savais même pas où c'était cette affaire-là !).
Concrètement, et pour résumer : j'avais mal au cul.
Sans compter les courbatures horribles post-20 kms.
Tu sais, tout est compliqué : t'asseoir ça fait MAL, te lever ça fait MAL, monter UNE marche ça fait MAL, et en descendre UNE et ben ça fait MAL aussi.
C'est tout comme dans cette fantastique vidéo qui m'a bien fait marrer tellement c'est réaliste (clique, vraiment c'est très drôle !) :
Donc, en plus des courbatures (que ça a duré 4 jours cette histoire), ben j'avais l'étrange sensation d'être entièrement concentrée dans le fessier.
L'ostéo il m'a dit qu'il fallait pas que j'aille trop dans la déconnade, aka : arrêter de courir pendant quelques temps, pour que tout se replace.
J'étais gravement déprimée tu sais. En plus, j'ai fait la conneurie ultime : aller lire Doctissimo, où c'est que t'apprends qu'il faut que tu te fasses opérer, et qu'ensuite tu vas probablement mourir dans d'atroces souffrances.
Je me suis fait engueuler par Cerise qui m'a dit qu'il ne fallait JAMAIS lire Doctissimo, et j'ai fermé le site en jurant de ne plus y remettre les pieds.
Au bout de 5 jours, j'ai recommencé ma sortie. Impossible de faire plus de 15 minutes.
En laissant passer du temps, j'ai pu reprendre 20 minutes. Ca faisait bizarre, car ça donne l'impression d'être revenue à son niveau de départ de quand j'avais débuté la course à pied ya quelques mois.
Et puis finalement, un beau jour, ya plus de douleurs, tout repart comme en l'An 40, et tu peux recommencer à courir 1 heure sans problème.
Mais, la chatte de l'Univers n'arrivant jamais seule, il s'est passé un truc affreux...
Ça c'est la Cerise la veille du Marathon de Toulouse.
Et ça c'est le genou de Cerise, le lendemain, dans le Camion de la Croix-Rouge...
Le matos a lâché au 17ème kilomètre :(
Puis, après les soins, elle s'est retrouvée dans la voiture-balai, qualifiée de "voiture de la honte". C'est le véhicule qui suit le dernier coureur. Ce jour-là, c'était un papy de 82 ans (respect) qui a terminé la course en un peu plus de 7 heures (double-respect). Mais inutile de te dire que pour la Cerise, le temps a été long.
Verdict : 4 mois d'arrêt total de la Course à Pied.
Je lui ai donc juré un truc : pas grave, je t'attends, et tu seras toujours ma coach. Quand tu reviendras, tu seras fière de moi !
Elle devait courir le Semi-Marathon de Boulogne avec moi, mais là, c'était plus possible, je me retrouvais donc seule, et nue, comme Adam au premier jour (enfin "Ève", chuis couille moi).
Le 11 Novembre, c'était son anniv' (à Cerise, pas à Adam ou Ève), et j'y avais offert la Course des Bacchantes. Très sympa comme concept : 8 kms dans le Bois de Boulogne, à la seule condition de porter... Une Moustache ! C'était au profit de la Recherche contre le Cancer de la Prostate.
La Stachmou, c'est tendance !
Cerise est venue avec ses cannes et son attelle, juste pour profiter du beau temps et m'encourager (t'inquiète, je l'ai ramenée en voiture, faut pas déconner non plus !). Et à la place de la Course, vu qu'on lui avait découpé son short technique tout neuf dans le camion de la Croix-Rouge, ben j'y en ai offert un autre encore plus top et plus beau !
Les Bacchantes : c'était génial ! Nous étions un peu plus de 1 000 coureurs, et beaucoup étaient déguisés.
J'ai vu 2 hommes habillés en Village-People avec des shorts en cuir et des chaînes. Sur leurs tee-shirts était inscrit : "Moustache ? Cuir ?".
Y avait également un Monsieur habillé en Policier, accompagné de... ses 3 bagnards. Il a passé son temps à leur courir après (sauf quand y en a un qu'est resté sur le bas-côté...).
Un chouette type habillé comme durant l'Expo Universelle.
Et plein d'autres !
Comme c'était la première fois que je courais seule, là j'ai pris les écouteurs et décidé de faire honneur à ma coach préférée. Donc j'y suis allé à fond les gamelles et ai torché ça en 50 minutes !
Cerise, elle s'y attendait tellement pas, qu'elle en a loupé ma photo d'arrivée parce qu'elle était retourné s'asseoir.
J'ai dit : Ah ben merci la confiance ! Tu sers à rien en fait ?
Elle : C'est-à-dire que... Vu l'allure de ceux qui arrivaient, je pensais que t'allais te pointer vers 1h05 !
Moi : Ben nan. Voualà, c'est moi, chuis devant toi et c'est pas un hologramme ! Tu ne crois pas en moi, nous ne partageons plus la même vérité... Que s'est-il passé, Cerise ?
C'est là qu'elle a dit que je commençais à devenir verte façon Femme de Hulk...
Mais la semaine suivante, c'était pas la même rigolade (aujourd'hui Dimanche, quoi). V'là que se profilait à l'horizon le Semi-Marathon de Boulogne, et... Je le sentais absolument pas de le faire toute seule.
Du coup, mon amie Sandra, la taulière du Site Les Jolies Robes est venue avec moi. Une Femme de Hulk comme t'en as pas idée... Une machine de guerre qui te fait des p'tits footings à 12/14 kms/h en toute simplicité pendant 1h30.
Précision : elle s'en foutait complètement du chrono, elle n'a rien pris aux ravitaillements (cette fille est un chameau, elle ne boit pas car elle n'aime pas courir avec son ventre qui fait "glou-glou"). Son seul objectif était juste de rapporter une médaille à son fils.
Avant la course, Cerise a envoyé un mail à Jo l'Incruste pour la briefer sur MA gueule.
