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En fait, je me suis rendue compte d’un truc tout bête… Lorsque j’avais pris un forfait avec un Coach Individuel il y a quelques années, je n’avais pas fait toutes les séances, pour une simple et bonne raison : à l'époque, je n’étais pas plus motivée que ça.
Le gentil Monsieur venait chez moi afin de me faire faire des séances sur tapis, mais faut être réaliste : je n’en avais strictement rien à faire. Ça ne me correspondait pas. Donc, ça a fait comme avec l’abonnement pris à la Salle de Sport : au bout de 2 mois, il n’y avait plus de Sonia. Portée aux abonnés absents !
Qui n’a pas déjà vécu ça, hein ? Perso, les gens qui ont un abonnement dans une salle et qui renouvellent chaque année : respect, ça me fascine.
Au bout d’1 an de pratique de la course à pied, je pense donc qu’à présent, la motivation est là, et elle ne s’en ira plus.
Paraît que le Running c’est addictif. Soit tu laisses tomber au bout d’1 mois, soit tu n’arrêtes plus jamais de ta vie. Je pense sincèrement qu’à présent je suis dans la seconde catégorie... (il me semble vous avoir déjà causé de Bigorexie).
Et ya aussi un truc que j’ai beaucoup entendu : les gens qui s’y mettent sur le tard, ce sont ceux qui réussissent le mieux. Ils sont (bizarrement) plus performants, plus sérieux dans leurs séances, etc.
Que demander de plus ? A 42 ans, après être donc passée du canapé au Marathon, de l’état de larve allergique au sport, au dépassement de soi, v’là que je me demandais dans le dedans de moi-même quelle pourrait être la prochaine étape ?
Note que ce ne sont pas des challenges de ouf ! Les Hulks qui lisent ça doivent se tenir les côtes de rire ! M’en fiche, tant que je ne me fais pas ramasser par la voiture-balai, tant que je n’arrive pas dernière, tant que je pars et j’arrive entière : ça me va.
Et le Marathon en 5h, ça serait chouette aussi, ça, non ?
Donc, ya un moment où faut vraiment se botter les fesses… Je cours pour le plaisir, certes. Mais pourquoi ne pas se donner un objectif réaliste ? Juste pour se dire : je suis capable de faire mieux. Juste pour moi, c’est un Sport égoïste, j’en retirerai une satisfaction personnelle (ne limite pas tes défis, défie tes limites).
C’est ainsi que j’ai accepté les services de Romain de Just Coaching.
Tu me connais, donner un coup de pouce à des inconnus qui démarrent : c’est ce que je préfère faire !
Dès le départ, je lui esspliqué que j’étais un cas compliqué, aka :
- Je fume, et qu’il n’est pas prévu d’arrêter pour l’instant.
- Je refuse tout ce qui s’apparente de près ou de loin à du Fractionné (j’en avais causé ICI)
- VMA ? VO2 MAX ? Parle-moi un langage que je comprends, s'te plaît... La ceinture cardio ? Nan je la porte pas, elle gratte, je ne la supporte pas.
Et ben tu sais ce qu’il a fait ? Il a dit qu’il relevait le défi… Le pauvre… Il ne savait pas dans quoi il s’engageait avec une tête de mule comme moi.
V’là qu’on a donc décidé de faire une 1ère séance découverte afin de voir ce que ça donnait toussa.
Manman elle s’est à présent remis du Marathon (sans dégâts d’ailleurs, j’étais juste Robocop le lundi, où descendre les escaliers du Métro était tellement impossible que j’ai du me résoudre à prendre le bus… Mais le mardi : plus rien ! C’est comme si je n’avais rien fait le Dimanche).
J’ai donc recommencé doucement mes séances longues (de l’endurance fondamentale qu’on appelle ça), aka je cours pendant 2h à 8km/h environ.
C’est là que Romain est arrivé sur ses Baskets et m’a gentiment esspliqué que si je continuais à ne faire que des Séances en Endurance Fondamentale : mon corps allait s’habituer à courir longtemps lentement, et que je ne pourrai pas m’améliorer au niveau des temps.
Pour éviter de stagner à la vitesse mamie-fait-son-jogging, il fallait donc (comme dit Saïmeune-Hulk) « se faire un peu mal à l’entraînement » !
Et moi, quand on me dit ça : je tremble d’angoisse…
Ben tu sais quoi ? On l’a fait !
