Rha les gens, ça m'a replongé 8 ans en arrière cette affaire-là...

Quand, grâce à vous, alors que j'étais une toute petite blogueuse inconnue, j'avais gagné un Concours qui m'avait permis de m'envoler passer une semaine à Bali tous frais payés (encore merci !).

Tu sais, à chaque fois que je poste un billet sur les massages, je ne te demande qu'une seule chose : ne va pas te faire masser n'importe où par n'importe qui. C'est très très important. Qu'importe le prix, le massage ça doit être qualitatif, avec des normes d'hygiène au top, et surtout : effectué par un professionnel.

La démarche d'Audrey, la créatrice du Spa Mamabali : j'ai beaucoup aimé. 

Bali c'est sa destination préférée, qu'elle connaît par cœur, depuis des années. Elle sait tout de ses habitants, et de ses codes.

Un beau jour, alors qu'elle était directrice d'un Spa de Luxe qui n'avait rien à voir avec le bifteck, v'là qu'elle a été prise d'une envie subite de se faire masser rudement.

Elle a donc demandé à la masseuse un soin super tonique.

La masseuse lui a répondu sagement : "Ah nan nan... Vous êtes peut-être un peu stressée, mais c'est pas un massage en profondeur qu'il vous faut ! C'est pas pour vous..."

Audrey a insisté en arguant que si si si, qu'elle se connaissait mieux que la masseuse, et qu'elle voulait des points de pression appuyés, un point c'est tout, et que c'était elle le client, donc elle qui décidait, et qu'elle avait raison et tout.

La masseuse lui a donc prodigué le soin que Audrey pensait nécessiter. Bilan : 1 semaine de rafistolage chez le kiné.

Voilà comment lui est venue l'idée de créer un Spa où les masseurs avaient suffisamment de ressenti pour décider du type de massage adapté à chaque client.

Génial, non ?

Amoureuse de Bali comme elle l'était, il lui a semblé évident que son Spa serait entièrement dédié à Bali.

C'est ainsi qu'est né MAMABALI il y a 4 ans, là-bas, au M° Rue Saint-Maur.

L'espace est très grand, et entièrement décoré avec des éléments purement Balinais (et non pas des contrefaçons venant du marché du coin). Il y a même un partenariat avec l'Ambassade permettant l'exposition d'artistes natifs de l'île.

L'endroit est doté d'un restaurant où l'on peut déguster des plats typiques du pays, réalisés par des cuisiniers également Balinais (entrée/plat/dessert : 14,50€, je te conseille le Nasi Goreng !). On peut également demander du végétarien ou à emporter.

A la fin du soin, on peut se reposer tant que l'on veut dans une salle aux lumières douces, avec du thé à volonté, et sur des fauteuils de relaxation. Les portables n'y passent pas (très bon point), et il y a accès au hammam tant que l'on veut.

En arrivant, on sait donc que l'on part pour un massage de 30 minutes ou 1 heure, mais c'est tout. Par exemple, si l'on vient en duo, il est tout à fait possible que l'accompagnant bénéficie d'un soin qui sera complètement différent du tien. Le concept est étonnant, mais finalement c'est tellement mieux comme ça, non ?

On m'a d'abord présenté mon masseur (oui c'était un Monsieur, et si cela semble embêtant, il suffit de signaler que l'on préfère être manipulé par une dame, ya aucun souci). On m'a expliqué que ce dernier venait d'une famille de guérisseurs et qu'il avait suffisamment de ressenti pour savoir ce qui clochait dans le body des gens.

J'ai demandé : "Ah ben j'y déclare pas où j'ai mal, alors ?"

On m'a répondu : "Nan, pas la peine, il va trouver tout seul".

Ok, je joue le jeu.

Pendant 1 heure, j'ai été massé à l'huile chaude du sol au plafond (si je puis dire). Absolument rien à voir avec le Massage Chinois au Tui-Na dont j'avais parlé ICI.