Ça c'est passque... Comment dire... Sur les derniers kilomètres, je peux être un peu désagréable... Même pas je m'en rends compte sur le moment. Mais je le sais, quoi.
Le brief c'était comme quoi si j'avais mal aux pieds/mal aux jambes/envie d'arrêter/besoin de ma mère (rayer la mention inutile), il ne fallait absolument pas m'écouter (et pour les ampoules qui poussent, c'est automatiquement dans la tête).
Ceci étant, v'là qu'on a donc pris le départ, et que... ben ma foi... Ça c'est super bien passé.
Hormis les 3 derniers kilomètres. Le moment où je me mets à perdre tout sens commun (et vraiment, promis, c'est pas fait exprès).
Un peu comme mon amie Zit Zeitoun lorsqu'elle a fait le Paris-Versailles... 16 kms, et au milieu : l'affreuse Côte des Gardes ! Une affrosité ascendante et ignominique, type immense mur de plusieurs kilomètres à grimper. Une fois arrivée en haut, elle a (dans l'ordre) : fait pipi sur elle, pleuré, et insulté tous les gens qui passaient....
(18ème kilomètre) Sandra : Ça va Sonia ?
Moi (très élégamment) : Nan. J'en ai ras-le-cul, là ! Pis en me retournant, je vois un Monsieur inconnu qui rigole, et j'y dit : Pardon Monsieur, les écarts de langage sont dus à la fatigue...
Et lui qui répond : Ah mais ne vous excusez pas ! Moi aussi j'en ai ras-le-cul !
C'est là que j'ai constaté qu'il n'y avait soudainement plus de Sandra : elle était partie comme une flèche à super loin devant.
J'ai braillé : Sandraaaaaaaa !!!!
Elle : Allez, bouge-toi, on peut faire les derniers kilomètres super vite !
Moi : Je ne veux pas courir super vite ! T'es une teu-pu !
*** Rigolade des gens autour ***
Moi (en hurlant) : Sandra, espèce de vieille morue, reviens ici ! Les derniers kilomètres, c'est du coaching mental, kestu fous à 100 mètres devant moi, bordel de merde ???
Elle : Nan, t'as qu'à me suivre. Je sais, je suis une connasse !!!
Moi : Je te déteste !
*** Rigolade des gens autour *** (ah nan, mais j'te jure qu'en continuant à s'abreuver copieusement et mutuellement d'insanités en tous genre : on leur a fait le Show !)
Moi : Sandra, plus jamais de ma vie je cours avec toi, rendez-moi Cerise !!! T'es vraiment pas une coach sympa ! Sandraaa, merde, attends !!! Je vais te taper, tu m'entends ? Je vais te taper !!!
Elle : Si tu continues à hurler, c'est que ton cardio est au top, et que t'en as encore sous la semelle, alors tu peux le faire plus vite !
Moi : C'est moche ce que tu fais, c'est laid ! Bouh que c'est vilain !
Bilan :
Elle, morte de rire.
Moi, j'avais envie de l'assassiner (mais juste sur le coup, hein).
Les gens étaient bidonnés en se demandant si c'était du lard ou du cochon.
Bon, au final, elle a ralenti et on a terminé ensemble dans la joie, la bonne humeur et la fraternité :)
Sur le dernier kilomètre, moi je suis allé voir tous les gens qui marchaient, et je leur collait une tarte dans le dos : Mais qu'est-ce que tu fous mon gars ??? La ligne d'arrivée, c'est en courant !!! Madame, ça va pas ? Vous voulez un sucre ? Allez Madame, courage, y a plus qu'1 kilomètre, c'est bon là !!! Ah ben bravo, les 3 qui marchent... Oui, je sais, vous êtes solidaires, mais allez M'sieurs-Dames, on y va, on y croit, hop hop hop ! Dieu te regarde quand tu te touches !
Pis après, tu passes la ligne d'arrivée (quand tu vois l'Arche, j'te jure que c'est le meilleur moment), et c'est là qu'on te remet la fameuse médaille comme toi que t'es officiellement devenue une semi-marathonienne.
Un truc fabuleux : après la ligne, y avait des gobelets de bouillon de poule tous chauds, ça c'était canon !
Avec Sandra, on s'est serrées très fort dans les bras. Super émues en fait (pis on puait aussi gravement l'une que l'autre, alors ça rapproche tu sais...).
Je lui ai présenté toutes mes excuses pour l'avoir traitée de teu-pu à l'insu de mon plein gré. Elle a rigolé en répondant qu'elle était une sale connasse.
Et on a décidé qu'on allait encore courir ensemble, passque, la vérité : au final, et avec le recul, on a sacrément bien rigoulé !
Combien de temps on a mis pour faire les 21,1 kms ? Ben très exactement : 2h29.
D'ailleurs, j'ai eu le droit à une engueulade de Cerise de toute bôté lorsqu'elle est tombée sur mon temps intermédiaire aux 20 kms, soit : 2h20... (10 minutes de moins qu'il y a 1 mois pour faire la même distance).
Elle m'a dit : Nan mais Sonia, qu'est ce que t'as branlé pour faire le dernier kilomètre en 9 minutes ???
Moi : M'en fiche du temps, j'ai préféré aider les gens...
Ouais, parce qu'à mon sens, faire des Courses avec plein de gens autour, c'est pour partager un bon moment où on est tous dans le même bateau. Ne pas nécessairement regarder son Chrono, et savoir s'arrêter pour aider quelqu'un s'il souffre (juste un sucre ou des mots, parfois c'est énorme et ça rebooste). Terminer, et se dire qu'on a fait un truc bien et qu'on a vécu des instants incroyables. Pas obligé de viser la performance. Juste profiter d'une belle énergie collective.
Au fait, tu sais ce que c'est que l'Iron Man ?
Conversation surréaliste avec Cerise...
Cerise : Alors, tu vois, la dame là, Béatrice, et ben elle a fait un Iron Man.