V’là qu’on est partis tout gentiment en vitesse croisière, et après… Ben Romain ne m’a pas lâchée, en augmentant progressivement la vitesse pendant 30 minutes (que même pas je m’en suis rendue compte ! Ce cachalot l’a fait à l’insu de mon plein gré).
En arrivant écumante sur les Quais de Seine, ça m’a fait la même chose que la fois où j’étais avec le Groupe de Hulks : Nausée, point de côté, sensation d’être arrivée au bout de ma vie.
Choupinet comme tout, il m’a laissée faire mon cirque (nan, je l’ai pas insulté !), boire de l’eau, respirer, me remettre, marcher, toussa toussa.
Et ensuite ? Ben on a refait exactement la même chose dans l'autre sens… Départ gentil, puis vile accélération insidieuse, on tient on tient on tient... Et la seconde fois, même pas j’ai eu de nausées !
Le but ? Tenir le plus longtemps possible. Les pros appellent ça : se rentrer dedans.
Tu sais quoi ? Ça marche. Ya pas à pondre une pendule.
Romain il dit que vu mon rythme et ma façon de courir, il est persuadé que je peux arriver à faire le Marathon en 4 heures… Moi je dis qu’il est dingue. Lui il dit qu’il en est certain, que je peux tenir à 10,5Km/h pendant 4 heures, sans souci.
Pourquoi un Coach ? Parce que franchement, comment veux-tu arriver à faire ça tout seul sans personne pour te pousser dans tes derniers retranchements. Quelqu’un qui te booste en te disant : Allez, on ne lâche rien, allez Sonia, on s’accroche !
Quand je cours en groupe avec Jogg.in, j’opte toujours pour des séances à mon niveau, donc aucun qui essaye de courir plus vite, mais juste de la motivation commune, de l’échange, du partage, et de la rigolade. Je vais donc conserver mes séances chéries du Jeudi pour l’endurance fondamentale.
Mais là, en individuel, c’est vraiment axé sur TOI, TES capacités, le dépassement, etc. C’est là que je pourrai faire des séances plus courtes, mais plus rapides (et donc plus bénéfiques en terme de « performance »).
Et surtout : ON TE POUSSE AU CUL ET ON NE TE FOUT PAS LA PAIX.
Nous avons terminé par des séances d’étirements de toute bôôôté. J’étais tellement au taquet que s’il y avait eu des branches auxquelles me suspendre, j’aurais pas hésité à me prendre pour un Gorille ! (n'importe quoi)
Après, faudra aussi bosser le Gainage...
Bilan, tu l'auras compris : j'ai adoré ! (rien à voir avec les séances d'il y a quelques années, de l'eau a coulé sous les ponts depuis...).
J'ai aimé le fait que Romain soit à l'écoute, veuille tout connaître de ton parcours, et savoir exactement ce que tu aimes faire ou pas (et pourquoi).
J'ai aimé qu'il puisse pousser, mais toujours gentiment et en fonction de tes capacités, et sans forcer.
Et puis : c'est un Pro, ça se sent. Il sait de quoi il parle... Il ne la fait pas à l'envers.
Il s'adapte à tous les niveaux, tous les âges, sans jugement et t'encourage. Ce qu'il aime : les challenges à relever. Partir de pas grand chose et pousser la personne jusqu'à son but.
Séance très complète, pas les yeux rivés sur la montre, et prenant le soin de tout expliquer parfaitement (même les conseils nutritionnels).
BONUS 1 :
- Je peux faire gagner à 2 personnes différentes 1 heure de Coaching chacune (pour le Sport que tu veux, ya pas que la Course à Pied dans la vie, et toutes les options possibles & en fonction de ce que tu recherches sont ICI).
Je clôturerai Vendredi 25 Avril 2014 à 20h (les 2 gagnants seront annoncés dans la soirée).
BONUS 2 :
- Avec le Code Promo LESCHRONIQUESDESONIA (valable jusqu'au 31 Juillet 2014 - 1 seule fois), 1 Séance Individuelle d’1 heure à -50%, soit 30€ au lieu de 60 habituellement !
NB : Non, je n’ai pas payé la séance découverte, elle m’a été offerte par Romain.
Oui, je rédige un article (non rémunéré). Mais uniquement parce que j’ai aimé les conseils et le bénéfice retiré (sinon, je n’en aurais pas parlé du tout).
