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S'il vous plaît, préservez votre poitrine : portez une brassière adaptée lorsque vous faites du sport

Nan mais vraiment les filles hein (désolée Messieurs, ce billet ne va donc absolument pas vous concerner... Quoique je vais poster des photos de jolies nanas - si les belles nénettes vous intéressent, bien entendu - je ne me compte pas dans le lot...).

 

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Tu connais ce blog, j'assène jamais de vérité absolue en disant : il faut faire comme si ou il faut faire comme ça.

Mais les seins c'est important !

Quand je cours, je vois très très souvent passer des filles qui :

- portent leur soutien-gorge habituel (donc non adapté à une pratique sportive)

- portent une brassière de mauvaise qualité (ça bloblotte)

- ne portent rien 

Et rien que voir ça : ça me fait mal...

 

Que l'on soit en possession de seins de taille microscopique ou d'une poitrine généreuse, vraiment, je vous le demande : portez un soutien-gorge de sport, mettez-y le prix (s'il vous plait, c'est important).

Lors d'une pratique sportive, on peut dire que ça secoue. Et qu'est-ce qui morfle directement ? Les fibres des nichons... Ouais. Et une glande mammaire ça ne se récupère pas, même avec des massages quotidiens à l'huile de pâquerette (raffermissante) mais c'est pas ça qui fera remonter le matos : une fois que c'est affaissé, c'est affaissé et c'est toujours la loi de la gravité qui gagne (même avec des exercices de muscu). Sans parler des vergetures...

Perso, en 3 ans de pratique, je ne fais confiance qu'à une seule marque sur le marché : ANITA.

Alors oui, c'est pas donné. Mais niveau maintien et tenue : incomparable au reste... Tu peux les laver 1000 fois, ils ne se détendent pas, ne bougent pas. Lors de la course : aucun frottement à déplorer (surtout aux épaules).

J'avais débuté avec des brassières premier prix. J'ai vite compris qu'il allait falloir investir dans un peu mieux.

Ça se détendait au bout de 5 lavages, et la fermeture gondolait jusqu'à me rentrer dans les chairs.

 

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Et chez ANITA, ça taille du Bonnet A au Bonnet H (même pour le Sport)

 

Dernièrement, v'là justement que Anita m'a conviée à tester un de leur nouveau bébé lors d'une séance de boxing-circuit...

Moi toujours curieuse de connaître de nouvelles choses, bien évidemment que j'accepte !

Et v'là que je me retrouve parachutée là-bas dans le 16ème au Club Aqualoft, un centre de remise en forme assez formidable je dois dire :)

Bon... Ok... Il se trouve que par le plus gros des hasards, c'est aussi dans ce Club que je suis inscrite (avec mes deniers personnels) aux cours de Cross-Fit (ça m'a fait rigouler quand la dame d'Anita m'a dit que ce serait là-bas d'ailleurs). Le monde est p'tit !

V'là qu'on nous a donc équipées de brassières d'un joli bleu turquoise et croisé dans le dos (pratique sous un débardeur). 

Et nous voici en place pour le cours de Boxe qui, de par son nom "circuit" est couplé à divers exercices avec des boulasses, du gainage et de la corde à sauter...

 

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J'ai beaucoup aimé j'dois dire ! Mais honnêtement, je ne pense pas en refaire car ya cette sombre histoire d'enchaînement... Et niveau chorégraphie, j'ai un gros problème de coordination. Toujours pareil : tu me dis d'aller à gauche, je vais à droite. Tu me montre plus de 3 mouvement à répéter : j'y arrive pas, ça rentre pas, je capte rien (c'est un souci d'oreille interne à c'qui paraît).

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Donc, là on a enchaîné tout un circuit. Fallait taper sur des gros boudins gonflables.

La Coach nous a dit : "tapez en imaginant que c'est quelqu'un qui vous a beaucoup énervé cette semaine !".

Perso j'ai envie de taper sur personne, c'est pas constructif.

Alors j'ai pensé très fort au Marathon et chuis allé mettre une race au sac de frappe.

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Ah ça, avec Nadia on y a mis du cœur hein !

 

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Note la fille qui fait de la corde à sauter sans corde à sauter à cause qu'elle a peur de se gaufrer...

(irrécupérable je suis).