Moi : C'est quoi un Iron Man ?
Cerise : Ben tu fais un parcours. D'abord 4 kms de nage, pis ensuite, 180 kms de vélo, et tu termines par un Marathon de 42,2 kms.
Moi : .......... Mais on peut pas faire un Marathon après 180 kms de vélo !!!
Cerise : Ben si. Et avant, ya 4 kms de nage. C'est ça un Iron Man !
Moi : Et on y passe combien de jours ?
Cerise : 13h50.
Moi : Hein ??? C'est sur UNE seule journée ???
Cerise : Ouais. Ca commence à 7h du matin et ça se termine à 21h.
Moi : ...............................
Voualà. Maintenant, tu sais ce que ça veut dire. Alors regarde juste cette vidéo (et chiale !). C'est ça l'esprit des Courses... Rien d'autre...
Sinon, le truc le plus chouette du semi-marathon ? A part le parcours lui-même qui longe tous les quais, et passe ensuite par le Bois de Boulogne...
Un moment incroyable... La Course fait une boucle. Ce qui fait qu'au milieu, tu croises les premiers. C'est ce que l'on appelle : les Elites. Ces personnes venues d'une autre planète, qui courent à plus de 20km/h pendant tout le long, et terminent donc un semi-marathon en 1 heure maxi !
Ben mes enfants, on en croyait pas nos yeux... Ces gens que normalement tu ne vois qu'à la télé. Là, c'est en vrai, et... c'est magnifique de les voir courir. On dirait des gazelles, les muscles sont fins et déliés. Ils vont à une vitesse qui défie l'entendement, ça leur semble normal, aucune souffrance, limite aérien...
Ils sont : BEAUX.
PS : ne me causez pas du Marathon. Là, je vais continuer à faire des semi ou des courses de 20 kms. Et quand je serai agréable avec mes accompagnateurs sur les derniers kilomètres : on verra. En attendant, ya encore du boulot...
Commentaires
Bravo!!!!
Merci pour tes encouragement hier !!!
Bravo Sonia ! J'aime trop lire tes aventures de courses. Je n'en suis qu'au début de mes entrainements de running, mais je m'accroche et l'an prochain, j'espère m'inscrire aux petites courses.
En tout cas, félicitations pour ce semi ! (et continue tes posts de course surtout, c'est très motivant !). Bisous !
Je te conseille vivement de t'inscrire aux petites courses. C'est un très bon entraînement, tu t'imprègnes de l'ambiance, c'est convivial, ya rien à prouver car les gens sont juste là pour passer un bon moment (pas pour faire un chrono).
Les Bacchantes, je le ferai encore l'année prochaine, ça c'est certain !
Bravo Sonia! J'aime beaucoup la référence à la stachmou. (-;
Dis, tu nous feras un article spécial sur le meussieur qui se prend le pipi dans ses dents? Steuplé, steuplé, steuplé! C'est juste trop drôle. Ou alors une allusion à ce spécimen? :D
Nan, j'peux pas car je vais faire un article sur des p'tits gars très sympas qui le fréquentent...
Il est tellement consternant, que je n'ai même pas envie de parler de lui. C'est juste pour rigoler avec les coupines :)))
T'es impressionnante!!
Moi j'ai comme objectif un petit 8km en Avril. En attendant, je continue tranquillou mais avec le froid ça devient compliqué.
Ah ça, faut se couvrir. N'oublie pas : le bonnet, les gants et le tour de cou !
Et courage, tu atteindras ton objectif en Avril, ze fingers in ze nose !!!
Bravo la belle. Très fière de toi!!!!!! (C'est foutu, tu m'a groupitisée, je vais me faire un tee-shirt avec ta face dessus, tiens!)
Une ch'tite gratouille à la poilue au passage; siouplaît ma bonne dame.
Promis, je lui fait plein de calinous de ta part :)))
Mais c est trop cooooool ca ma So' !!!! Felicitations t es une killleuse. Pis franchement t'es trop bonne en mode movember ;)
Je pense que j'ai un problème au niveau du duvet ;)
Bravo ma douce!
J'le pensais justement dans ma petite tête que tu commençais à devenir un bébé Hulk! Continue sur ta lancée en tout cas :)
Cette Maya qui me fait trop craquer :p
Des bises.
Nan, t'inquiètes, j'veux pas devenir une femme de Hulk.
Tant que j'arrive à finir une course, et pas dans les derniers : ça me va ;)
Bravo Sonia ! c'est vrai qu'elle était sympa cette course.
J'ai fait 2h16, sans marcher (ça c'est une fierté !). Et j'ai aussi adoré voir les premiers en sens inverse, même si sur le moment ça surprend : "quoi ? j'en suis à 6 km et lui il ne lui en reste que 6 ????" et là quelqu'un a dit à côté de moi "non mais bon eux c'est leur métier !" :-)
Rho c'est vrai que tu y étais aussi ! Bravo pour ton temps !!!
T'as vu comme c'était beau ces coureurs ? Qu'est-ce que j'étais impressionnée, ils flottent dans les airs, ils sont gracieux, c'est magnifique à voir !
Bravo Sonia
Merci ma Martine !!!
toujours aussi impressionnée et très fière de toi... tu prouves beaucoup de choses en faisant ça... merci!
C'est pour tous les ados sur le banc... Tiens j'ai encore oublié de dire "Fuck" à la Prof de Sport :)))
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh j'attendais avec impatience ton article et j'ai bien pensé à toi en faisant mon jogging ...j'ai suivi tes conseils et y suis allée plus cool.... resultat une heure les doigts dans le nez sans aucune fatigue ni douleur au genou ..!!!!
je suis mega mega fiere de toi ..le semi c'est mon objectif ...mais bon d'ici 2 ans !!
Ah ben voualà, je t'avais dit que tu forçais trop !
Fière de toi :)
Pourquoi dans 2 ans ? Tu cours 1 heure maintenant, c'est que tu peux en courir 2,5 au printemps.