Et pour être complètement transparente : si des inscriptions se font via mon Blog, j’aurai quelques séances gratuites (si j'en ai pas, j'en achèterai toute seule avec mes sous). Voilà, c’est juste histoire d’être (comme d'hab') parfaitement claire envers vous !
EDIT - Voici les 2 Commentaires gagnants :
Je ne peux pas continuer de courir n'importe comment après mon destin tel un cheval sauvage. A force de stagner à 8km/h, on dirait que Tornado est sous Lexomil. J'ai besoin des conseils avisés de Romain, surtout si je veux courir les 20kms de Paris en 129 minutes. J'ai beau avoir des chaussures qui courent vite assorties à mon vernis à ongles, ça ne fait quand même pas tout.
La fille qui court quand elle sait pas quoi faire
Sonia t'es gentille tu me rends mon Mari. Je veux bien partager mais ma bonté à des limites,
Alors là les gars, attention, on va atteindre le summum de la classe sur le Blog !
Aujourd'hui, je vais te causer d'un ustensile étrange, que je refuse d'essayer, mais paraît que ça peut intéresser quand même.
Quand j'ai reçu le dossier de presse : j'ai lolé gravement (en fait, je ne pouvais plus m'arrêter de rigouler).
Le monsieur m'a dit : Voulez-vous le tester ? Je vous en envoie un si vous voulez ?
J'ai répondu : Nan (j'ai une dignité) et également une crise de fou-rire !
Ensuite, j'ai partagé l'info auprès de mes coupines.
Et là, ben je me suis rendue compte qu'il y avait 2 avis bien distincts : les filles (ouais, car ça concerne uniquement les filles. Désolée Messieurs !) qui se tenaient les côtes de rire, comme moi ; et les filles qui trouvaient ça génial.
Les filles qui trouvaient le concept intéressant m'ont dit : Vaz-y, si tu veux, on essaye le bidule à ta place !
J'ai répondu : Personne ne va rien essayer, car vous imaginer avec ça, ça me perturbe... Je vais juste informer le vaste monde que cette chose existe...
La première fois que j'ai vu ce truc, c'était au Salon Running Expo.
Avec Sandra, on ne s'est pas remis de l'invention.
De quoi je cause ?
Toi aussi fais pipi comme un homme, avec le GO GIRL !
Voualà, tu as compris, pas besoin de faire un dessin...
Ceci est bien un urinoir de poche qui t'empêche d'en mettre plein tes chaussures.
Ouais.
On va pas t'esspliquer comment ça fonctionne (les images parlent d'elles-mêmes...). Sinon, le mode d'emploi est ICI (j'ai une limite à rentrer dans les détails - si je puis dire...).
Tu as une envie pressante, et pas une seule portière de voiture ou buisson à l'horizon ?
Pas de soucis !
Dégaine donc ton GO GIRL et fais pipi contre un arbre ! (djizeusse... Rien que l'idée me fascine... Imagine la tête des gens qui te voient faire ça ?).
Ma chère Mumba a très bien résumé (toujours avec son langage fleuri) :
Je ne dis pas le contraire que ça peut être bien pratique, mais vraiment : très peu pour moi. Je n'en veux pas et ne testerai pas.
Voualà, si tu es intéressée par cette innovation, tu peux l'acquérir en toute discrétion va, même pas besoin de te dévoiler ici. Ton secret sera conservé !
Je crois que ce sont les conseils d'entretien qui m'ont le plus fait rire ;) Allez hop, au lave-vaisselle avec les couteaux et les fourchettes !
Nous sommes le Lundi 7 Avril 2014, et depuis hier, j'ai un p'tit truc différent de la majorité des personnes, mais ça ne se voit pas du tout.
Ça va, c'est se vanter déjà assez bien, là ?
"Non organisé durant la guerre,
le Marathon Tour de Paris renaît pour la 10ème fois en septembre 1918
alors que l’Armistice n’est pas encore signé.
Mais plus qu’une anecdote c’est un fait historique auquel les nombreux spectateurs assisteront,
la participation de la première Marathonienne française,
Marie-Louise Ledru, âgée de 23 ans, elle sera classée en 5h40 min pour 42,290 km.
Son mari participa également à ce Marathon."
Tout a commencé il y a quelques mois... Il s'est passé quelque chose de bizarre.
V'là qu'en discutant avec la meilleure amie de Cerise, là, comme ça, elle déclare : "C'est dommage, je ne pourrai pas courir le Marathon car j'ai un avion à prendre le même jour".