 

Ensuite, puisque visiblement ça n'était pas suffisant, on a fait une séance complète de cross-fit (ouais).

 

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Rincées qu'on était.

 

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A la fin, on se masse tous les muscles avec ces gros tubes noirs rigides (ça fait mal... Mais ça détend bien, je pense en acheter un pour chez moi d'ailleurs).

 

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La brassière testée sur cette séance est le modèle Dynamix Star et existe en plusieurs couleurs.

Toutes les photos ont été réalisées par M. Frédéric Poirier.

 

NB : pour le Marathon, c'est Dimanche 3 Avril. Je serai donc en short noir et tee-shirt rouge Compex.

Si tu es par hasard sur le parcours : je cours à droite de la route (dans le Bois de Boulogne, vers la fin, c'est là qu'on a besoin le plus d'encouragements et ya pas grand monde, on se sent un peu seul...). JDCJDR...

J'ai peur, j'ai très peur...

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Le plan s'affiche en plus grand si on clique dessus.

 

Et pour la première fois, je me suis fait faire un bracelet des temps de passage...

PLAN .jpg

Je pars à 9h40.

On verra bien...

 

Commentaires

  • J'ai deux soutiens-gorge (soutien-gorge ? soutien-gorges ? soutiens-gorges ?), bref, brassières Anita en modèle Momentum, achetées sur les conseils de ton blog, et vachement plus agréables que les brassières Adidas que j'avais avant qui maintenaient plutôt bien l'ensemble mais uniquement par compression, donc de façon beaucoup moins confortable.
    J'en suis très contente !
    J'ai juste un bémol qui n'en est pas un : je trouve que sur leur site, on ne comprend pas très bien quels soutiens... quelles brassières sont faites pour quelle intensité d'impact. Et comme on ne les trouve pas tous les jours dans la nature, ça serait bien de pouvoir choisir sur internet en meilleure connaissance de cause. E fait je dois être bigleuse mais ils énumèrent les types de support, mais je ne vois pas ensuite sur les pages produits où est inscrite cette information. Faudrait peut-être qu'elle clignote pour les gens comme moi :)

  • Tu as complètement raison, moi aussi je m'y perds sur leur site, c'est bien dommage !
    Je vais même transférer ton commentaire à la marque car il est très constructif et on va p'têt' nous entendre :)

  • Chouette ! Merci :) En plus ça me paraît assez facile à faire, comme modif'. Je dirais même plus : quand tu mets le site en allemand, la catégorie de maintien apparaît dans le titre de chaque brassière !
    Et j'en profite pour te transmettre toutes mes bonnes ondes les plus sincères pour dimanche prochain ! C'est magnifique, ce parcours. T'auras peut-être une lectrice de plus sur les pavés en 2017... Peut-être...

  • J'ai transmis ton souhait aux intéressés :)
    Merci pour tes encouragements, j'espère vivement que tu te lanceras l'année prochaine ! Tu verras pourquoi ça me tient tellement à cœur...

  • Merci Sonia pour ces infos et ces conseils.
    Et puisque je n'habite pas Paris, je te huuuurle : " Vas y Soniaaaaaaa !! "
    Et c'est sûr que dimanche matin j'aurai une pensée pour toi et je t'enverrai de bonnes ondes. Pas besoin de mettre un pense bête.

  • Merci infiniment...

  • Il est marrant ce banc invisible.

    J'y serai pas :-( J'ai festival :-)

  • Ouais ma grasse, c'est bien dommage... J'aurais tant aimé essuyer ma sueur sur ta face :)))

  • J'aurais tant aimé te lécher les aisselles !

  • Tu ne peux même pas savoir comme cette idée me fait frétiller.

  • et y'a un revendeur juste à côté du taf!!!!
    il est vrai que, même en tentant de faire attention, on est jamais totalement sur d'avoir le bon produit!
    mais nous restons habitués des magasins de sport "traditionnels" alors que les bons produits se trouvent plutôt chez des spécialistes, des bonneteries ou magasins de sports spécialisés!

    j'irai demain pour voir cela de près! avec du sport tous les jours, je ne ferai jamais trop attention à mon corps!
    merci pr ces bonnes infos!

  • Franchement, le jour où j'ai découvert cette marque, en passant à la caisse j'ai pensé "j'espère que c'est bien".
    Puis chuis allée en racheter d'autres...