Chuis inscrite au Semi-Marathon de Paris en Mars (je dis ça, je dis rien, tu es la bienvenue) et même que la Sandra elle vient aussi ;)
en mars ???? je n'y arriverais jamais !!!!!!!!! je vise d'abord les courses autour de kms ....
Ya ton objectif de kms qui ne s'est pas marqué, c'est un signe !
Bien sûr que tu peux y arriver... Les 20 kms de Paris, je les ai fait la semaine suivant les 10 d'Odyssea (qui me paraissaient déjà insurmontables).
Et regarde où j'en suis aujourd'hui, hein ? :)))
Qui est ce qui ose dire qu'il n'y arrivera jamais non mais... allez zou et je serai sur le bas côté de la route pour beugler :)
"Et ce que tête veut, jambes peut".
Cerise - Paris, Octobre 2013
Exactement... Bravo Sonia je vois que ca commence à rentrer :)
Qu'est-ce que tu crois ? Je suis une bonne élève et j'écoute tout ce qu'on me dit de faire, moi Madame !
je te dirai ca mais qu'est ce que tu me motives !
Tu sais quoi ?
Faut pas que tu te poses de question : tu t'inscris, là maintenant tout de suite pour le Semi de Paris. Au moins, ça te donnera un objectif.
C'est ce que j'avais fait pour Odyssea. Cerise m'avait fait prendre le dossard 2 mois avant, alors que je braillais "mais nan, t'es folle !!!".
Et tu viendras avec nous :)
NB : faut prendre le dernier sas en sas préférentiel de départ, je crois que c'est le rose à + de 2h10.
arretes ! me tentes pas !! tu prendrais une corde pour me pousser ????
hé hé, t'as plus qu'à aller te faire faire un certificat médical d'aptitude par ton médecin, et hop !
http://www.semideparis.com/fr/homepage.html#
Si on m'avait dit que je deviendrais une fidèle lectrice d'un blog de running ! Bravo Sonia, bel exploit !
Mais c'est pas un Blog de Running, ici !
C'est un Blog de tout et de n'importe quoi :)))
Marrant, j'y étais aussi avec ma sœur. C'était la première fois que je faisais cette course et je ne sais pas ce que tu en as pensé, mais l'organisation était top et notamment le fait de pouvoir patienter au chaud dans le gymnase, la rapidité pour déposer ses affaires au vestiaire ou encore le marquage des kilomètres -même si j'ai bien cru qu'ils avaient oublié le 18 et le 19 tellement ils m'ont paru longs ;-)
Ah l'organisation était canon, et les bénévoles : adorables !
Première fois que ce sont les gens qui viennent carrément à ta rencontre pour te donner une bouteille d'eau et l'ouvre même pour toi !
Le marquage des kms en fluo, c'était une super bonne idée (ça permettait de les voir de loin).
Et je confirme pour les derniers kilomètres : on n'en voyait pas le bout... Mais l'ambiance était conviviale et bon enfant ;)
Tu as fait quel temps ?
@Sonia: 1h51 je pense (je verrai ça demain avec la sortie des résultats officiels). Perso je participe à ce type de course depuis peu de temps, je trouve l'ambiance très sympa et surtout ça permet de rester motivée pour les entraînements hivernaux, en donnant un objectif à moyen terme.
La j'ai vraiment noté une différence au niveau de l'organisation, peut-être aussi parcequ'il y a moins d'inscrits que sur d'autres courses parisiennes comme le Paris Versailles.
Peut être à bientôt sur une autre course ;-)
Ouch, tôa t'es une vraie femme de Hulk !
Tu peux avoir les résultats en cliquant sur le lien des coureurs magnifiques en bas de l'article. Dans le billet, à la fin, on a le fichier de classement complet ;)
Bon ben mon genou et moi on a hâte de revenir dans les pelotons...
En attendant je prépare de nouvelles conneries à te raconter...
Au fait tu m'as ramené un 06 ?
On attend ton genou et toi avec impatience, tu sais ???
Nan, j't'ai pas rapporté de 06, mais y avait du super beau matos à regarder :)))
Ha ben bravo la solidarité 0... :D
Mais je pouvais pas, j'étais trop occupé à hurler avec Sandra !!!
Clap clap clap!!
Merci beaucoup !!!
Géniaale comme dab, Sonia, continue et raconte...
Merci mon cher Roger !
Merci!
Je t'en prie !
J'ai toujours pensé que le running était un sport trop nul, qu'on pouvait pas kiffer à moins d'être maso ou gravement psycho-rigide. J'aime que les trucs "ludiques", genre danse, roller, voile…
Mais quand c'est toi qui racontes tes trucs de course, ça a l'air trop bien. Je pense que tu es dangereuse pour mon cerveau.
Ah ben si tu veux bêêêhhhh pour la Course, ça me ferait super plaisir, et je trouve que ton commentaire est un sacré beau compliment :)))
Bravo ! 21 km, c'est énorme !
Moi je fais 16km a vélo et ya pu personne.
Tu peux être fière de toi !!
Ben, euh... Comment dire... Oui... Je suis... Fière !!!
Putain, quand je t'ai connue tu détestais le bio, tu faisais venir chez toi des machines à gloss (?) et tu détestais le sport (?).
Tu n'aimes plus le McDo?
??
???
Rassure-moi.
Ah j'te rassure : j'aime toujours autant le Mac Do !!!
BRAVO ..
A ce rythme, je me dit que bientôt, c'est toi qui coachera d'autres amies pendant une course ou un semi.
Ah ben justement, Cerise m'a proposé de faire un truc vachement intéressant : c'est elle qui s'occupe de l'organisation du Marathon de Paris pour l'Association Laurette Fugain. Y aura 100 Coureurs habillés en violet.
Les derniers kilomètres sont super difficiles.