J'ai répondu : Ah ?
Elle précise : Faut que je revende mon Dossard.
J'ai pas réfléchi, et ai demandé : Et... Euh... Comment dire... Tu voudrais bien me le revendre à moi ?
Elle a juste dit : Oui.
Je n'en ai pas parlé tout de suite à Cerise.
Au départ, j'ai gardé ça pour moi. Car normalement, le Marathon je devais le faire en tant que Bénévole pour l'Association Laurette Fugain, et également comme Coach des 12 km.
C'est-à-dire que l'on se poste en bande à la Maison de la Radio, et que l'on accompagne l'un des 85 Coureurs (courant en violet, couleur de l'Association) jusqu'à l'Arrivée.
Vu sous cet angle, ça m'allait très bien (Merci aux 2 Lectrices Jumelles Armelle & Marie qui se sont portées Volontaires... Et également à ma Collègue).
Merci aussi à la Lectrice qui s'est proposée comme Réflexologue Bénévole (si vous voulez ses coordonnées, n'hésitez pas, elle a des mains magiques qui ont bien soulagé les Finishers !).
Mais au fur et à mesure que la date approchait, l'idée est venue que j'avais vraiment envie de parcourir cette légendaire distance des 42,195 km. Je voulais être Marathonienne. Ne pas attendre 2015.
15 jours après la discussion avec l'amie de Cerise, v'là que je me suis enfin décidée à en parler à Cerise elle-même.
J'ai demandé : Dis... Ya ta copine qui veut bien me revendre son Dossard. A ton avis, est-ce que je peux le faire ?
Elle a répondu : A mon sens, c'est encore trop tôt... L'année prochaine, oui.
Toute déconfite, j'ai pensé "Bon, ben, je l'écoute car elle a toujours raison".
Quelques temps après, elle m'a dit : Sonia, je vais voir ce que tu donnes au Semi-Marathon. Si je constate que tu arrives fraîche et sans insulter personne, tu pourras faire le Marathon !
A la fin de la Course, je me suis plantée devant Cerise, en lui demandant : Alors ? Chuis pas fraîche, là ???
Elle a rigolé, et a dit : Ok. Tu as ma permission. Va faire un chèque à ma copine pour son Dossard.
A ce moment-là, il restait 1 mois. 1 mois avant de participer à l'une des plus importantes Courses du monde.
En qualité de tête de mule, je m'étais tout de même beaucoup entraînée en amont. Depuis longtemps, je savais que le 6 Avril, je ne serai pas Coach, mais Coureuse.
15 jours plus tôt : pour la première fois de ma laïfe, montée sur un Podium. 3ème fille sur un Cross de 18km. Le lendemain : Course de 10km en 1h03 (ça veut toujours pas descendre en-dessous d'1h tout rond...).
1 semaine avant : Eco-Trail de Paris avec Saïmeune-Hulk & 2 Lectrices (Cœur-Bisous-Cœur).
Au milieu du parcours-de-sa-race-avec-du-dénivelé-de-sa-mère : ravitaillement, tout en haut du Domaine de Saint-Cloud. Saïmeune dit : Rhoooo, c'est beau cette vue, regarde !
Moi : J'm'en fout !
Arrivée en vrac à la Tour Eiffel (en ayant auparavant insulté tous les canards sur l'Allée des Cygnes). J'me dit : Et ben... Ça va être chouette la semaine prochaine.
48 heures avant la date fatidique : Stress intense. Chiante avec tous mes proches.
Terrée dans un trou. La peur, la peur, la peur.
Veille du grand jour : pétage de câble, pleurs d'angoisse. C'est Cerise qui prend.
Je me confonds en excuses en lui disant que je suis la pire des connasses.
Elle répond : Je ne tiens absolument pas compte de ce que tu dis. Je te connais, tu n'es pas dans ton état normal, et tu ne racontes que des conneries. Va prendre tes gouttes, et te coucher !
Et en passant : Merci aux Agences de Presse qui lisent VRAIMENT mon Blog et envoient des Produits appropriés ! (ça a bien servi...).
Pour ceux qui ne connaissent pas : ce sont des Fleurs de Bach
(des plantes macérées dans un peu de Cognac).
On en dilue 4 gouttes dans de l'eau, et on boit cela au cours de la journée.
Pour un effet immédiat : 4 gouttes directement sous la langue.
Dimanche 6 Avril 2014 - 6h45 du matin.