  • J'ai une brassière Z sport, maintien extrême zippée sur le devant. Je la trouvais plutôt efficace, mais elle me sciait le plis entre le bras et les aisselles et je trouvais qu'elle me compressait beaucoup la poitrine . Puis un jour j'ai investi dans un brassière Anita dynamix star. C'est un pur bonheur de confort. Effectivement tes nichons tu les oublies. L'autre je ne la porte plus.
    Bon courage pour ton marathon!

  • Chuis exactement comme toi : la brassière zippée qui te laisse des zébrures partout, j'ai vécu la chose... Plus jamais ça !

  • et Anita c'est le SEUL fabricant de porteurs de nénés qui a pensé aux femmes amazones avec un seul sein ! et donc ils font des VRAIS brassières de sport où que tu peux mettre ta prothèse en silicone :) et ça mes zayeux j'en ai presque chialé quand j'ai vu que je pourrais courir totalement comme avant :)
    Donc vive Anita je vous le dis ! C'était déjà les meilleurs soutif d'allaitement du monde d'abord !

  • Oui, tu as bien raison de le souligner !

  • Je plussoie les commentaires : Anita for ever. Sinon j'ai cassé ma tirelire pour acheter le "dispositif" COMPEX même s'il est probablement trop tard pour ce marathon...Comme je suis fébrile et anxieuse pour dimanche prochain (encore une complexée du banc de touche que tu as convertie) quels sont tes conseils et aussi quel est ton menu de la semaine (sans vouloir être trop intrusive) je suis limite à mettre des cierges...vivement dimanche !

  • Quoûaaa, tu seras là ???
    Tu es dans quel sas ? Moi vert... T'es pas toute seule j'espère ?
    Tu as fait ton bracelet des temps de passages ?
    https://paceyourrace.asics.com/

    Au niveau des conseils, à mon humble niveau (et avec l'expérience des 2 éditions précédentes) :

    AVANT LA COURSE
    - 3 litres d'eau/jour
    - féculents une fois par jour : pâtes ou pâtes complètes, riz complet ou noir ou rouge, quinoa, épeautre, etc.
    - évidemment pas de sucreries... Les chocolats de Pâques, on oublie ! (dit la fille qui a mangé "un "lapin or" aujourd'hui).
    - aucun légume vert à partir de jeudi (rapport au transit, je rentre pas dans les détails, tu as compris).
    - bien dormir (je sais c'est dur car le stress est au max).
    - un p'tit run tranquille de max 30/40 minutes le mercredi (ou le jeudi) mais rien après.
    - un tour chez l'ostéo si tu peux
    - un tour chez la pédicure si tu peux

    LE MATIN DE LA COURSE
    - se scotcher chaque doigt de pied avec un pansement Compeed et passer de la Crème Nok sur la voûte plantaire
    - se masser les cuisses et les mollets au Baume du tigre (ou à la crème chauffante des Kinés)
    - prendre 2 Spasfon avant et pendant la course
    - avaler des gélules d'Arnica juste avant le départ
    - demander à une âme charitable de se positionner sur le parcours quelque part après le 30ème km afin de te remettre une micro bouteille d'eau dans laquelle elle aura fait fondre un cachet de citrate de bétaïne et un cachet d'aspirine Upsa (penser à agiter la bouteille afin de faire sortir tout le gaz, sinon en ouvrant ça peut être problématique)
    - Brûler un cierge :)

    NB : ne jamais étrenner quelque chose de neuf le jour de la course. Tout doit être testé en amont : tenue complète y compris les chaussettes, ainsi que les trucs énergétiques à manger (mais ça, ne te charge pas trop, les ravitaillements sont très complets, surtout celui du 21ème où il y a également des pâtes de fruits).

  • C'est vrai que c'est super important ! J'ai une ZSport et une ShockAbsorber, pas mal du tout

    La ZSport a des passants sur l'élastique bas, côté peau. Ça permet de glisser le capteur cardiaque et qu'il ne glisse pas sournoisement pendant la course. C'est vraiment top comme petit plus. Est ce que les Anita ont ça? Sinon il faut vraiment l'ajouter!!

  • Ben figure-toi que je leur ai soumis l'idée. Et : ils veulent pas... Je sais pas pourquoi, mais ils veulent pas... Et c'est bien dommage !