Les produits employés sont ceux créés par Audrey, labellisés Nature et Progrès (le plus strict). Pour l'huile chaude c'est à la fleur de frangipanier (un délice). Ils ont également la crème pour le corps que tu as juste envie de manger...

Là, je pense que l'on était plus sur l'ayurvédique, les points de pression n'étaient quasiment pas existants. Un soin vraiment très très relaxant, à mon sens.

A la fin de ce moment de détente absolue, j'ai demandé le compte-rendu afin de savoir ce que le Monsieur avait pensé de mes soucis.

On m'a répondu que j'avais un problème de circulation veineuse, avec des jambes qui pouvaient sembler lourdes. Bingo !

Le Monsieur il m'a juste dit qu'il fallait que je diminue le sel (comment qu'il sait que j'adore ça ?) et que je prenne éventuellement un drainant de circulation (j'ai acheté 3 boites "jambes légères" dès que je suis sortie !).

Tu te sens dans un de ces états de zénitude quand tu sors... Mal nulle part, légère et tout. Chuis pas stressée en temps normal, là j'étais juste bien.

SPA MAMABALI

8, rue Guillaume Bertrand

75011 Paris

Tél. : 01 43 14 71 50

www.mamabali-spa.com

Ouvert du Mardi au Dimanche sur rendez-vous (tout est possible au niveau des horaires).

Massage Balinais de 30 minutes : 49€ / 1 heure : 99€ / 1h30 : 139€

(il y a un système de carte d'abonnement donnant 20% de réduction sur les soins, et c'est moins cher lorsque l'on y va à 2).

Mes enfants, shame on me pour poster ce billet aussi tard après ma rencontre de Février !

Mille excuses, c'est irrespectueux de ma part, alors que Tracey, la créatrice m'a gentiment accordé de son temps.

Mel Millis (Phyto Nutriscience aux Probiotiques Peptides actifs), ce sont des produits que j'ai découverts l'an dernier, et alors, vraiment : j'avais encore jamais vu un truc pareil sur le marché.

J'avais complètement craqué sur le nettoyant. Et ça a été pire lorsque j'ai rencontré Tracey, et qu'elle m'a esspliqué comment qu'elle en était arrivé à ça...

MEL MILLIS vient du Latin de "Honey" (Miel). La marque est élégante (superbe monogramme, tu remarqueras).

Tracey, c'est une dame très enjouée, qui rigole tout le temps, et qui est super élégante (je la verrais bien jouer dans Downton Abbey). Et je sais pas comment elle fait pour avoir des bouclettes de cette qualité (j'ai pas osé lui demander...).

Elle a lancé Mel Millis en Octobre 2014. Et tiens-toi bien, elle a mis : 6 ans pour y arriver. Non pas qu'elle n'avait pas les autorisations, toussa, toussa. Je rappelle qu'en Angleterre, la création de projets est beaucoup plus facile qu'en France, et moins Bureaucratique.

Nan. Elle a mis 6 ans, parce que : c'est une perfectionniste. Tant que ça lui ne lui convient pas, elle n'est pas pressée : ça ne sort pas. Si ça n'est pas parfait, ça n'est pas lancé., et ça prendra le temps qu'il faut pour que ça le soit. Voilà, c'est sa philosophie.

Elle a décidé de lancer sa propre marque lorsqu'elle a été atteinte d'une grave maladie, et sa peau a subie beaucoup de problèmes. Je n'ai pas osé lui demander de quel cancer il s'agissait, car ça ne me regarde pas, et qu'elle ne l'a jamais dit ailleurs. Donc respectons cela.

C'est à ce moment de sa vie qu'elle a décidé d'essayer sur elle les produits qu'elle avait créés, et qu'elle s'est dit qu'il serait pas mal de partager sa trouvaille avec tout le monde.