Sortie de chez moi afin de prendre le métro. Chaque doigt de pied est entouré d'un pansement Compeed.
Et si j'avais oublié quelque chose ?
7h15 - Arrivée Avenue Kléber, devant les Camions Laurette Fugain.
Associable, je préfère me coller sur un banc. Brouillard... Qu'est-ce que je vais faire ? Qu'est-ce qui va se passer ? Comment peut-on courir environ 5 heures, alors que l'on n'a jamais passé 2h30 ? Est-ce que le corps ne va pas lâcher ? Aurais-je la chance de franchir la ligne d'arrivée ? C'est le grand plongeon vers l'inconnu...
8h - Visage fermé, c'est la descente des 87 Coureurs dans notre Sas de Départ.
Comme nous devons tous partir en Groupe (et nous séparer après en fonction de nos niveaux respectifs), nous sommes dans le même.
Précision pour les râleurs : non c'est pas bien de partir dans un Sas non adapté. C'est MAL. Mais là, pas le choix, A.S.O. met toute l'association Laurette Fugain ensemble dans ce Sas-là. Ça permet de créer une "vague violette" au départ. Nous avons fait attention à ne gêner personne, et nous sommes mis tout au fond du Sas. Nous sommes partis en dernier, et n'avons pas ralenti les coureurs, car avons bien veillé à nous positionner sur la droite de la route.
Il y a 50 000 Participants (dont seulement 20% de filles...). Les Champs-Elysées sont noirs de monde, de l'Arc de Triomphe au Rond-Point.
De plus en plus en Stress. Envie de vomir.
Pensées qui se bousculent : Il y a des pavés. C'est un Sas assez rapide, ils vont partir comme des flèches... Et si quelqu'un me bouscule, si je me sens happée, si je glisse sur une bouteille ou un sac plastique ?
Et là, il s'est passé un truc bizarre. Juste à-côté : Frogita. Quelle était la probabilité de la retrouver au milieu de toute cette foule ?
Tellement heureuse de la voir, elle est toute douce. On a discuté jusqu'au départ, et je me suis rendue compte qu'elle m'avait retiré tout stress... (Merci Isa).
J'ai juste dit : Tu te rends compte ? On est sous l'arche de départ du Marathon de Paris. Grosse boule d'émotion dans la gorge...
9h15 - Notre Sas est finalement parti tout doucement, aucun souci avec les pavés, peu de plastiques par terre. Pas de bousculade (les flèches étaient déjà parties bien avant nous).
Cerise a dit : Regarde ! Les Champs-Elysées vont se dérouler sous tes pieds...
Tout le reste s'est passé en 5h40.
On était encore bien mignonnes, car on ne pensait pas aux 37 autres kilomètres à venir...
Les Spectateurs étaient formidables, et les pancartes de toute beauté !
10h30 - 11ème km, Bois de Vincennes. Je récupère Spike et son p'tit Chinois qui pédale dans la cave, et v'là qu'ils m'accompagnent (à l'arrache et sans dossard, comme 2 voyous - Oui, je sais : c'est MAL) jusqu'au 20ème km.
Un super moment de rigolade. D'autant plus qu'ils se sont mis à courir depuis moins d'1 mois...
Emue. Elle a absolument tenu à ce que l'on partage ensemble ce moment.
Son p'tit Chinois ne voulait plus s'arrêter. Il m'a avoué en rentrant chez lui, qu'il s'était directement pré-inscrit pour l'année prochaine. Ils ont adoré l'ambiance générale, et l'idée du défi à relever.
J'ai répondu : J'en suis là au bout d'1 an. Si je le fait, c'est que vous pouvez aussi !
Suivez la ligne bleue...
(On croit que, mais nan nan, je ne marche pas, c'est juste pour la photo !)
12h - Passage du Semi-Marathon. Fraîche.
Ça va, cette distance est familière, et déjà effectuée 3 fois.
Une seule différence : faut tout simplement refaire exactement la même chose, là, maintenant, tout de suite...
24ème Km. Où est Cerise ?
Je suis toute seule.
C'est une distance inconnue. Peur et moment de flottement.
Passage sous les tunnels des Quais. Il fait noir, c'est étouffant. Mais il y a plein d'animations à l'intérieur.
Ouf, sortie ! Que c'est bon de respirer... Chuis où là ? 28è... Il en reste 14. Ça va, 14, c'est une distance maîtrisée (mais pas avec 28 dans les pattes, auparavant... Ça c'est nouveau, une grande découverte).