  • un grand MERCI pour tes précieux conseils. Nous sommes trois collègues à participer : heureusement nous ne sommes pas dans le même bureau parce que sinon nous serions en boucle sur le sujet !...Je suis inscrite dans "ton" sas mais je vais en changer (n'en parlez pas à la police du running : depuis ma mauvaise experience du semi de Paris l'an dernier dans le dernier sas ((j'ai failli me faire écraser par une voiture)) je "m'upgrade" automatiquement). Ceci dit je suis raisonnable : je me mets tout à droite pour gêner le moins possible, aussi n'hésite pas à me taper dans le dos quand tu me dépasseras : je suis en violet et j'ai le pied droit qui chasse complètement à droite (glamour toujours)...Comme dis mon cher et tendre : impossible de te rater tu es la seule tortue de course qui court comme un canard !
    bref excellente journée et bon affûtage ...

  • Aloooooors ??? Raconte-moi tout !!!

  • Ben parfois c'est un inconvénient d'avoir d'aussi grandes pattes.

  • La question va peut-être paraître conne mais... Quid des prothèses ? Je veux dire que, une fois passée sur le billard, avec ou sans soutif, j'ai pas l'impression que ça bouge beaucoup cette affaire là...

    Je fais du krav maga une fois par semaine, et je garde mon soutif normal. C'est grave tu crois ?

  • Alors là, désolée ma chérie, mais tu me poses une colle. Je suis incapable de répondre à cette question...

  • Pas grave, merci quand même !!

  • Je vais tout de même essayer de me renseigner !

  • Pour info, pour celles qui ne trouveraient pas leur taille chez Anita (c'est mon cas, je fais un tour de dos plus petit que ceux proposés chez eux... mais avec un bonnet trop grand pour que je trouve mon bonheur chez les marques petite taille !), Panache Lingerie fait également un très bon soutien-gorge sportif qui va du 75 au 105 en tour du dos et du B au J en bonnet selon les tours de dos :)
    Il taille un peu serré au dos donc pour celles qui font un moyen/grand 70 le 75 peut convenir aussi !

    (je précise que je ne fais pas de pub, j'ai juste tellement galéré à enfin trouver un soutien-gorge à ma taille que si ça peut aider quelqu'un c'est toujours ça de pris !)

  • Merci pour l'info !
    Et Anita taille à partir du 80 (j'ai demandé).

  • Je connais pas cette bête-là.

  • Allez ! Courage Sonia!
    Après tout, ce n'est qu'une sortie longue... (C'est marrant comme deux semaines de récup vous font voir les choses autrement)

    Bref n'aie pas peur car ça ne sert à rien : tu connais la distance, le parcours, tu as le volume dans les jambes... cale-toi à l'allure et déroule, tranquillement (non, vraiment deux semaines de récup ...)

    Je t'encouragerai à distance mais sincerement

  • C'est adorable, mille mercis...

  • ALLEZ SONIAAAAA ! VAS-Y, T'ES LA MEILLEURE ! A FOND LES BALLONS ! JE CROIS EN TOI ET JE PENSERAI BIEN A TOI DEMAIN !

  • Alors ????

  • I am alive... Le compte-rendu est posté :)

  • Allez Soniaaaaaaaaaa!!! là il est 9h37 dimanche 3 avril, tu es sur le départ et je pense bien à toi. Je t'envie aussi un peu, une sale tendinite à la cheville veut pas me laisser tranquille, moi qui était si bien partie cet été. Un jour mon corps va me foutre la paix et me laisser faire ce que je veux... L'espoir fait vivre. En attendant la reine du marathon c'est toi, alors bonne course à toi.. à ça y est t'es partie.. il est 9h40.

  • Mais que c'est chou de lire ça !!!

  • Décédée... Je n'ai plus un morceau d'organisme vivant, c'était particulièrement difficile cette année du fait de la chaleur... Mais on va pas se plaindre : je l'ai fait et ma 3ème médaille est autour du cou !
    Je reviens quand je reconstitue ce qui reste de mon corps... Là je suis en mode cachalot affalé dans le canapé depuis 16h :)

  • BRAVO ! BRAVISSIMO ! (je reviens d'Italie)
    J'espère que tu ne bosses pas demain ?
    Bon repos, bonne récup.