Pourquoi cette légitimité de commercialiser une histoire de tambouille maison, te demandes-tu ? Et bien parce qu'avant d'être malade, elle travaillait pour une marque de Cosmétiques Bio. Elle était aux côtés de 2 scientifiques dans des Labos. Tout le reste, elle l'a appris elle-même, en jardinant (ouais). S'occuper des plantes était ce qui la déstressait le plus après avoir dansé.

Car avant cela, et bien elle était danseuse de ballet figure-toi ! Oui oui (ça explique son port altier).

En gros, Tracey fait super attention au facteur du PH de la peau (qui est de 4,7). Donc tous ses produits sont en-dessous de 5 (ça c'est très très important pour elle). Faudrait que je me penche sur ce point, ça m'intéresse beaucoup...

Il n'y a absolument aucun dérivé d'origine animale dans les produits Mel Millis (ça aussi, pour Tracey, c'est primordial).

Pas d’alcool, de parfum artificiels, d’OGM, de parabènes, de SLS (ou SLES), de phénoxyethanol, de phtalates, de formaldehydes, de produits de synthèse, ou de produits dérivés de la pétrochimie.

Chaque ingrédient (phytonutriments les plus purs) est certifié par un Organisme Bio (le plus strict qui puisse exister en Grande-Bretagne). Pour Tracey, la traçabilité est ainsi absolue. Comme elle dit : Sinon, nous n'utilisons pas l'ingrédient en question !

Mais paradoxe, ses produits finis n'ont pas le Label Bio car aucun n'a le même standard, et on pourrait tomber sur des choses mixées selon diverses certifications (aka y en a qui laissent passer des trucs, et d'autres non). Tracey : elle veut que tout soit parfait.

Tout est entièrement produit dans son labo à elle. De ce fait, elle a un contrôle total de A à Z sur ses bébés.

Elle utilise un procédé d'extraction à base de CO2 (breveté en Allemagne) et qui est la forme la plus pure qui puisse exister. Donc : pas d'émissions de gaz, et pas de polluants (t'as vu jusqu'où ça va ?).

Il est plus compliqué de faire du Bio car les matières premières sont dépendantes du temps (alors que pour le synthétique : on peut en commander tout le temps, y en a !).

Tu t'en doutes, Tracey n'utilise sur elle que ses propres produits, et rien d'autre.

Avant cela, elle a testé toute la cosmétique conventionnelle, et aimait beaucoup Dr. Hauschka.

Si elle ne devait emporter qu'un seul produit sur une île déserte ? Sa gelée. C'est fou, lorsqu'elle en parle, on ressent une énorme émotion... Lorsqu'elle a enfin réussi à trouver la formule parfaite qu'elle souhaitait : elle dit que ça a été l'un des plus beaux jours de sa vie !

 Gelée enrichie aux plantes marines Phytonutri QI - 15ml - 60€

Pourquoi est-ce qu'elle l'aime tant ? Parce qu'elle est efficace et Bio. Et qu'elle a la sensation d'avoir quelque chose d'unique. Elle se sent privilégiée.

Je reconnais que je l'ai testée, et c'est ahurissant comme texture. On dirait du gel, on pense que ça va coller. Et en fait, c'est pas du gel, c'est tout élastique, et non ça ne colle pas. Ça n'a quasiment pas d'odeur (hormis le "très frais"), et ça t'hydrate la peau d'une force, mais alors d'une force ! C'est tout bleu (même si sur la photo ça rend vert). Et vraiment : j'ai jamais vu un produit similaire ailleurs...

Alors oui, c'est pas donné. Mais franchement, quand tu vois tout ce qu'il y a derrière au niveau de la création, quand tu vois les composants et le jusqu'au-boutisme mis par Tracey : tu comprends.

Quant à moi, je voue un culte à son nettoyant. Que quand tu le vois la première fois, tu te dis que c'est du Rhassoul. Ouais, y en a dedans du Rhassoul (et moi aussi j'en ai à la maison, donc je sais ce que c'est et à quoi ça ressemble).