La Joélette de la maman de Thomas passe devant moi. Je crie : Bravo Chantal !!!
Ils s'arrêtent même à des points Musique afin de danser pour Chantal... La fin est magnifique.
30ème km - Maison de la Radio (Point Supporters Laurette Fugain avec les Musiciens Brésiliens). Je retrouve Giuseppe, l'un des 2 Italiens. C'est lui qui va me servir de Coach.
Il me dit : Rho mais ça va, tou as l'air bien !
Je réponds : T'as vu dans quel état je suis ? Jamais été aussi dégueulasse de ma vie !
Un Coureur inconnu se retourne, et lance : Si ça peut vous rassurer, je suis certain que je suis encore plus dégueulasse que vous !
Giuseppe rigole : Mà, tou es maquillée !!!
Moi : Oui... Je refuse de courir "nue" :)
Giuseppe s'est pas remis du concept.
Il précise : Tou sais, hier yé souis sorti, et yé mé souis couché à 6h dou matin. Yé souis encore complètement bourré !
Moi : Ben ça se voit pas...
Lui : Attends, yé vé té prendre en photo, et après yé vais faire la vidéou.
Moi : Ne me filme pas ou je te tue !!!
32ème km - Mirabeau.
La montre indique que je cours depuis 4h15.
Quatre heure et quinze minutes... C'est la première fois que ce temps est indiqué sur l'écran. Je n'ai jamais couru aussi longtemps. Et ce n'est pas fini...
Ma Collègue blonde est là, avec une immense pancarte dessinée par tous ses enfants.
Elle me tend une bouteille d'eau où elle a fait fondre un cachet d'aspirine, un autre de citrate de bétaïne, et du gel énergétique. Elle me donne aussi une compote de pommes, celle de l'un de ses gosses, en tube :)
Giuseppe prend tout, me fait boire et me nourrit. Même pas la force d'ouvrir les contenants, mes mains sont tellement gonflées que je ne les reconnais pas... Impression que 10 Saucisses Herta ont été greffées à la place des doigts (très perturbant comme vision). Si Cerise n'avait pas perdu son tube de gélules d'Arnica, en allant faire pipi dans le Bois de Vincennes, et ben ça serait pas gonflé comme ça :)
Ce matin, ma Collègue avait accroché la dite-pancarte dans mon bureau...
35ème km - Passage devant la Porte d'Auteuil. J'ai arrêté de regarder l'heure.
Giuseppe déclare qu'il veut assister à un match de Tennis à Roland-Garros, et se met à imiter le bruit des échanges de balles.
Je suis morte de rire.
Je lui demande d'arrêter de me faire rigoler car tout mon corps me fait mal. Si ça se trouve, même mes oreilles sont douloureuses. Remarque, je ne sais pas, j'y ai pas touché.
Je lance à la cantonade : Chuis trop vieille pour ces conneries, moi j'vous le dit !
Un Coureur répond : Moi aussi !
37ème km, quelque part dans le Bois de Boulogne...
(un ballon de baudruche : tu piques une joue, ça explose !)
Ralentissement à chaque point d'épongeage, pour mater les Pompiers Bénévoles tremper brièvement mes doigts boudinés dans une bassine fraîche. Penser au fait que des centaines de gens ont également mis leurs mains là-dedans, bizarrement ça ne me dérange pas du tout.
Des Bénévoles munis de tuyaux d'arrosage rafraîchissent les Coureurs. Je me poste à chaque fois sous la douche...
A un moment, un Rhinocéros m'a poursuivie (en racontant ça, personne n'a voulu me croire...).
Ensuite, c'est moi qui ai dépassé un Flamand Rose...
Penser à demander à ma Collègue ce qu'elle avait vraiment mis dans la bouteille...
Une autre Pancarte : Courage ! Ce soir, ya Game of Thrones à la Télé !
Entrée dans le Bois de Boulogne (dire que quelques heures avant, j'étais dans le Bois de Vincennes... Même en Métro, c'est long... Et tout ça a été fait en courant...).
Au bout : c'est la ligne d'arrivée.
Peur du fameux "Mur du Marathonien", celui qui te bloque, qui te fait arrêter en 30 secondes.
2 Coureurs passent devant moi, en se parlant : Tu sais, là, tu peux te sentir bien, et dans 200 mètres, ne plus du tout avancer. Le "Mur" arrive n'importe quand et sans prévenir... Comme une voiture qui tombe en panne de carburant !