Donc, j'ai été recrutée pour coacher un coureur afin qu'il termine les 10 derniers kms et puisse passer la ligne d'arrivée : le nourrir, le faire boire, lui dire qu'il est le meilleur, qu'il ne faut pas abandonner, et tout.
J'adore le concept et je suis au taquet !
Bon alors moi je me remet doucement à faire ma petite demi heure parce que je me suis choppé une pubalgie (t'y crois ça ??? une tendinite du pubis !!! Y en avait un qui était ravi :-)) et je t'admire, franchement la classe ! clap clap !
Et j'imagine trop bien le duo de Heckle et Jeckle en train de se mettre sur la tête sur les derniers kms (et entre nous le site de Sandra est super et je baaaave devant certaines robes).
Ah oui, sur Doctissimo, j'ai vu ce truc, c'est affreux !
J'espère que tu vas mieux ???
Et morte de rire pour les corbeaux qui s'insultent, c'était exactement ça hier !!!
Quant au site de Sandra, je pense faire comme pour les Casinos : lui demander de m'interdire l'accès... Ya 2 mois, je lui ai acheté 5 Robes d'un coup...
Tacha, tu me fais mourir de rire avec ton histoire de fracture du miaô ! Nan mais sérieux, la pubalgie, d'où ça existe ce truc ?
(En vrai je suis désolée hein, une simple tendinite de l'épaule me fait chialer ma mère, alors à ta place j'envisagerais sérieusement la pendaison).
Ne va pas voir sur Doctissimo !
Alors je répond. Ce n'est pas une tendinite de la foufoune (mouarf!) mais simplement (enfin simplement qui fait super mal) du tendon qui est entre le pubis et la jambe, ce qui fait qu'à chaque fois que tu dévies l'axe de ta jambe (le truc que tu fais 100 fois par jour sans même t'en rendre compte), bin t'as envie de crier. Mais je rassure mes nombreux fans, je vais bien et à part des grosses courbatures hier, mon tendon a l'air de tenir (ceci à la grande joie de mon homme également :-)).
En pratiquant la course à pied, on découvre des douleurs bizarres et complètement inconnues auparavant !
I'm on my ass....BRAVO !!! Je suis admirative !
Merci beaucoup, ça me touche énormément !
ta mère la teupu, j'en ai mal au cul et la stachmou qui suinte rien qu'en lisant !
J'aime beaucoup cette image ;)
Putain Sonia, tu me donnes trop envie de courir moi qui déteste ça, et pis ben depuis ton dernier post, je m'y met peu à peu (oui oui, je te jure !!). Bon je fais beaucoup de sport à côté donc j'ai du mal à gérer un programme sans me niquer à vie... Mais un jour je veux pouvoir courir une course !! Ptet dans quelques années, quand j'aurais arrêter la boxe thai et que je prefererais courir après les gens plutôt que leur taper dessus haha. Nan mais ça à l'air top cool quand tu le raconte, moi qui trouve ça chiant et qui comprenais pas comment les gens pouvait aimer, mais c'est vrai qu'a force de le faire, les 10 première minutes c'est chiant mais après t'as un feeling de contentement trop bizarre haha. Bref merci Sonia t'encourage mes jambes à s'activer ! Alors j'imagine pas quand t'as plein de gens qui courent avec toi... ça doit motiver grave !
Ben justement, je vais vous causer prochainement d'un truc pour courir avec moi...
C'est vrai qu'avant de m'y mettre, je ne comprenais absolument pas comment on pouvait courir.
Maintenant que je suis dedans : je pige le truc ;)
Et ton fondement, il va bien ce matin? Bravo encore pour cette course. Pétée de rire devant la vidéo ( j'ai boité 15 jours après mon premier 10km(1h07): entorse). Grosse pensée pour Cerise.
Ben écoute, à part les cuisses qui tirent, c'est nickel !
Rien à voir avec le mois dernier où je me suis traînée lamentablement pendant 4 jours...
Merci :)
Ouais, crois pas qu'on t'oublie !
Donc, mon commentaire a bien été allègrement tronqué !
Que cela ne tienne, on s’est bien rattrapées en mp mais j’en rajoute une petite couche :
Je suis à la fois très très jalouse et très très fière de toi en même temps.
Ce doit être une belle définition de l’Admiration avec un grand A, je pense ;)
Bon courage avec les courbatures,
bisou*
Mais j't'ai dit que c'était pas moi qui tronquait les commentaires !
C'est juste que si l'on fait un signe du style < 3 pour faire le coeur, et ben tout ce qu'il y a écrit après n'est pas pris en compte :(
Et quand t'auras fini d'allaiter : tu viens avec moi Madame la Marathonienne de compet' !
Meuh j't'ai dit de ne pô t'énerver, j'ai compris !!! Je ne mets plus de coeur 'pi c'est tout !
Sinon oui, I'LL BE BACK !
*pinaiz c'que tu me motives didon*
C'est pour ton bien que je hurle !
La méthode Sandra : elle fonctionne :)
Alors là !!!! Mais t'es une vrai machine de guerre !!!! Pas possible.... Je cours depuis plus longtemps que toi (beaucoup plus longtemps), et franchement je ne me sent pas du tout capable de me taper des semi-marathon !!!! t'es trop forte !!! Je suis en admiration !!! Je vais me bouger plus !!! MAYA EST SUBLIME SUR CETTE PHOTO !
Tu sais quoi ? Je ne m'en sentais pas capable non plus...
J'étais terrorisée par les 10 kms d'Odyssea. Ce qui m'a motivé : une fois inscrite, tu ne peux plus reculer. Une fois que tu es dans la course, t'es obligée de la faire jusqu'au bout, impossible d'arrêter.
Pour les 20 kms, la semaine suivante : ça a été la même chose.
En fait, il ne faut tout simplement pas se poser de questions. La prochaine course devient ton objectif ;)
Nan mais chuis jalouse là !!!