 Nettoyant Phytonutri QI plankton Skin Remedy - 100g. - 47,50€

Mais celui-là, il est pas comme ceux que j'ai pu rencontrer jusqu'à aujourd'hui...

Déjà, il est d'une finesse exceptionnelle (on dirait de la poussière). Et niveau qualité... Ben comment te dire que j'ai plus jamais pu utiliser mon Rhassoul habituel (en plus çui de Tracey, il est tellement fin qu'il ne bouche pas la tuyauterie, JDCJDR).

Nan, vraiment, sincèrement : ce produit est d'une qualité mes aïeux... Les matières premières, c'est comme toujours : tu as le basique au bon rapport qualité/prix qui fait bien son job. Et tu as l'excellence, plus chère, plus rare, plus raffinée, qui fait que tu vois et sens réellement la différence (ya pas photo).

Alors oui, tu peux tambouiller et mélanger du Rhassoul et d'autres ingrédients afin d'obtenir un dupe de ce produit. Mais je peux t'assurer que ça ne sera jamais du niveau de ce qu'il y a dans la belle bouteille noire :) (je juge pas, j'essplique).

La seule chose c'est qu'il faut réussir à attraper le coup de main pour le dosage, et faire attention à ne pas en mettre trop ou pas assez dans le creux de la main. Moi je mouille un peu jusqu'à l'obtention de la pâte verte, puis j'applique sur mon visage mouillé. Ça nettoie parfaitement l'huile avant (Tracey est une grande adepte du double-nettoyage). Si l'on veut, on peut même laisser un peu poser la pâte, qui sèche vite et ne coule pas. Elle se rince parfaitement et laisse la peau bien propre et nette.

C'est un peu cher, certes. J'ai la bouteille depuis plusieurs mois, et même si j'utilise désormais la poudre tous les soirs, j'en vois toujours pas la fin. Il en faut très peu à chaque fois.

A l'avenir, Tracey réfléchit à la création d'une gamme de solaires. C'est une idée fixe, car elle a vécu 2 ans en Indonésie, cachée sous un parapluie :) Et a une peau laiteuse, de rousse, très sensible, très fragilisée. L'écran total est nécessaire pour elle.

Pour l'instant, elle popotte, car seules quelques huiles pourraient être employées afin de créer ce produit. Mais il est difficile de les obtenir sous forme Bio. De toutes façons, du fait de son niveau d'exigence, elle ne veut pas aller trop vite...

Son marketing est construit pas à pas. Elle a même refusé d'apparaître dans un Hôtel 5***** car elle n'aurait pas pu livrer assez vite, et lui est difficile d'accélérer la production (familiale). Sur ce point, elle admire ses concurrents !

Son inspiration, elle la trouve dans de vieux livres d'apothicaires, d'anciens grimoires.

Tracey c'est une magicienne.

Ça fait longtemps que l'on me demande ce que je pense des Box spécialisées en Running. Aujourd'hui, je m'exécute !

Figure-toi que sans que je ne demande rien, on vient de m'en envoyer :) Mais c'est pas passque j'ai pas payé que je ne dirai pas tout c'que j'en pense réellement. Voilà voilà !

Bon, alors comme tu sais mon petit bouchon, des Box y en a aujourd'hui dans tous les domaines : chiens, chats, bébés, thés, cuisine, beauté, alcools, etc.

Le principe est de s'abonner (ou pas, ça peut être ponctuel sans engagement sur la durée) selon une certaine somme. Tous les mois, tu reçois chez toi une bouate qui contient des articles consacrés à ton domaine de prédilection. 

A noter : tu ne connais pas le contenu à l'avance. C'est la surprise totale. Après, on aime le principe ou pas, selon son degré de curiosité.

Comme toujours, cela plaît en fonction des goûts de chacun, et tout le monde ne peut pas être d'accord avec tout le monde !