Ça ne me rassure pas du tout d'entendre ça, mais je reste confiante. Le plan d'entraînement a été suivi, je suis préparée... 1 semaine avant, j'ai mangé ce que l'on m'avait conseillé, et bu au moins 2,5 litres d'eau par jour. L'alcool ? Pas vu la couleur depuis 2 mois...
Pas une fois, j'ai pensé à abandonner. Comme m'a dit No Pain No Gain la veille, au Salon "Running Expo" : la case "Abandon" n'existe pas. Elle n'est pas programmée. Si tu as mal à une jambe, continue ! Il te restera toujours l'autre.
De toutes façons, arrêter n'est pas envisageable, car il y a un message sous mon tee-shirt :
Sacha, c'est mon vieux pote. Hervé, c'est le mari de cette pétasse de Pascale...
L'Association a dit : Faut que les "enfants" pour lesquels tu cours te fassent un dessin, et tu le porteras sur toi.
Etant donné que l'on a les amis que l'on mérite : Sacha m'a donc envoyé une photo de son idole (je ne critique pas, c'est son choix).
Et Hervé a écrit :
"Un message pour en venir à bout.
Toi, du Marathon. Moi, de la Maladie.
Pour que cela fonctionne, TRÈS IMPORTANT :
Il faut coller ce message sur un nichon.
Droit ou gauche, peu importe, je ne suis pas regardant.
38ème km - Passy. Giuseppe déclare : Bon, maintenant yé souis vraiment trop bourré, yé vais rentrer dormir. Ça va aller ? Tou vas aller jusqu'au bout, hein ? Yé suis ta progression sour l'Internet ! Yé té sourveille !
Oui... Ça va aller, il ne reste que 4km... Si le "Mur" n'arrive pas...
Ça fait un moment que le mental a pris le relais sur les capacités physiques. Je suis toute seule avec moi-même, dépendante de mes jambes, et de tout mon organisme. Je veux y croire. Être capable de faire ça...
Par terre, allongée : une dame enveloppée dans une couverture de survie (la pauvre, à 4km de la fin...).
Plus loin : des secouristes qui ne savent plus où donner de la tête.
Sur les côtés : des coureurs carrément assis sur le bitume pour se masser les jambes.
Et tout le temps : des motos qui nous demandent de nous pousser, afin de laisser passer un camion de la Croix Rouge ou de la Protection Civile.
Cerise me l'avait dit : Tu vas voir... Dans le Bois de Boulogne, c'est l'hécatombe...
Où sont mes rotules ? Impression que mes jambes se détachent en 2 parties. Anesthésie totale. Il est fort possible que je puisse voir partir mes 2 genoux, là, devant, tous seuls sur la chaussée. Et même pas ce serait inquiétant, à ce stade, plus rien n'est étonnant...
Dans le Bois de Boulogne, une spectatrice connue : la belle Ana Carolina (avec laquelle je cours parfois pendant les sessions Jogg.in). J'envie sa fraîcheur, ses cheveux brillants...
Une Coureuse porte un grand drapeau Américain "For Boston"...
39ème : dépassement d'un Monsieur qui porte une pancarte "J'ai 86 ans". Je lui dit : Respect Monsieur !
Les Kilomètres semblent de plus en plus longs, mais rythmés par des groupes de musique terribles. Ya même des Stands de Ravitaillement en Produits Régionaux. Des Coureurs s'arrêtent pour boire de la Bière Alsacienne !!!
40ème km : David Bowie chante. Ça c'est un signe envoyé par ma Lolo.
41ème km : LA Musique de merde de mes 4 Chéries. "Donne-moi ton corps Baby" de K-maro. Ça aussi c'est un signe ! Elles sont là avec moi... Petite danse de la joie...
41,5km. Je réalise... La Tour de l'Hôtel Concorde Lafayette de la Porte Maillot se profile au loin.
It's coming. It's getting closer...
Les gens souffrent, marchent, baissent la tête, sont à bout, au bout d'eux-mêmes, puisent dans leurs réserves... Dépassement de soi, de ses limites. Mais je refuse de marcher (juste 3 secondes aux Ravitaillements car ça glisse par terre, à cause des oranges, et beaucoup de coureurs tombent). Ça me fait repenser au reportage vu dernièrement : "le corps humain a des ressources insoupçonnées".