    NB La chaleur ???

  • J'ai pris seulement ma matinée afin de ne pas stresser avec le réveil et d'avoir encore le temps de glacer mon genou...
    Il a fait très chaud (mais on va pas se plaindre, mieux vaut ça que le vent, le froid et la pluie).

  • T'es trop forte !!!! Je suis admiration ( et compassion pour tes muscles

  • Bizarrement, les muscles vont très bien, pour une fois je ne marche pas trop en crabe le lendemain !

  • Bravo Sonia, tu as assuré !!!!!!
    Dis dis dis ... à l'occase tu pourrais décrire ta tenue de départ pour un marathon ?
    - De la p'tite culotte (oui oui parce que je galère à en trouver des bien pour courir ....)
    - A l'accessoire pour tenir la crinière
    - En passant par tout c'qui y'a sur ton corps en crèmes, vêtements et tout et tout
    Ouais j'suis curieuse mais elle t'a prévenue Laure ... j'suis un peu zinzin

    Et quand même ENCORE BRAVO

  • Et bien au niveau sous-vêtements, c'est ANITA pour toujours !
    Quant aux cheveux, je mets toujours un Buff (le tour de cou multi-fonctions) ainsi que quelques fleurs pour décorer :)
    Sinon, j'ai posté le compte-rendu, dis-moi s'il y a quelque chose que tu souhaites savoir en plus ?
    Bisoussssssssssssssss
    (trop contente de t'avoir rencontrée au salon)

  • Bon j'ai tout bien lu (et relu, et re-relu) !
    Pour les sous-vêtements Anita, je suis convaincue par leurs brassières ... mais je trouve peu de retours sur leurs boxers. Ils sont bien ? Ils ne cisaillent pas aux cuisses ?
    J'veux bien savoir aussi ce que tu avais comme chaussures et ton retour sur les chaussettes ?

    Au fait, le WE dernier j'ai testé les chaussettes D-TER (marque Française qui était sur le salon du running) et ben j'approuve à 200%. Moi j'ai pris les Half Mix pour courir et mon homme les Dynamix pour ses séances de cross-fit => on est ravis tous les 2 du maintien de la cheville et la compression associée :)

    Des bisous aussi et chouchoute ton corps qui a bien bossé (un p'tit verre de rouge et un bon fromage ... c'est encore mieux que les frittes non ?)

  • Alors ma choute, tu causes à une gonzesse qui ne supporte pas les culottes en courant (ouais, le cul nu ça me va bien et je l'assume).
    Mais j'te garantis que les boxers Anita : tu sens rien, pas de cisaillements et surtout on les voit pas en-dessous d'un collant de course (ouais).
    Je connais pas D-Ter mais paraît que c'est une chouette marque de chaussettes, va falloir que je teste.
    Sinon, aujourd'hui j'ai mangé une galette à la tartiflette (le gras ya que ça de vrai) et en dessert : une crêpe au Nutella, le tout arrosé de cidre (burp).
    Je savais même plus quel goût ça avait toussa...

  • Ah bin tu vois, je ne lis ce billet qu'aujourd'hui mais j'avais gardé en tête tes conseils. Figure-toi que je me suis acheté le soutif que vous avez porté pendant la séance d'essai il y a quelques temps et franchement il est juste génial!

  • T'as vu comme il est canon ?
    T'es bien maintenue mais il ne te gêne pas !
    Pendant le Marathon, j'ai encore vu plein de filles avec les seins qui balotaient...

  • Rohhhhh non sans dec cul-nu sous le collant ou le corsaire de run ????? Alors là j'ai encore jamais osé ... pas de peur qu'on voit mes miches hein - non parce que vu comme c'est moulant autant dire que tu peux rien cacher - mais j'aurais trop peur d'irriter la "tirelire" !!!!!!!!!
    Non mais du coup, limite j'vais tester pour le fun.

  • Essaye et tu verras bien :)

  • Hy !

    Je voudrais savoir comment choisir sa taille chez Anita : doit-on prendre la même que notre lingerie habituelle ?
    Merci pour ton retour :)

  • Oui, pour le dos exactement ta taille habituelle.
    Quant au bonnet, je me suis rendue compte que j'étais mieux maintenue avec un bonnet en moins que ma taille en lingerie classique :)

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