6 mois pour devenir semi-marathonienne!! J'ai un copain qui court depuis des années et qui me dit que c'est impossible! Moi j'ai mis 5 ANS pour arriver à ne plus trop souffrir pendant les séances de cardio des cours de gym (suédoise)... quoique ça m'arrive encore...
Alors comment ca se fait, Sonia, que t'arrive à faire des choses impossibles, hein? Dis-nous ton secret! c'est parce que y'a des coffrets beauté distribués gratuitement à l'arrivée? avec des gloss et des hada qui crient très fort dans le dedans de la boîte??
En + t'as l'air d'avoir 20 ans sur la photo avec la moustache! Ben merde, s'il faut se millefeuiller ET courir pour être belle...
A la veille des 20 kms, une lectrice a parlé de moi à son mari (un Hulk) et lui a dit ce que je comptais faire le lendemain.
Il a répondu : Elle n'est pas prête, elle n'est pas entraînée pour ça, je lui déconseille d'y aller.
Ben ça m'a gravement motivé pour le faire quand même et lui prouver que j'arriverai jusqu'au bout.
Sur les 4 derniers kilomètres, je ne pensais qu'à ça : ne pas abandonner, lui démontrer que j'en étais capable.
Ben j'ai gravement remercié ma lectrice (et son Hulk) après !
Et puis on peut devenir un bébé Hulk en quelques mois quand on veut... J'avais jamais couru jusqu'à 6 mois avant de me trainer sur mon premier marathon... Alors oui je me suis trainée de chez trainée mais... :) N'oublions jamais que quand tête veut jambes peuvent... !!!
Ouais, j'ai halluciné quant tu m'as dit ça... Vu ton niveau, je pensais que tu courais depuis que tu étais née !
Bonjour, super d'avoir fini le semi. J'ai fait le marathon de new York il y a 15 jours et c'était génial. Je me réinscris pour le 87 km de cet été. Tu vas voir la course à pied c'est un drogue et quand on se blesse c'est la fin du monde. Continue !!
87 kms... Ca me fait halluciner...
Hier, en attendant le départ, y avait un mec devant moi qui racontait qu'il revenait des 100 kms de Millau. Ca me semble surréaliste, respect !
bravo Sonia pour ta perseverance et ta motivation! et merci de transmettre dans cet article ce que peu de non- coureurs voient: la convivialité et l'esprit de partage qui règne sur ces courses ! c'est ce que j'aime dans ce sport :il y a beaucoup d'humilité et d'empathie chez les coureurs et participer a ces événements fait du bien au corps et au moral ! As-tu vu les bénévoles d'associations qui portaient/poussaient des personnes handicapées? j'ai trouvé ça très beau!
Bienvenue Mademoiselle la Hulkette !
Oui, j'en ai vu au départ...
C'est justement ça que j'apprécie dans les Courses : la convivialité, l'entraide, le partage, et le bon esprit.
Des gens s'arrêtent sans l’œil rivé sur le chrono, juste pour filer un cachet de citrate de bétaïne contre une crampe à un illustre inconnu en souffrance.
Certains ne sont pas comme cela et visent la gagne à tous prix (je peux comprendre hein, mais je ne partage pas).
Tiens, chiale (j'ai jamais rien vu d'aussi grand...) :
http://youtu.be/PoOcmnIVsLE
PS : ta copine Armelle et toi, si vous ne courez pas le Marathon de Paris, viendez donc servir de Coachs à un Coureur de Laurette Fugain sur les 10 derniers kilomètres. On manque de jambes ;)
(j'ai mis un commentaire plus haut afin d'expliquer le concept).
A vot' bon coeur !
@sonia: mais carrément! D'autant qu'avec Marie (ma sœur) (jumelle) on a déjà couru un marathon et pirée, oui les 10 derniers km sont durs! (Heureusement qu'on était ensemble d'ailleurs). Je suis partante!
Canon ! Je garde ton mail au chaud, et je transmets à Cerise qui prendra contact avec vous début 2014 pour l'organisation. C'est super sympa. J'ai oublié de préciser que bien évidemment : les 10 derniers kms de coaching, fallait les courir avec la personne ;)
Un semi marathon mythique : le "Marvejols Mende",dans mon pays,en Lozere! Si tu es tentée par l'aventure,je t 'heberge! (avec ta cop Cerise,si elle a réparé son genou) . Si tu aimes la foule ,le petit matin frisquet (même en juillet!),les athlètes venus du monde entier , et surtout,si t'as pas peur du dénivelé, le Marvejols-Mende est pour toi!
Personnellement,je deteste courir ,mais je l'ai fait 2 fois (!!!) ,rien que pour l'ambiance ...
Mais c'est adorable !!! Merci !!!
Le truc, c'est que je ne fais que du plat et du bitume...
La forêt, les côtes, les grosses descentes, j'aime pas du tout :) (et Cerise, avec son genou, elle ne peut pas).
C'est vrai que c'est trèèèèès cute ca...
T'as vu ça mon clafoutis ? On est même logées en Lozère chez l'habitant !
Bravo Sonia!!!! Super impressionnant et encourageant!
Quand est-ce qu'on créé le Groupe des Pintades Qui Courent et qu'on court entre gloss-adeptes au bois de boulogne?
Bientôt ! Justement, je vais vous causer d'un truc sympa :)
Je cherche quoi écrire à part "chapeau bas et moustache haute" !
Et là, j'over dream, je dream total, tu te transformes en Hulk.
Le pire c'est que je suis sûre que le vert te va hyper bien
Bref, Bra-vo. Et j'adore lire tes articles de course à pied :)
Merci Françoise, ça me fait très très plaisir !
Des baisers, jolie dame :)))
Tu me fais passer du rire aux larmes. Merci ! (bon par contre suis en cours, donc bonjour l'affiche, surtout que j'ai démarré la première vidéo, sans casque !)
Bravo, Sonia la sportive !