Je donne des petites tapes dans les dos : Courage, dans 5 minutes, on sera TOUS Marathoniens !.
Les gens se redressent, sourient et répondent : Ah mais oui, c'est vrai ça !!!
Panneau 42km.
Qu'est-ce qui m'arrive ? Qu'est-ce que je viens de dire aux gens ? Sonia, tu réalises ce qui se passe ?
Une boule d'émotion dans la gorge, les yeux qui se remplissent de larmes.
Je croise le regard d'une spectatrice pleine de compassion.
Envie de lui dire : Ne vous inquiétez pas Madame, je ne souffre pas... Mais tout est noué, rien ne peut sortir de ma bouche...
Je tourne autour du Rond-Point de la Porte Dauphine. C'est l'Avenue Foch. La fin. Combien ça fait de foulées 195 mètres ?
En apercevant l'Arc de Triomphe, devant lequel était le Départ ce matin : les larmes coulent, coulent, coulent...
Finisher...
Elle avait raison Martine : Tu verras, une personne t'attendra au bout. Une nouvelle Sonia...
Passage de la ligne d'arrivée. Je suis en pleurs, dévastée d'émotion. Plus rien ne se contrôle, impossible de m'arrêter.
Je l'ai fait, putain, je l'ai fait... J'ai couru le Marathon de Paris.
Une dame est là, juste derrière la ligne. Ma maman. Elle ne m'a pas vue. Je sens qu'elle panique et me cherche.
Je me plante devant elle. Je ne veux pas qu'elle ait peur, qu'elle puisse penser que j'ai un souci.
Elle me voit et ne réalise pas.
Je dis juste : Maman... Je suis Marathonienne...
Elle tombe dans mes bras en pleurant aussi : Tu l'as fait ma fille. Tu l'as fait... Je suis si fière de toi...
Je réponds : Je suis heureuse Maman, tellement heureuse...
Totalement cassée en 24 parties bien distinctes, et dans un brouillard total, je me traîne, comme dans une sorte de transe hypnotique (le verbe correct serait plutôt : ramper) jusqu'au Stand Laurette Fugain.
Ma Caro est derrière le grillage afin de prendre des photos. On la fait rentrer dans la zone.
Une dame demande si je veux manger quelque chose.
Je réponds : Est-ce que vous avez du fromage ?
Elle dit : Non.
Je précise : Ben si. Vous en avez dans les mains...
Elle dit : Ah ça c'est pas du fromage.
Moi : Je cherchais un mouchoir en fait... J'ai dit fromage ?
2 personnes m'aident à me déshabiller et retirer tous mes vêtements mouillés (ya mon sac dans le camion avec toutes les affaires sèches dedans).
Je perds toute pudeur. Un type inconnu retire même ma brassière.
Envie d'une clope.
Caroline me donne une cigarette (et se fait tuer par ma mère...).
2 Coureurs de l'Asso arrivent 1 heure plus tard. L'un est déguisé en Plaquette, et l'autre en Globule Blanc. Ils ont eu beaucoup de mal, mais n'ont pas voulu se séparer. A l'arrivée, les Bénévoles les portent sur leurs épaules.
Je suis complètement secouée. Sonnée de chez sonnée. Rincée. Chaud, froid et tremblements... Comme un état de choc. Mes jambes sont aussi gonflées que mes mains (ça mettra plusieurs heures à redevenir normal).
Ma Collègue qui a fait Coach, part faire la traduction sous la tente de la Croix Rouge, car on nous a amené un Coureur étranger très mal en point. Tout le monde s'agite pour trouver une couverture de survie.
Merci Merci Merci à tous et à toutes (surtout à Cerise, qui n'est même pas arrivée à l'état de Clafoutis cette fois-ci !). Vous vous reconnaîtrez... Vous qui avez supporté mes moments de doute, et m'avez suivie pendant le parcours : reconnaissance infinie...
Tu es en train de lire ce billet assis sur ton canapé ? Tu as toujours regardé le Marathon à la télé ou dans la rue ? Tu as toujours pensé : ils sont fous les gens qui font ça !
Tu n'as jamais couru de ta vie (tout du moins, pas plus de 10 minutes) ?
Moi aussi j'étais comme toi il y a 1 an.
La Médaille s'appelle "La Boucle est bouclée"...
Dimanche 6 Avril 2014 - 15h : je viens de courir 42,195 Km dans Paris sans m'arrêter.