Perso, je pense que j'aimerais bien connaître le contenu à l'avance. Mais cet avis n'engage que moi, et qu'il faut respecter le principe des Box. C'est comme ça, épissétou.

NB : je spoile tout ce qu'il y a dans les boiboites des mois de Mars & Avril 2015. Donc si tu veux pas savoir : il ne faut pas lire ce billet ! (cela-dit, ce sont les boites des mois passés, donc le contenu est déjà connu depuis belle lurette).

La Box Run & Co.

Ce que le site annonce : des nouveautés et des produits pratiques liés à l'univers du Running.

Aka : des produits de nutrition, des soins, de l'hygiène, des accessoires, et du textile.

Les Box sont personnalisées, car à l'inscription, chacun mentionne son sexe, sa taille et sa pointure.

La valeur totale des produits reçus est toujours supérieure à la somme que l'on a payée.

On y trouvera également des conseils en préparation physique et en nutrition.

Les Formules :

Box Run 1 : 24,90€ - Abonnement mensuel sans engagement / 1 Boite.

Box Run 3 : 74,70€ - Abonnement pendant 3 mois / 3 Boites. Paiement en une seule fois.

Box Run 6 : 143,40€ - Abonnement pendant 6 mois / 6 Boites. Paiement en une seule fois.

Box Run 12 : 273,90€ - Abonnement pendant 1 an / 12 Boites. Paiement en une seule fois.

Ce que j'ai reçu :

Une jolie boite, très bien présentée.

2 barres énergétiques Clif Bar. Valeur unitaire : 2,50€

Celles-là je ne les ai pas goûtées, car quand je cours, je préfère les trucs que j'ai pas besoin de mâcher (bonjour, et vive la soupe !).

Blague à part, il paraît qu'elles sont très bonnes, et ce sont les préférées de Spike (qui en a fait un stock au Salon du Running).

Donc, je les remise de côté afin de les lui donner.

Une barre Clif Bar Blocks. Valeur unitaire : 2,50€.

Alors ça, je connais déjà et j'adore !

C'est la lectrice avec laquelle j'avais fait la Noctambule l'an dernier qui m'en avait apportée une.

C'est une sorte de barre toute molle, une gomme énergétique quoi. Tu croques dedans et ça fait comme un bonbon à garder en bouche pendant l'effort, et rien à mâchouiller : ça fond tout seul.

C'est super bon, et très efficace. Ça change du sucre !

Avec, il y avait également un gel énergétique classique (2,50€). Celui-là, je ne l'utiliserai pas. Ya rien à faire, ça passe pas ces trucs-là. Mais je sais qu'une majorité de coureurs ne jure que par ça.

Une boisson Coco Viva Vaïvaï. Valeur unitaire : 1,95€.

Ça c'est pour hydrater de l'intérieur. C'est 100% naturel. C'ta dire que c'est juste l'eau de la noix de coco, et rien d'autre (pas de sucres, de conservateurs ou d'édulcorants).

Ya des gens qui ne supportent pas le goût. Moi j'adore !

Avant le Marathon, j'en ai beaucoup bu pour la préparation du body.

Un Déodorant à la Pierre d'Alun Alepia. Valeur unitaire : 7,90€.

mmm... Je crois que les p"tits rigolos de la Box ont voulu nous envoyer un message subliminal : Vous, Coureurs, vous sentez le poney !

C'est pas faux.

Je ne comprends pas pourquoi des vêtements de course sentent aussi fort après 1 heure de run. C'est innommable.

Cela étant dit et assumé, la Pierre d'Alun ne fonctionne pas sur moi (pas faute d'avoir essayé avant, hein). Chez moi, ya que le bon vieux chimique L'Oréal qui ne laisse passer aucune odeur.

Mais Mimine ne jure que par ça, donc je vais faire un heureux :)

 Un porte-dossard. Valeur unitaire : 9,90€

Alors là... Désolée les gens de la bouate, sincèrement navrée : j'aime pô.