On peut regarder les 2 vidéos sans le son, aucun souci ;)
ah tiens question subsidiaire : si on fait un Iron Man, il y a Robert Downey Jr qui nous attend à la fin ? parce que dans ce cas-là je vais y réfléchir (et m'entraîner pendant les 20 prochaines années) !!!!!!!
Je crois qu'à la fin d'un Iron Man, on doit avoir tellement d'hallucinations que l'on peut voir qui l'on veut sur la ligne d'arrivée !
Ahahaha, exceptionnel ce résumé, on a l'impression d'être sur le bord de la piste !
En tout cas, passer de non sportive à ça (ça signifiant mi-Hulk), c'est impressionnant, et ça motive pour les feignasses dans mon genre ^^
Ben oui, tout le monde peut arriver à faire un semi-marathon un jour. J'te jure que si l'an dernier, on m'avait dit : "à cette heure-ci tu auras couru 21 kms", j'aurais rigolé...
Ben moi je dis bravo...bon alors j'ai commencé à courir il y a deux we programmer run ...je marche x minutes et puis je cours lentement et puis je remarche etc...bon en même temps j'ai 51 ans et j'ai du courir à la gym ou seulement derrière les garçons...donc voilà avec des copines ont s'est dit pourquoi pas et on tente le coup. Et pour l'iron Man mon jeune voisin à participé à l'iron Man d hawai ,il fait cela avec sa compagne des zamoureux du triathlon je te mets un lien parce que je trouve ça top http://jpwillems.com/
Voilà et encore bravo
Oui c'est du fractionné, bravo !
Merci pour le lien, j'ai regardé leur vidéo. Sont dingues ces gens... Respect !
Sonia, il ya pire que les courses iron main : les ultra trails
En France, on a l'ultra trail du mont blanc. L'idée? On pose une palanquée de gusses au pied du mont blanc, à pas trop haute altitude et puis ils font le tour de la montagne pour revenir au point de départ. Environ 170 km de course, 9.600m de dénivelé positif. Voila voila voila. Le plus rapide met 21h30. Je pense qu'il me faudrait 2 bons mois. Si je suis en forme.
Mais combien de temps ils mettent à se remettre de ça ??? 3 mois ? Et après, ils doivent dormir toute une semaine...
Toi, 2 mois. Moi, c'est simple : j'y vais pas. J'aime pas les côtes. Je ne fais que du plat et du bitume (le trail c'est pas pour moi). Ya une Collègue Hulk (une dingo qui court 50 kms dans les bois...) qui voulait me traîner aux 16 kms des 4 Châteaux ce Dimanche. J'ai regardé le parcours tout vallonné, et j'ai dit : ah nan, c'est gentil, mais ça va pas être possible. Ou alors juste en tant que bénévole pour filer des ravitaillements ;)
Respect! Et oui, on peut avoir des jambes en béton et rester féminine .Je pense que c est un truc de la 40aine, je vois autour de moi,ts les potes s'y mettent et deviennent accros. perso, j ai commencé il y a un an ds un club et je suis devenue la maîtresse (oui c'est mal!) d'un Hulk , alors je ne loupais aucun cours rien que pr le voir, et j ai fait ma première course très vite, rien que pr battre sa femme (gneurf,gneurf,gneurf!)... Ben quoi? chacun sa motivation! Depuis, je ne m'étire plus avec mon Hulk bien aime , ms je coure juste pr le plaisir et je viens de faire mon premier semi marathon en 2h. prochain objectif: un marathon pr mes 40 ans , avec une bonne couche de gloss ! Continue à nous vendre du rêve , Soso, merci.
ps: ma fille de 7 ans s'appelle ...Maya , très mimi aussi ms moins poilue!
Ps2: un peu hs , en véritable brebis,j ai testé le no poo avec les produits d'amenaide: résultat catastrophique sur moi :-(
C'est toi qui me fais rêver... Le Marathon : no way ! :)))
Je fonds devant la première photo... trop choupinette Maya avec sa médaille :-)))))
Tu es devenue le forrest gump français ma parole !! Bravo !!
Moi aussi j'ai été blessée (périostite tibiale, le fléau du coureur à pied à ce que m'a dit le doc) et je suis punie de sport pendant plusieurs semaines le temps que ça passe (c'est long...) et je suis trop frustrée !!! Tu as de la chance de t'être arêtée de courir que quelques jours !
ps : morte de rire la vidéo sur les courbatures avec la chaussette qu'on arrive pas à mettre... j'ai vécu ça plusieurs fois !! Le truc con aussi, quand tu en chies pour trouver un moyen de lever la jambe pour rentrer et sortir de la baignoire pour te doucher... comme le mec sur la vidéo qui essaie de monter sur sa moto hihihihi !!!
Bon courage pour le repos forcé... je compatis... :) Je crois que j'ai jamais eu autant envie de courir que depuis que je ne peux plus courir... !
Quand je dis que le lendemain d'une grosse course : tout est compliqué !
PS : courage Cerise, t'as déjà passé presque 1 mois...
J'adore tes récits de course :)
Bravo pour ce semi haut en couleur.
Je connaissais les 2 vidéos, elles sont top.
Mon zhom coach est aussi cruel que ta Sandra coach, parfois je crois qu'il veut me tuer....Faut dire que c'est un vrai Hulk lui. Il adore les trails/ultras trails, les courses sur route et cette année, il a fait en plus du reste un IronMan ! (Vichy le WE juste après celui où tu y es allée)
Et puis pour finir: les courses c'est génial d'en faire, mais c'est parfois aussi très agréable à suivre en spectateur :)
Les Trails, ça me semble du domaine SPATIAL !!!
Ah la la ! Tu ne te rends pas compte (enfin si, j'imagine) comment tu motives les gens ! Je voulais me mettre à la course à pied avant l'été, j'avais même acheté deux trois trucs pour la tenue (sauf les chaussures, j'attendais encore) et paf ! Mega entorse. Sans rien faire que de marcher tranquillement, la haine quoi. Là, j'attends... je me millefeuille (la face, pas l'entorse) et je dévore tes articles sur les courses.