Je préfère attacher mon dossard sur le tee-shirt, avec 4 épingles à nourrice. A l'ancienne, quoi !

Là, avec le porte-dossard, et ben le dossard il tient pas bien en place et s'envole, ça fait flop-flop, et le numéro n'est plus apparent. Et le sigle "Run and Co" est trop gros. C'est juste mon avis, hein. Pas taper...

Un Dossard pour la 1ère Course connectée UNICEF Heroes Day. Elle s'est tenue le 19 Avril dernier (10 km par équipe de 4). 

NB : j'ai pas pu la faire car je sortais du Marathon. Le Dossard a fait un heureux, ça c'est chouette, merci merci !

Un Bon de Réduction de 25% chez Outdoor View. Idem, ça je n'en avais pas besoin, donc je l'ai donné. 

Dans la Box, il y avait également un plan d'entraînement, et une recette de cuisine.

Ce genre de choses, je ne lis pas, pour les raisons que tu connais : la rebellion, rien faire comme les autres, pas aller dans les clous, fractionné-sa-mère toussa toussa :). Mais ça n'est pas parce que ça ne m'intéresse pas moi, que ça ne plaît pas aux autres (les goûts et les couleurs).

J'ai également trouvé un magazine sur la Course à Pied : Run Mag.

Mon avis sur cette Box Run & Co : trop axée nutrition pour moi, mais ayant certainement été très appréciée par d'autres car c'est ce qu'ils recherchent !

Mais ya des choses sympas, et faut voir ce que ça donne au fil des mois.

La Move Box.

Ce que le site annonce : des conseils et des produits spécialisés dans le domaine de la Course à Pied.

Aka : des produits de soin, d'hygiène, de ravitaillement, des plans d'entraînement, des accessoires textiles ou techniques, et des goodies.

Les Box sont également personnalisées, car à l'inscription, chacun mentionne son sexe, sa taille et sa pointure.

La valeur totale des produits reçus est toujours supérieure à la somme que l'on a payée.

Les Formules :

Offre Starting Blocks : 23,90€ - Abonnement mensuel sans engagement / 1 Boite.

Offre Challenge : 71,70€ - Abonnement pendant 3 mois / 3 Boites + 3 plans d'entraînement personnalisé. Paiement en une seule fois.

Offre Performance : 143,40€ - Abonnement pendant 6 mois / 6 Boites + 6 plans d'entraînement personnalisé. Paiement en une seule fois.

Box Full Strike : 262,90€ - Abonnement pendant 1 an / 12 Boites + 12 plans d'entraînement personnalisé. Paiement en une seule fois.

Ce que j'ai reçu :

Une jolie boite, très bien présentée, très chic, et avec les produits enveloppés dans du papier de soie.

NB : j'ai reçu les bouates de Mars & Avril 2015. Impossible de trouver les prix unitaires des articles.

La Boite de Mars 2015 :

2 barres Mulebar. Une sucrée & une salée.

Idem que pour la box précédente : ça je n'utilise pas, et Spike sera heureuse.

Mais paraît que c'est bon, digeste et efficace.

Une paire de chaussettes Rywan.

 Top top top top !!!

Je suis une grande fan de chaussettes de Running, et suis très difficile.

Faut que ce soit confortable, que ça n'accroche pas, et n'occasionne pas d'ampoules via des frottements.

Celles-là je les ai adoptées tout de suite (je ne connaissais pas cette marque).

Un sac très pratique (voir photo ci-dessus), qui te permet de conserver tes baskets dans ton sac, sans salir les autres vêtements. Idéal après un trail quand les chaussures sont boueuses (ma voiture s'en rappelle encore...).

Un flacon de Shoe Fresh NST.

Je pensais que ce spray était un déodorant pour pieds (oui, tu peux applaudir bien fort...).

En fait, c'est un désinfectant pour les baskets... Vu toute la vie parallèle qui peut se développer à l'intérieur, c'est pas mal comme concept.

Je rappelle que les baskets ne se nettoient pas en machine à laver, mais uniquement à la main et avec une brosse (sinon le tambour peut occasionner un affaissement de la chaussure).

 Des serre-lacets Bracks.

Tu ne connais pas ?

C'est bien pratique, car tu n'as évidemment plus aucun souci de lacets qui se détachent !

Je te laisse regarder sur le grand Google mondial, ya plein d'articles à ce sujet.

Dans la Box, il y avait aussi des conseils de Kiné, et de préparation mentale.

La Boite d'Avril 2015.

Une paire de manchettes pour les avants-bras.

Je me suis toujours demandé dans le dedans de moi-même à quoi servaient les manchons sur cette partie du corps.

Ceux pour les mollets, j'veux bien croire que ça fonctionne pour les problèmes de circulation (je porte bien un collant de compression dont je ne me passerai jamais). Mais : les bras ?

Alors on m'a esspliqué que ça servait tout bonnement à tenir chaud quand on porte un tee-shirt à manches courtes.

ok... Ben dans ce cas-là on porte un tee-shirt à manches longues, et quand on se réchauffe, on le retrousse, non ?

Donc je ne sais pas quoi te dire... J'avoue que je suis assez dubitative sur le concept.

M'enfin si ça se vend, c'est que ça sert. P'têt' que j'essayerai pour voir ! 

Une paire de lacets élastiques Xtenex.

Accessoire ultra-futé. C'est génial ces trucs. Ça te permet d'enfiler tes baskets comme ça, de ne plus t'occuper du laçage car c'est toujours réglé sur ton pied et rien ne bouge.

J'en avais déjà une paire, mais étant donné que ces lacets sont déjà installés sur des baskets (et qu'une fois qu'ils y sont, ben ils en sortent plus...), je suis bien contente d'en avoir une paire supplémentaire pour les poser sur mes autres baskets (je t'ai déjà parlé du nombre de chaussures que j'ai ? Indécent... Je compte faire un comparatif...).

Une galette énergétique Bio TIBOOM, et un Gel GU ENERGY.

Nutrition... On en parle encore, ou tu sais déjà que c'est Spike qui va tout récupérer ?

Apparté : tu vas croire que je ne me nourris pas... Mais si si, j'te rassure. C'est très simple... Le matin d'une course : flocons d'avoine Bio dans du lait de soja, avec des bananes coupées dedans. La veille : pâtes complètes à l'épeautre. Pendant la course : compote bio de fruits secs écrasés Ultimum (rien à mâcher), et parfois des pâtes de fruits comme celle dont j'ai parlé plus haut. C'est tout. Pas de SporDéj', de GatoSport, de boisson d'attente ou de gels énergétiques (j'y arrive pas). En revanche, j'ai testé les boissons de récup' au chocolat, et j'ai beaucoup aimé !

 Un Shampoing-Gel Douche au Chocolat - La Cassidaine en Provence.

Je n'avais jamais entendu parler de cette marque de niche (tout ce que j'aime).

C'est un petit flacon tout mignon, au design adorable, et emballé de façon très soigneuse (appréciable).

L'odeur est légère, pas entêtante, très agréable. Jolie découverte (juste utilisé sur le corps) !

Dans la bouate, on pouvait également trouver un cordon poignet afin d'y accrocher ses clés.

Bon... Certes... J'en parle ou pas ? Je juge pas, je dis pas que c'est pas pratique. Mais j'ai des popoches :)

Egalement présents : des conseils en préparation mentale, et une recette diététique (on me cherche, je crois...).

Ce que je pense de la Move Box : j'aime !

Franchement, pour le prix, c'est plus que correct, et big up pour le textile. Ça me donne envie de découvrir les prochaines bouates.