Je compatis pour les blessures et les courbatures des uns et des autres : en faisant de la danse à plus ou moins haute dose (et sans le moindre talent) j'ai constaté que mon corps avait un nombre incroyable de muscles bizarrement placés, dont je n'avais jamais imaginé ni la présence ni la nécessité, mais qui se faisaient grâvement sentir par moment ! Je suppose que quand je me mettrai à courir, je vais en découvrir d'autres, des nouveaux, des bien sournois ;-)
Et tu vas voir, tu vas également découvrir des douleurs étranges et inconnues auparavant !
Ca, je reconnais que le nerf sciatique coincé dans la fesse, je m'en serais bien passé...
Enoooooorme !!!! Bravo !!!!
Limite tu me donnerais envie de faire du sport.... Limite ;-)
hu hu, je suis certaine que tu es au bord de craquer... ;)
He he .... 9 kms ... En 1h10 aujourd hui ... J ai fait le dernier en pensant a toi !!!!
Mais comment je suis fière de toi !!!
T'es inscrite au Semi-Marathon de Paris j'espère ?
Je t'ai dit que je n'allais pas te lâcher...
Ha ben oui... Plus on est de fous plus on rit... :D
mmm... Elle ne répond pas...
Bravo Sonia !
Ton récit est une fois de plus très émouvant, même si tu as fait qu'insulter ta coach / partenaire.
Si si je t'assures, ça donnerait presque envie.
Merci ! Ah mais faut pas croire, Sandra aussi elle m'a insultée !
On a hâte de courir de nouveau ensemble d'ailleurs, voilà pourquoi on s'est toutes les deux inscrites au Semi-Marathon de Paris :)))
Dis donc Sonia, je me demandais : ton petit toutou il court avec toi? :)
Et non, malheureusement... Maya a 12 ans et un souffle au coeur, donc je ne vais pas lui demander de me suivre dans mes sorties.
Courir c'est pas son truc, même les sorties avec ce froid, elle n'y tient pas trop.
Un vrai chien de salon ;)
Merci ma belle pour ce vidéos du Père et son fils, je chiale come une fille.....
Ça me réveiller malheureusement de souvenirs asez dulerux sur certains de mes connaissances qui on souffert dans leur chair.
Je vais les recontacter et revisiter quand je peux grâce à toi. Merci pour eux....
Je t'en prie Ivan, ça fait plaisir de te voir par ici. Bisous !
Tout d'abord bravo! et puis moi je peux pas comprendre en moins de 10 minutes je suis saoûlée de courir donc j'arrête, bien sûr j'ai regardé la vidéo et j'ai chialé! je te remercie pas ;-)
J'ai vu qu'un film avec Jacques Gamblin (j'aime beaucoup cet acteur) allait bientôt sortir sur cette histoire.
Ils ont transposé cela à l'Iron Man de Nice.
J'ai pleuré comme une madeleine devant la vidéo du père et du fils qui font l'Iron Man. Pour certains ce n'est que du sport pour moi (nous) c'est beaucoup plus!
Merci Sonia :)
Ya un film français qui va sortir sur cette histoire (avec Jacques Gamblin) !
PS : tout le monde pleure devant cette vidéo...
Bonjour Sonia,
Je suis tombée par hasard sur ton blog ce matin.
Dans 5 jours, je cours le semi-marathon de nuit de Bordeaux. Je n'avais jamais couru de ma vie jusqu'au mois d'octobre dernier (et depuis trois fois par semaine). J'ai lu quelques-uns de tes billets parmi les plus anciens sur le running et ça me rassure...
Non, parce que, là, franchement, j'ai le stress qui monte pour samedi (mais pourquoi me suis-je inscrite ???). En plus, j'ai dû changer de chaussures juste là donc j'ai tout un ré-acclimatation à refaire...
En revanche, j'ai une question : pourquoi le citrate de Bétaïne ? Je connaissais pour la digestion mais je suppose (vu ta phrase) que ça a une autre utilité...
Merci de ta réponse.
Aloooors ? Ayé c'est passé maintenant ! C'était bien ?
Le citrate de bétaïne c'est pour les soucis gastriques... Courir, on va dire poétiquement que ça remue les tripes ;)
En revanche, une fois les crampes passées, je n'ai même pas eu une courbature et je me sentais même en pleine forme !
Quelle chance !
Moi j'avoue que ça va cette année. Dès le mardi j'étais nickel :)
Ayé !!!
Je l'ai fait et je l'ai fini en 2h29. J'étais bien partie mais au 17è km, j'ai eu des crampes dans les deux mollets et les deux cuisses et elles ne m'ont plus lâchée jusqu'à l'arrivée. Du coup, j'ai ralenti mon rythme sur les 4 derniers... C'est dommage mais je l'ai fini !
J'ai pensé à toi avant la course en croisant des coureurs aux couleurs de l'association Laurette Fugain et puis aussi, pendant, quand les crampes se sont réveillées. Je n'avais pas envie d'insulter tout le monde mais j'ai pensé à ce que tu racontais des derniers km... ;-)
Bref, quelque part, tu m'as un peu accompagnée dans ce premier challenge !
Je suis tellement heureuse de lire ça !!!
Tu as tout mon respect : tu n'as rien lâché et t'es donnée à fond vers ton objectif.
Un très grand BRAVO !!!
Merciiiiii de tes félicitations !
En revanche, je pense que je n'irai pas sur le terrain d'un marathon complet mais j'ai plutôt envie de tenter d'améliorer mon semi ! L'ambiance d'une course de nuit et la beauté de la ville (non, je ne suis pas chauvine !) m'ont donné envie de replonger ! ;-)
C'est vrai que j'attends la Noctambule avec hâte. Déjà c'est le soir et moi je suis pas du tout du matin pour courir.